病中减肥的一日三餐

温情脉脉的面纱

汇报今天的情况

早餐：没吃
中餐：牛奶200克，面饼20克，方便面一桶。因为从医院回来饿扁了 [M13] [M13]
晚餐：刀削面一碗，淮山木耳，西红杮蛋卤

零食为两个杮饼，天啊，我很喜欢吃杮饼。。

下午骑车44分钟

晚上运动待定

作下明天的计划
早餐：小米淮山蕃薯粥+小馒头一个，约30克
午餐和晚餐其中一餐可能外出就餐，不知吃啥。
余一餐吃丸子刀削面，加大白菜炖带鱼头。

运动：骑车40分钟以上

[本帖由温情脉脉的面纱修改于2009-11-20 16:40:55]

温情脉脉的面纱

哈哈，今天去看医生，她说我不用减肥，嘻，我不听她的，健康不健康我自己更清楚。

通过一周的运动，我明显觉得状态好多了。

温情脉脉的面纱

老公是我的榜样，坚持运动了四五年，跑步3KM至4KM，拉力400下以上，每周不少于4天。

刚开始运动真是很痛苦，他在旁边鼓励我，不让我放弃，我就一边对他破口大骂，他还得笑嘻嘻的，反正我坚持下来就是打他也行，不过我坚持下来后，已没力气打人了 [M13] [M13]