迷上NLP - 《重塑心灵》读书笔记

tanya

看见有人捧场，那就继续吧，谢谢楼上的zoe MM和说说MM，希望你们常来 [M29]

美国科罗拉多州给NLP的定义

关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式，虽然它本身并非一套心理治疗法。NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重新设计思想模式以求更大的灵活和能力。

以下是这份定义的英文原文

Neuro-Linguistic Programming (NLP) is defined as:
A detailed operational model of the processes involved in human behavior and communication. Although it is not itself a psychotherapy, NLPs principles can be used to understand, and make changes in, any realm of human experience and activity. NLP, however, has been applied to therapeutic concerns, and the result is a powerful, rapid, and subtle technology for making extensive and lasting changes in human behavior and capacities. NLP deals with modifying and redesigning thinking patterns (for) flexibility and new capacities and abilities.
State of Colorado, U.S.A.
(Dept. of Regulatory Agencies)

水深几许许

[M21] 姐姐赶个有空的时候给小弟俺醍醐灌顶一下啊。

tanya

NLP的系统性 (The Systemic Approach of NLP)

系统(System)的定义

系统是由一个以上的部份组合而成的整体这些部份都对这个整体的存在有其意义所有部份的运作保证了这个整体的继续存在其中每一个部份的改变都会导致整个整体出现改变。

生存在这个世界里每个人都必须参与一些系统他在系统里与其它人事物的关系决定他在这个系统中能否生活得惬意。

何谓系统性 (Systemic)
Systematic意思是有法则的根据一个计划或程序来考虑或者完成 (methodical; done or conceived according to a plan or system - The Concise Oxford Dictionary) 就是我们说话中常用的 按部就班 的意思。

较为少见的是Systemic 这个字Systemic与 Systematic 两字的意思很不相同Systemic的意思是关系到整体的而非只限于局部 (of or concerning the whole body, not confined to a particular part - The Concise Oxford Dictionary) 就是 从系统的角度看 简单一些就是 系统性
例如我为了美味而吃过量的食物，忽略了肠胃的辛苦；为了赚钱而冷落了家庭，为了快点完成交易而亏本卖出产品，罔顾企业的利益等，都是日常生活中只注重局部而没有照顾系统的例子。

NLP的著作和课程里代表系统性的字是Ecology，李先生把它译作整体平衡。

tanya

引用作者 水深几许许 于 2008-11-10发表的原文
[M21] 姐姐赶个有空的时候给小弟俺醍醐灌顶一下啊。

看出来了，感情你想来想去放不下那个录音话机，找机会砸场子来了，是不？ [M04]

狮子座 LEO

这两本书是很经典的 [M21]

狮子座 LEO

不过,NLP的课程不便宜啊 [M14]

tanya

楼上看来是个专家，有空多指教 [M21]

LEO 狮子座

引用作者 tanya 于 2008-11-11发表的原文
楼上看来是个专家，有空多指教 [M21]

[M20] [M20] 自己也没上过李中莹的课，只是身边有几个做培训的朋友，所以有时候会谈谈NLP。

LEO 狮子座

做培训的人接触到的培训可真多啊，羡慕ing....， 不过价钱可就是太贵了 [M13] [M13]

兴高彩烈

先下个定金，MM可千万不要烂尾哦， [M05]

tanya

你的帖子 迷上NLP - 《重塑心灵》读书笔记刚刚被兴高彩烈加入精华,你得到了50个GLG作为奖励.

谢谢斑竹 [M29]

一定坚持，这也是一个自我修炼的过程 [M24]

tanya

NLP的系统性

NLP早期的发展受到著名的心理学家加力格力卑臣(Gregory Bateson) 很大的影响。卑臣研究的范围包括：神经机械学(研究机械和动物包括人类之信息传送及控制的科学)、信息传送、 不能脱离 “系统” 的概念。同时NLP的发展源于深入研究三位心理治疗界顶级大师的卓越所在，因而编出一套又一套的概念和技巧出来。这三位大师超越他们的同僚的理由就是，他们对系统有强烈的意识。

学习NLP的人，都被那些概念和技巧深深地吸引。可是每当使用者忽略了对系统的注意，便没有满意效果出现；而每当使用者注意系统的重要，给予应有的尊重，效果便来得强烈和完满。这解释了为什么很多人学了NLP技巧，但使用技巧时效果不见显着。

jessica_zhang

《重塑心灵》和《爱上双人舞》 [M25] 有兴趣想看，能排队吗？

tanya

李先生认同的NLP是致力推广注意整体平衡的，即是所谓系统性的NLP(Systemic NLP) 。这也是今NLP世界里的主流，它强调整体平衡的重要，并且否定任何罔顾整体平衡的NLP。

概念和技巧整体平衡包括了：

o 本人内心的完整性： 我是否身心一致，里外如一(例如很多人不能成功戒掉抽烟的习惯，就是因为内心总有一个部份在坚持下去，虽然其它部份认同抽烟对健康不好应该戒掉)

o 对方的完整性 ：有没有给对方足够的空间，容许他有与你不一致的部份(例如我是否坚持对方去做他不愿意做的事)

o 两个人相加而产生的我们：其中有没有足够的共同信念共同价值(例如当我与你谈话的时候，我是否在说一些两人都感兴趣或者有好处的事，抑或我只理会自己的需要)

o 以上的三个系统对更大的系统来说(例如公司、家庭、社会甚至整个世界)是一份怎样的关系呢？(例如我与太太离婚的决定，对孩子会有些怎样的伤害？又例如与供货商的秘密协议对公司会有什么不利？)

忽略了上述四个系统的整体平衡，就算是一次普通的对话，也不会有真正和长久的良好效果。一点点的效果也需要花上很大的力，做了的事亦容易产生后遗症。

tanya

在通读了一边《重塑心灵》之后，感觉这里对NLP系统性的描述值得好好体会，这是我们能够领会NLP理念的基础，也是能够合理运用技巧的基础。