有悠季YOGA莫汉教程纯粹瑜伽.印度瑜伽习练电子图片手册，有需要联系我哈。50G一份

小猪嘟嘟

魏晨的确有点小帅

小猪嘟嘟

我比较喜欢范范

如新

[M10] [M10] 不太明白

小猪嘟嘟

引用作者 如新 于 2009-10-31发表的原文
[M10] [M10] 不太明白

哪里不明白，如新姑娘

如新

引用作者 小猪嘟嘟 于 2009-10-31发表的原文
[quote]引用作者 如新 于 2009-10-31发表的原文
[M10] [M10] 不太明白

哪里不明白，如新姑娘[/quote]
不明白其中有什么具体内容 [M01]

小猪嘟嘟

引用作者 如新 于 2009-10-31发表的原文
[quote]引用作者 小猪嘟嘟 于 2009-10-31发表的原文
[quote]引用作者 如新 于 2009-10-31发表的原文
[M10] [M10] 不太明白

哪里不明白，如新姑娘[/quote]
不明白其中有什么具体内容 [M01][/quote]
我讲解下

小猪嘟嘟

《纯粹瑜伽——印度瑜伽习练手册》一书，已由轻工出版社出版。书中以简明的解释，清晰的图示，为读者提供习练瑜伽实用指南。练习的核心建立在瑜伽体式课程上。一共为读者推荐160位体式，每个体式除动作示意图外，还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作重点、注意事项等。书中其他章节还介绍了体式、呼吸和冥想理论及方法。另外，身为悠季瑜伽课程，包括减肥瑜伽；视力瑜伽，睡眠瑜伽，背痛瑜伽、搞抑郁瑜伽等等，能够有效地帮助都市人调节形体、精力、睡眠、健康等烦恼。此书上市受到极大推崇，4月中旬上市，7月已经再版发行。
悠季瑜伽是国内第一家自始至终拥有纯正印度瑜伽教学保障的会馆，由国内着名媒体人尹岩和莫汉大师共同创办。悠季瑜伽以最本原的瑜伽，最真传的老师，最有效的课程，最和谐的环境，最富影响力的宣传在都市人群中推广纯粹瑜伽。2005年，与印度最古老的瑜伽研究学院印度Kaivalyadhama瑜伽研究学院建立联姻关系，成为唯一指定的中国分院。除在北京的两家总馆之外，在全国各地已拥有众多分馆。会员课程之外，还举办教师培训、瑜伽出版、印度瑜伽之旅及印度瑜伽留学等项目。目前，悠厚瑜伽文化底蕴享有盛誉。创办人尹岩被媒体评选为2005年年度瑜伽人物。着有《菩提树下太阳雨-印度心之旅》（中国青年出版社）。

小猪嘟嘟

没人喜欢不

小猪嘟嘟

555555

winner

有毅力才行

小猪嘟嘟

[M31]

摩卡咖啡

瑜伽，修炼身心，坚持练习的话，受益匪浅啊 [M05]

nadil

总是觉得自己没毅力坚持

水上飞

是光碟吗

转转树

有点心动 [M05]