《登山圣经》

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:04

做好心理建设
　　体力固然重要，登山的心态也是成败关键，“清醒的头脑”才是度过难关或判断撤退与否的要角。
　　攀登者须乐观、实际、对自己诚实、心理平衡。争强好胜可能导致过度自信，无法实际评估己身之极限以及周遭环境，因而陷入险境。
　　许多登山界的老手都认为，登山最大的挑战来自自己的内心。或许登山的魅力就在这里∶追求遨游山林的同时，也得赤裸裸地面对自己的内心世界。

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:05

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:06

经验兴判斯力
　　本书介绍基本装备和基本技巧，教导读者如何学习经验。登山不但需要熟练的技术，也需要解决问题和决策的能力。健全的判断力是登山最重要的能力，结合知识和经验才能培养判断力。

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:07

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:07

登山者需要因应的技巧及解决问题的能力，也就是要有能力应付恶劣天候、长途步行、浓密的灌木林、日晒雨淋、山区意外等。经历这些状况之后，我们的决策能力会因此增强，可以做为日后经验。

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:08

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:08

然而登山的状况层出不穷，必须仰赖细心的判断，而不能靠直接反应。登山的不确定性既是挑战和魅力所在，也是危机伺伏之处。

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:09

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:10

登山者俱乐部在多年前拟定一套指南，指导民众登山的安全。内容包含登山老手细心观察的习惯和意外发生的详细分析，不但是登山者的良伴，稍做修改，对户外活动者也十分适用。这份指南并不需要死背，但是下列法则已经证明是一份完整的指南，足以减低登山风险。

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:14

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:16

登山法则
*除非事先备妥充分支援，否则登山队成员不得少於三人。攀登冰川者，至少需要两个绳队（Rope Teams）。
*冰川行进以及在户外时一定要组成绳队，确保点须牢固（Anchor All Belays.）。
*必须团体行动，遵从领队或多数人之指示。
*不做能力不及或知识不及之事。
*选择登山路线或决定是否回头时，必须冷静判断，不可冲动。
*随身携带必要之衣物、食粮和装备。
*将登山行程（Trip Itinerary）交给留守人员。
*遵循口碑良好的教科书上的原则指引。
*随时反省登山的意义，尽量维持环境原貌。

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:16

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:17

这些法则不能教你如何登顶，但能确保登山的安全。登山之魅力多半源於没有正式规则，因此登山者有时会质疑，是否有遵守这套法则的必要。但是如果遵守这套简单的法则，许多严重的意外就不致发生，或是后果就不致如此严重。这套法则的前提是安全且成功的登山。即使路途艰险或情况不明，也要以安全为先，避免误判。

天朗丁香 · 发表于 2009-4-17 23:17

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