減肥

小猪嘟嘟 · 发表于 2009-3-19 23:56

原地跑

XSYSXZ · 发表于 2009-3-20 00:23

多运动！ [M01] [M01]

笑呵呵 · 发表于 2009-3-20 00:24

多运动，少吃多餐 [M24]

skye · 发表于 2009-3-20 09:09

Re: 減肥 13楼

肥胖多与经络阻塞、血液循环不好有关，身体不能进行良好的新陈代谢，因此很多垃圾就累积下来，以脂肪的形式存在身体里。排毒的关键在于如下几点：
1、排除毒素，将累积在脂肪及血液里的毒素清除。
2、打通全身经络，保证全身气血运行良好，可以选择经络疗法、SPA、按摩等。
3、整脊，因为脊柱连接着身体的各大神经控制系统，如某椎关节错位，某对神经受压，就会使相对的脏腑、器官因功能失调产生病变。
4、随机运动，学习或工作一会，活动一下，如：抖动、拍打等，让疲累紧张的部位能够及时放松，改善血液循环。
5、均衡足量的营养摄取，食物来源加上适量的营养补充，只有充足均衡的营养，才能保证身体进行良好的新陈代谢。

謝謝你提的意見，下次試試
不過好難做到哦

skye · 发表于 2009-3-20 09:09

少吃多運動，這個方法可行
不過吃起來就忘記啦
哈哈

RACHEL · 发表于 2009-3-20 10:08

不吃不喝我就不信你减不下来~~~~~~

skye · 发表于 2009-3-20 10:09

謝謝大家的支持
偶會努力的
夏天就要到了
要穿裙裙了
努力減肥
哈哈

小猪嘟嘟 · 发表于 2009-3-20 13:03

引用作者嘟嘟于 2009-3-19发表的原文
妈网有个妈妈，ID好象是钱来妈妈还是来钱妈妈，介绍一种减肥的方，听说很有效哦～

什么办法。。。

嘟嘟 · 发表于 2009-3-20 13:27

引用作者小猪嘟嘟于 2009-3-20发表的原文
[quote]引用作者嘟嘟于 2009-3-19发表的原文
妈网有个妈妈，ID好象是钱来妈妈还是来钱妈妈，介绍一种减肥的方，听说很有效哦～

什么办法。。。[/quote]
我也是听朋友说的，可是我觉得自己没有需要啊 [M01] ，所以没怎么关注，有兴趣的就自己去搜索看看

[本帖由嘟嘟修改于2009-03-20 13:29:27]

skye · 发表于 2009-3-20 13:29

引用作者 RACHEL 于 2009-3-20发表的原文
不吃不喝我就不信你减不下来~~~~~~

那樣偶早就進醫院了[M06]

skye · 发表于 2009-3-20 13:29

引用作者小猪嘟嘟于 2009-3-20发表的原文
[quote]引用作者嘟嘟于 2009-3-19发表的原文
妈网有个妈妈，ID好象是钱来妈妈还是来钱妈妈，介绍一种减肥的方，听说很有效哦～

什么办法。。。[/quote]

嘟嘟，你也要減肥嗎？？

嘟嘟 · 发表于 2009-3-20 13:30

引用作者 skye 于 2009-3-20发表的原文
[quote]引用作者 RACHEL 于 2009-3-20发表的原文
不吃不喝我就不信你减不下来~~~~~~

那樣偶早就進醫院了[M06][/quote]

我觉得不填饱肚子是件非常接受不来的事

嘟嘟 · 发表于 2009-3-20 13:31

引用作者 skye 于 2009-3-20发表的原文
[quote]引用作者小猪嘟嘟于 2009-3-20发表的原文
[quote]引用作者嘟嘟于 2009-3-19发表的原文
妈网有个妈妈，ID好象是钱来妈妈还是来钱妈妈，介绍一种减肥的方，听说很有效哦～

什么办法。。。[/quote]

嘟嘟，你也要減肥嗎？？[/quote]

叫哪个嘟嘟呢 [M11]

skye · 发表于 2009-3-20 13:39

引用作者嘟嘟于 2009-3-20发表的原文
[quote]引用作者 skye 于 2009-3-20发表的原文
[quote]引用作者小猪嘟嘟于 2009-3-20发表的原文
[quote]引用作者嘟嘟于 2009-3-19发表的原文
妈网有个妈妈，ID好象是钱来妈妈还是来钱妈妈，介绍一种减肥的方，听说很有效哦～

什么办法。。。[/quote]

嘟嘟，你也要減肥嗎？？[/quote]

叫哪个嘟嘟呢 [M11][/quote]

怎么這麼多嘟嘟呀
偶暈了

skye · 发表于 2009-3-20 13:40

報告中午又吃多了
晚上同事過生日
哇，又要超量了
晚上多運動才行
決定去散步好了
[M25]

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