亲亲我的宝贝--宝宝成长专贴之27：《0-6岁宝宝的睡眠手册》

原色原香

文摘：9 《危害宝宝安全的19个坏习惯》

父母们的一些坏习惯很可能会危害到宝宝的安全，这些坏习惯父母们一定要了解，能避免的就尽量过去避免，不要让这些危险发生。　　

坏习惯1、让宝宝自己爬楼梯

　　原因分析：现在家庭中楼梯越来越多，一不注意，宝宝就摸爬到楼梯上，极易造成滚落下来。因此，最好在楼梯处装上安全栏杆，防止婴儿攀爬。

　　坏习惯2、床上婴儿不用看

　　原因分析：床铺、沙发椅：成长快速的婴儿已会翻身，如让孩子在沙发或床上睡觉，不要只留下单独一人。最安全的是装好围栏的婴儿床。

　　坏习惯3、喜欢家中设置玄关

　　原因分析：家中设置玄关的父母要特别注意爱爬的宝宝，有时孩子会从那一格小小的楼梯上摔下而撞到头部，最好用围栏挡住，让孩子无法进入。

　　坏习惯4、忽视使用安全插座

　　原因分析：如果把手指或物品插入插座，就有触电或短路的危险。市场上有卖安全插座和插座挡板，有小宝贝的家庭可考虑更换。

　　坏习惯5、未安装安全挡门器

　　原因分析：手指被门夹住是婴幼儿常见意外之一，在开关门时须先确认孩子的方位，为保险起见也可安装安全挡门器。

　　坏习惯6、放纵孩子在厨房嬉戏

　　原因分析：孩子的好奇心很容易在厨房 里得到满足。但厨房里的器具样样都危险，在孩子未满3岁前，应尽量避免让孩子进厨房，更不可带着孩子炒菜、做家务。

　　坏习惯7、单独放孩子阳台玩耍

　　原因分析：别让孩子单独在阳台玩耍，最好在阳台门口加围栏，使孩子无法通过，此外，绝对不可在阳台上有垫脚的东西，以防万一。

　　坏习惯8、柜子用完不锁

　　原因分析：孩子很容易被玻璃装饰柜子里的东西所吸引，但如果孩子自己去打开，就很容易被玻璃门夹住手。最好锁上柜子，不让宝宝轻松打开。

　　坏习惯9、桌子没有防护

　　原因分析：现在市面上有出售各种边角防护套，因此可把家里有角的东西套起来，以免孩子撞伤或擦伤。但当孩子想拿到桌子上的东西时，就会去拉桌布，很容易被砸到或被热食烫伤，最好不要在桌上铺桌布。

　　坏习惯10、带宝宝逛街

　　原因分析：一些父母喜欢带着宝宝一起逛街。用婴儿小推车带宝宝出门很方便，但小推车的高度正好让宝宝处于汽车尾气排放最密集的区域，汽车尾气里含有铅等有害气体。如果经常长时间逛街，宝宝就像一个流动的小“吸尘器”，这无疑会伤害到宝宝的健康。在马路上、商场和大型超市里，人多嘈杂，细菌繁多，宝宝抵抗力本来就弱，很容易感染细菌，导致疾病发生。比如，宝宝容易罹患呼吸道感染等疾病。

　　坏习惯11、经常带宝宝出远门

　　原因分析：有父母外出旅游会带宝宝同去。在陌生的新环境里，宝宝的适应力很差，他们惯常的生活环境被人为改变，生活规律被打乱，在疲劳、饮食不当或者天气变化的情况下，宝宝生病的机率很高。比如，腹泻等肠道疾病等。如果在缺医少药、医疗条件差的环境下，情况就更危险，对宝宝健康非常不利。

　　坏习惯12、让宝宝练瑜伽、做健身

　　原因分析：一些父母认为瑜伽对儿童骨骼的发育有帮助，促进消化的顺畅，也能让小朋友发泄多余的精力和平衡情绪。瑜伽讲究身心合一，这对小朋友来说太深奥了。所谓的儿童瑜伽是通过讲故事、唱歌和游戏的方式，引导小朋友们进入瑜伽的世界。问题是，儿童生性活泼好动，理解能力差，他们中很少能领会其中的意思，更无从体会到这项运动的精髓。时间长了，如果动作作错，更有可能导致骨骼生长错位。

　　坏习惯13、给宝宝常穿新衣服、只用一次性纸尿裤

　　原因分析：很多父母喜欢给宝宝穿新衣服，其实新衣物还比不上其他小朋友穿过的旧衣物。首先，旧衣服反而会比较柔软舒适；其次，旧衣服经常洗涤，衣服上可能携带的甲醛等有害的化学物质已经被清除。

　　没有清洗过就给宝宝穿的新衣服，有可能引起宝宝皮肤过敏。

　　一次性纸尿裤主要由以下几种材料组成：纤维素、聚丙烯酯高性能吸附剂、聚乙烯、聚丙烯、聚酯、少量的弹性物质和黏胶。如果纸尿裤过分潮湿，使宝宝的皮肤长时间处于潮湿状态时，皮肤的表面保护层受到破坏。当潮湿的皮肤受到纸尿裤摩擦时，它更易受到损伤。轻度的情况下皮肤会发红，严重时，孩子会喊疼痛。在腹部、生殖器的周围、大腿和臀部的皮肤褶皱里面常见到皮疹，出现尿布疹。医生认为，用一次性纸尿裤还不如用全棉制成的尿布，透气，不会得尿布疹。

　　坏习惯14、因为父母晚睡，也带着宝宝晚睡

　　原因分析：一些父母有晚睡的习惯，很晚喂奶，或者打断宝宝睡眠，这样就使宝宝们也养成晚睡的习惯。晚睡可影响体质的发育、情绪、行为和认知能力。睡眠减少不仅对大脑的结构和功能有影响，而且可降低对感染的抵抗力。重要的是，宝宝体内的生长激素一般在夜间10时－2时发挥作用，如果晚睡，会影响他们的生长发育。通过观察显示，晚睡的儿童易注意力不集中，不与人合作，难以管教，身高普遍比同龄儿童矮小。

　　坏习惯15、让宝宝和爸妈一起玩电脑游戏

　　原因分析：电脑的辐射对宝宝的神经系统和大脑发育不利，对宝宝的视力发育也有不良影响，和大人一起用电脑，因为角度和高度都不对，会影响宝宝的颈椎等骨骼和视力的发育。因此，不能拔苗助长，让宝宝过早接触电脑。

　　坏习惯16、放纵宝宝饮食

　　原因分析：很多家长在吃的方面对孩子很放纵，听之任之，宝宝要吃巧克力就吃巧克力，爱吃荤菜就吃荤菜，蔬菜碰都不碰也不去管。这样就造成很多宝宝体重超标。高胆固醇、高血压等症状出现了低龄化。在亚洲一些国家，90％以上的人不知道自己胆固醇升高，他们更不会注意到小孩子这方面的异常情况，这就很容易导致一些幼儿也患高胆固醇、高血脂和其他心血管方面的疾病。

　　坏习惯17、带宝宝去听高分贝的摇滚音乐会

　　原因分析：一些家长希望增强孩子对音乐的欣赏能力，会带孩子去听音乐会、演唱会。如果是轻音乐之类的，那一般问题不大。但如果是摇滚类的流行音乐，在分贝很高的情况下（超过70分贝），就会使宝宝的听力系统受损，不利于他们的听力系统正常发育。

　　坏习惯18、给宝宝大量补钙

　　原因分析：除了喝牛奶，一些妈妈还买很多钙片、钙粉给宝宝补钙。钙太多，人体消化不了，还会有副作用。引起钙沉积，造成肾结石、胆道和泌尿系统结石。曾经有一个3岁小女孩说肚子疼，到医院做B超后，发现有胆石症。一问之下，才知道是她妈妈帮她补钙过量。

　　坏习惯19、给宝宝进补，吃胎盘

　　原因分析：有的父母为了增强孩子的体质，想到给孩子吃胎盘。胎盘里富含雌激素，长期补食胎盘容易适得其反。曾经有一个5岁小女孩在经常食用胎盘后，出现性早熟的现象。

原色原香

文摘10：《妈妈应该知道的时间表》一



　　什么时候可以让宝宝试着自己吃东西？什么时候能够带心爱的宝宝去游泳了？……究竟什么时候才是最恰当的时间，既不会操之过急适得其反，又不会延误最佳时机耽误宝宝的成长？不用发愁，让我来告诉你——一个既不早也不晚，正好合适的时间！

　　宝宝自己吃东西：6～9个月

　　当你发现小家伙对勺子开始感兴趣时，比如你喂他吃东西，小家伙的手开始不老实，总想把勺子抢过来的时候，就差不多可以开始训练宝宝自己吃饭了。这种情况多发生在6～9个月大的孩子身上。

　　妈妈可以为孩子准备一把专为幼儿设计的勺子，然后他就会兴致勃勃地开始练习。刚开始的时候，肯定会弄得一团糟，不过父母应该多点耐心，毕竟小家伙正在进行的是一项重要的技能学习，总要给点时间练习吧？

　　执行睡眠时间表：3～4个月

　　大约在3～4个月的时候，你的小宝宝开始意识到白天与黑夜的不同，并且开始能够初步按照时间表来作息。不过要等到6个月大时，他们才会比较容易理解时间表的意义并接受它的约束。

　　因此，在宝宝3个月的时候，妈妈就可以开始训练宝宝按时间表睡觉了。每到睡觉时间时，首先要让周围的节奏慢下来，让环境昏暗、宁静一些，不要大声说话。同时，要给孩子多些关注，并且轻轻拥抱他，这样做能让孩子感到高兴和放松，用不了多久他就会感到困倦了。此外，还可以考虑在宝宝入睡前让他泡个热水澡，在床边给他讲个小故事，都会起到很好的效果。

　　结束母乳喂养：6个月～2岁

　　为保证婴儿健康，专家建议母亲采用单一母乳喂养至6个月。

　　而在某些特殊情况下，比如发现孩子想要吃奶的频率突然增加，或者发现晚上的某些时段宝宝过去睡得很好，这几天却总是清醒时，你就需要给小家伙加餐了。如果他已经17周大了，并且体重超过5.9公斤，那么可以开始喂少量的婴儿米粉：在每次喂完母乳之后，给他吃些米粉，但注意不要太多，否则会减少婴儿吮吸母乳的意愿。这个阶段应当保证婴儿每天吃母乳量不少于900毫升。

　　至于何时结束母乳喂养决定权在妈妈。建议妈妈们在宝宝6个月至2岁之间选择一个时间断奶。当你下决心准备断奶时要放松心情，停止泌乳的过程可能只需3天，也可能需要花费整整1～2周的时间。

　　开始阅读训练：从新生婴儿开始

　　从为初生婴儿专门设计的软质书籍开始，我们的阅读训练就应当进行起来了。现在已经有很多家庭都采用“父母朗读”的方法对新生儿进行阅读培养，并且取得了不错的成效。

　　亲人的朗读有助于增进父母与孩子的感情培养，提高孩子的语言能力，并且潜移默化地让孩子意识到从书本中可以寻找到快乐。选择那些有明快插图的儿童读本作为开始，它能帮助孩子集中注意力。每次朗读持续时间不要太长，通常不要超过10分钟，但每天可以重复多次。记住啦，长达1个小时的“冗长报告”会让我们的小宝宝头疼烦躁。

　

原色原香

文摘10：《妈妈应该知道的时间表》二

　　教宝宝游泳：1岁以前

　　你相信吗？我们可以从孩子一生下来就开始训练他游泳。

　　许多妈妈担心，新生儿在接种完各种疫苗前去游泳，可能会有巨大风险。事实上，这种担心是不必要的，因为一家正规的泳池经过氯水消毒后是不会有细菌的。教孩子游泳最佳开始时间是在1岁以前。此时，他们更容易接受指导，并且不会过于害怕水。

　　游泳能促进婴儿的身体发育，尤其是对身体柔韧性和肌肉力量有很好效果。如果作为妈妈的你是一只“旱鸭子”，那么不妨考虑一下幼儿游泳课程，当然也可以购买一些教学录像带或者DVD，没准儿在辅导孩子的同时，也能圆了妈妈的游泳梦呢？

　　带宝宝外出旅行：6个月开始

　　一般来说，为了能让大人和孩子都有更佳的体验，多数父母会等到孩子6个月大之后才考虑他们的出行计划。

　　在这个年纪，婴儿会比较敏感，能够把握旅行与平时生活的不同，并且对周围发生的不寻常的事情产生兴趣。(当然，即便是新生儿也会对周围环境的变化作出反应，比如颜色的变化，不同的声音以及气味等等，都能让孩子从中受益。)

　　放弃奶瓶改用杯子：6个月

　　牙科医学会专家建议：每个母亲都应该在孩子6个月大时，训练他们使用口杯，因为孩子开始长牙后，使用奶瓶会使奶水渗透到牙齿根部，容易引起发炎、病变。

　　训练孩子正确使用口杯并不容易。首先给他一个空塑料杯，让他们先熟悉一下。等孩子掌握得差不多了，就可以往杯中加入些清水，或者奶。如果孩子弄砸了，也不用担心，因为有一部分小孩的确需要更大一些，才能掌握这套动作，所以，妈妈应当持之以恒。

　　让宝宝上幼儿园：18个月以后

　　虽然目前我国大部分幼儿园更愿意接受3岁以上的孩子，但从理论上讲，大多数幼儿18个月之后就可以上幼儿园了，同时研究也显示：对于2岁大的幼儿，同龄人良好的交流，以及相互之间愉快的游戏经历，都能使他们受益很多。

　　如果妈妈需要重新开始工作了，那么也可以早一些把孩子送幼儿园，可以选择那些对每个孩子都足够关注的幼儿园。

　　给宝宝刷牙：6个月

　　从小培养的牙齿卫生习惯会让孩子受益终生。当你的孩子长出第一颗牙齿时（通常是在6个月左右），你就应当定期为他刷牙了。

　　为婴儿准备专用的牙刷和牙膏，注意不要使用成人用品。因为成人牙膏含有较多的氟化物，对初生的乳牙不利。

　　Tips 里程碑
　　第一次微笑 4～6 周
　　打滚 3～5个月
　　坐 5～7个月
　　长第一颗牙 3～12个月
　　爬行 6～10个月
　　站立 10～13个月
　　走出第一步 11～15个月
　　说出第一个字 7～13个月
　　第一句话 13～24个月
　　小便训练 18个月～4岁

　　注意：每个孩子都是不同的，不要因为你的孩子比“里程碑”上列出的时间提前或者拖后而高兴或伤心。如果你对孩子的生长有任何疑虑，请向儿科医生咨询。

原色原香

文摘11：《照顾好新生儿》

　　一朝分娩，来到人间，就意味着一切将由依赖到独立，如何帮助他适应新生活，保证健康成长呢？　

　　1.母乳喂养：母乳是妈妈为孩子准备的宝贵财富不但是满足小儿生理需要和增强抵抗力的最佳营养品，通过吸吮妈妈的乳汁，小儿既经历着由饥到饱的生理体验，也经历着舒适安全的心理体验，哺乳时母子间的接触和联系，既是情感发展的基础，也是智力发展的良好方式。　

　　2.保暖：新生儿体温调节能力差，环境温度不合适，会造成体温升高或降低，影响生长发育。保暖合适的标志是脸色红润、手足温暖，不出汗，吃睡正常，腋下体温36.5-37.3℃，在没有疾病的前提下，体温超过37.5或低于36℃,都说明保暖不当。　

　　3.襁褓、衣着宽松：上身可穿无领斜襟衫，下身用单子齐腋下松松包裹，胸部以成人的手能插入为宜，应能保持双腿呈卷曲状态。传统的蜡烛包弊端很多，会使胸廓和四肢活动受限，甚至造成髋关节半脱位。　

　　4.预防感染：新生儿感染的预防，除注意环境卫生和个人卫生外，要特别注意保护脐部清洁干燥；　

　　5.及早发现疾病：由于生理特点的影响，新生儿有病，常常症状不明显，不典型，不易察觉，如果不爱吃奶、哭声不响亮，常是疾病的先兆。　

　　6.亲子交流：新生儿不仅需要充足的乳汁、清洁的尿布、温暖的摇篮，他们对妈妈的脸和与妈妈肌肤接触有偏好，喜欢有生命的东西，睡足喂饱后和在穿洗过程中，要和他说说笑笑，扶摸抚摸他的肌肤，逗逗他愉快的应答，这些刺激，能给他未来性格注入丰富完善的营养，促进智力的发展。

[本帖由原色原香修改于2008-07-30 09:55:49]

原色原香

文摘12：《抱孩子，你的动作正确吗？》



　　2—3个月：以托扶为主。

　　宝宝颈部肌肉功能尚未发展，一般情况下，以托扶为主。一手扶着宝宝的头部和颈部，另一只手扶在他的背部和臀部之间，以使宝宝感觉稳妥、舒适和安全。

　　4—5个月：抱腰为主，逐渐过渡到竖直抱。

　　当宝宝长到4-5个月时，能自己支撑头部了，可以抱腰为主，逐渐向竖直抱方向发展。这样可以为宝宝提供身体和头部自由转动的余地，有更为广阔的视野和自主活动的可能。

　　6个月之后：搂抱的时间可适当减少。

　　这时候，搂抱宝宝的时间就要适当减少一些。如果还是一味地搂他在怀里，这会使宝宝产生依赖性，影响他的独立性、自主性和坚韧性的发展。

原色原香

文摘13：《夏季，给宝宝做点鱼肉粥》


夏天来了，宝宝要多吃鱼肉蛋粥。
　　夏季天气炎热，宝宝年幼，脏腑娇嫩，稍不留心极易生病，年轻父母们在饮食上要注意以下几点：

　　1、宝宝夏季饮食宜多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又可以补充其营养。饮食不宜过于清淡，夏日炎炎家长怕孩子上火，往往只给宝宝吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。

　　2、夏季天气炎热宝宝出汗较多时、容易出现电解质紊乱，因此应及时喂些淡盐凉开水。平时多喝白开水让宝宝补充水分，但不宜多喝各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且多糖分也会使宝宝发胖。

　　3、夏季可让宝宝多吃些瓜果和蔬菜，以补充其维生素，因为宝宝生长发育需要大量的维生素。但应注意不宜和凉菜同时让宝宝吃得过多，其次夏季食物中的细菌特别容易滋生，因此应特别注意不要让宝宝吃变质的食物，这样宝宝容易患急性肠炎，出现消化功能紊乱，甚至会出现发烧、腹痛和腹泻等症状。如出现以上情况应及时送宝宝就医。

原色原香

文摘14：《怎样呵护宝宝的眼睛》一


当孩子眼睛不适时，家长一定要留意其是否有眼疾，以便及时送至医院进行诊治。
　　怕光：指孩子的眼睛不愿睁开，喜欢在阴暗处。这个症状最常见于“红眼病”、麻疹、水痘、风疹和流行性腮腺炎等疾病的初期。
　　发红：眼睛的白眼球及眼皮发红，并伴有黄白色分泌物。这一症状最常见于麻疹初期和流行性感冒，风疹、红眼病和猩红热在发病过程中，也会有不同程度的红眼现象。
　　流泪：眼睛自然流出泪水，时多时少，这常见于各种上呼吸道感染性疾病。如流行性感冒、麻疹、风疹等，都会因并发炎症，阻塞泪管而出现流泪。鼻炎、鼻窦炎也可出现流泪不止。
　　频繁眨眼：孩子频繁眨眼，应考虑有异物入眼的可能；沙眼、眼睑结石、角膜轻微炎症，亦会产生这种现象；频繁眨眼并牵动面部肌肉，同时还伴有精神不集中，应从小儿多动症方面考虑。
　　睑垂：如果孩子眼下垂，就要考虑是否患有重症肌无力，应及时到医院诊断。
　　无神：如果孩子的眼神黯淡，应考虑其体质虚弱，多伴有消化不良、贫血、肝炎和结核等慢性消耗性疾病；假性近视也可出现眼神无力的现象。
　　宝宝眼屎很多，能用什么药物进行治疗吗？
　　眼屎多是因为宝宝的免疫功能尚未健全，结膜上皮和淋巴组织还未发育完全，加上缺乏泪液分泌的缘故。一旦被细菌感染，极易发生结膜炎，使分泌物(眼屎)增多。当然，也有一部分宝宝患结膜炎是由于母亲患有子宫颈炎、阴道炎等疾病，在分娩期间因眼部感染而发生结膜炎。
　　在治疗时，必须根据具体情况选择用药。对细菌引起的结膜炎去有条件的医院进行眼屎涂片化验，确定细菌的种类，并针对性地选用抗生素眼药水或眼膏局部治疗。但最终确诊和治疗要取决于细菌的培养和药物敏感试验结果。
　　

原色原香

文摘14：《怎样呵护宝宝的眼睛》二


呵护宝宝的眼睛，还需要注意哪些问题呢？
　　现在许多爸妈喜欢和宝宝一起阅读书籍或看图，看书是好事，但不要让宝宝用眼过度。此时宝宝的眼睛还处于不完善、不稳定阶段，长时间、近距离地用眼，会导致宝宝的视力下降和近视眼的发生。一般每次阅读的时间不应超过20分钟，经常带宝宝向远处眺望，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼。
　　有研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。例如噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时。再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，在宝宝居室里要注意环境的安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。
　　宝宝洗脸用品，包括毛巾、脸盆等，应单独配制，不能与家人混用。
　　除此之外，应注意对宝宝的视力进行监测，特别要分别查两眼的视力，最好每3～6个月给宝宝做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。
　　可以给宝宝吃哪些“养眼”食品？　　胡萝卜素可在体内转变成维生素A，含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。至于维生素C，则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。
　　近视眼的预防需要从婴幼儿抓起。据美国科学家莱恩博士研究，近视眼的发生与身体里缺少一种铬与钙的微量元素有关。如果宝宝吃大量的糖和高碳水化合物的食物，会使身体里微量元素铬的储存量减少，吃了过多的烧煮太过的蛋白质类食物，会使身体里钙的代谢发生异常，造成缺钙。
　　所以要预防近视，除了注意用眼卫生外，还要培养宝宝合理的饮食习惯，讲究营养卫生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃猪油，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入，减少身体里铬的排出。同时，消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。

原色原香

文摘15：《警惕：不到3岁别看电视》

英国《每日邮报》报道称，英国专家阿里克·西格曼博士在向国会作报告时建议，不到3岁的孩子不应看电视。
　　西格曼博士说，政府应该制定一个推荐标准，以便家长据此对儿童看电视的时间进行限制。他认为，年龄低于3岁的儿童不能看电视，即使是3岁以上的儿童，家长也需要合理安排其看电视的时间。
　　目前已经有研究证实，看电视时间过长，会导致儿童睡眠困难、并出现行为问题，同时，还会增加孩子将来肥胖的风险。据称，英国2004年完成的一项长期研究发现，5—15岁的儿童如果每天看电视超过2小时，长大后，其健康必然会受到一定程度的影响。
　　西格曼博士指出：“电视媒体应该考虑大多数公众的健康问题。为了儿童健康，他们应该优先考虑减少节目的播出量。”相信这对在2006年5月高调亮相的，美国首个针对6个月到3岁婴幼儿设置的“宝宝第一电视台”来说，是个不小的打击。
　　“如今人们老爱说做事要如何‘平衡’、怎么‘适度’。但对于有效减少儿童看电视的时间而言，主要障碍则在于‘适量’、‘过度’这两个词语的含义过于模糊。”西格曼博士说，“我们从没被告知过，到底看多长时间电视对儿童来说算‘过量’了。其实，如果不考虑节目本身质量的话，儿童每天看1—1.5个小时电视，就可能造成与电视节目有关的伤害。而现在的儿童看电视，则一看就是3—5个小时”。

[本帖由原色原香修改于2008-07-31 10:15:39]

原色原香

文摘16：《小宝宝五大感官的发育特点》


　　一个月的时候，宝宝就象经历一次感官交响曲。他看到的和听到的东西会使他安静、兴奋、满意、或享受，有时四种情绪同时出现。

　　看：婴儿的视力趋向于近视。他可以把视力集中于8至15英寸远的物体上。粗的线条和粗体黑白图案会吸引他的注意。将一个可移动物体放在婴儿床上方，让宝宝跟着看。他已可以转着头看你，并同时发挥他的模仿的天份来模仿你的面部表情。

　　听：宝宝很熟悉你的声音，您的声音会令他变得安静或更兴奋。在您为宝宝哺乳或换尿布时，或是给他洗澡时，摇他时，应给宝宝唱歌或对宝宝说话。您的语言是他最初的交流工具。您的宝宝会向您学习听和说。


您还会发现婴儿喜欢听音乐;您可在白天和就寝时放些柔和的摇篮曲帮助他放松。

　　触：小宝宝对您的触摸有反应。利用哺乳、拥抱、摇晃的机会抚触，尤其是他哭闹时，能通过抚触让他知道您是在关心他。

　　打盹

　　在这前几周里，你的宝宝会整日睡呀，睡呀，睡呀。新生儿平均每日睡眠要15至18小时。多数都象在打盹。尽管您很希望他能在夜里睡上一大觉，但绝不要对此抱一丝幻想，唯一可能的是，他在白天睡眠时间一次超过3、4个钟头时叫醒他。

　　正餐

　　宝宝也希望有进餐时间。如果您是自己哺乳，就两三个小时喂一次。如果他吃奶后一副心满意足的样子，如果他尿量正常并保持正常的生长曲线，就表明你的奶量足够。

　　如果宝宝是用奶瓶哺乳，也要三四个小时喂一次。最初他每次能吃2至4盎司，但他的进食量会逐渐增加。

　　当宝宝开始辨认你的脸、你的声音和你的触摸时，他也在同时形成他的初始记忆库。在你还没来得及反应时，宝宝已不可思议地冲着你灿烂地笑了。

　　小锦囊

　　专家们都认可母乳对婴儿最好。不仅因为它是婴儿能吃到的最有营养的食品，而且它在其他方面的作用也将使孩子受益。即使您已计划用配方奶哺乳婴儿，考虑一下在前几天用母乳喂养，以便使你的孩子受益于母乳这种天然营养食品。

原色原香

文摘17：《生宝宝生长发育全过程》一


1周婴儿生长发育

　　当医生为你的宝宝剪断脐带，处理妥当，抱他(她)趴伏在你赤裸、温暖的胸前，和你肌肤相亲时，你是不是已经暂时淡忘了刚刚

经历的那漫长而痛苦的分娩过程。那种奇妙的感觉是否让你终生难忘：欢喜、惊异、疼爱、恍如梦中等种种感情交织，还有几分陌生

、几分不知所措。那种做了妈妈的体验变得真实而立体，因为与你血脉相连的宝宝就在你的眼前、你的怀中，触手可及。



　　2周婴儿生长发育

　　这周宝宝正在继续努力适应这个新的环境，对他来说，外面的世界与妈妈的子宫相比，又喧闹又明亮，有些不习惯。但是你会发

现宝宝每天都在进步，他的适应能力是相当强的。

　　出生第一周时宝宝体重大多数会暂时下降，这是因为宝宝这时吃奶少，加上胎便和尿液的排出以及皮肤出汗和呼吸使一部份身体

水分损失，在出生后2至4天会出现暂时性体重下降的现象，医学上称为“生理性体重下降”一般下降不超过300克。


随着吃奶量的增加，宝宝的体重从第4、5天开始回升，这一周即可恢复到出生时的体重。

　　你会发现宝宝的四肢运动是不自主的、无意识的条件反射，比如受到较大声音的惊吓时，四肢会下意识地向胸前抱拢，这就是新

生儿特有的拥抱反射。到这个月的月末，你将会发现随着宝宝肌肉控制能力的发展，他(她)的动作逐渐变成有意识的行为。从出生到

56天，宝宝还具有一种神奇的本领——行走反射，从宝宝出生第8天开始，可以利用这一先天能力加以训练，不仅能使宝宝提前学会

走路，还能促进大脑发育成熟和智力发展。

　　有的宝宝呼吸时会发出呼哧呼哧的声音，这是因为宝宝盖的毯子、穿的衣物上脱落的棉绒，及更多的空气中的灰尘，阻塞了宝宝

的鼻腔和上呼吸道，但是你不用担心，宝宝不是感冒了，这个时候的宝宝伤风感冒的可能性还不大，宝宝只是在努力地呼吸。你可以

试着用小棉签沾点儿婴儿油，帮宝宝把鼻腔中的污物清除，但动作一定要轻柔，小心扶住宝宝的头，不要让他晃动。

　　3周婴儿生长发育

　　这周宝宝各种条件反射都已建立，当你分开他(她)紧握的小手，用一个手指轻触他(她)的掌心时，他(她)就会紧紧地握住你的手

指不松手;当妈妈把他(她)抱在胸前，准备喂奶的时候，或是宝宝因饥饿因啼哭时，他(她)都会把头左右摇摆，张开小嘴，拱来拱去

地找妈妈的乳头;他(她)已经可以很熟练地掌握吸乳的要领，小嘴一下一下吸吮得十分有力;当你把手慢慢凑近宝宝眼前，到一定距离

时宝宝就会不由自主地眨动眼睛。

　　现在宝宝已经能够和你对视，但持续的时间还不长。当宝宝注视你的时候，你应该也很专注地看着他(她)，给他一个充满爱意的

笑脸，向他(她)点点头，轻轻唤宝宝的乳名，这些都会让宝宝感到快乐。宝宝现在还不会有意识地去触摸物体，但是他(她)喜欢你给

他(她)做按摩操，喜欢妈妈温柔的触摸、亲切的声音、和蔼的笑脸。这时宝宝的身体还很柔软，抱他(她)的时候一定要注意托住宝宝

的颈部和腰臀部。

　　如果你的宝宝经常不明原因地啼哭和烦燥不安，怎么哄也不管用，严重的会产生阵发性的剧哭，每次持续数分钟后才能安静下来

，那么宝宝有可能是患了肠绞痛。一般来说，大约有20%的宝宝在出生后2至4周的时候开始出现肠绞痛的症状，发作的时候，宝宝不

仅会长时间地啼哭，而且看上去很难受。如果你的宝宝有这种现象的话，今后几个月你恐怕都会很辛苦的，因为这种腹痛是功能性的

，经常会发作，没有特别好的治疗方法，等宝宝长大些自然会好。每次发作时，应该让宝宝取俯卧位，轻轻按摩宝宝背部，以帮助他

缓解疼痛。也可以根据医生建议，服用小儿镇静药。

原色原香

文摘17：《新生宝宝生长发育全过程》二

　　这时的宝宝已经初步出现不同的性格特点，有的好哭好动，不易照料，把妈妈累得筋疲力尽;有的文静乖巧，较少哭闹，特别省

心省事，这是由宝宝不同的神经类型和气质类型所决定的，你只能去适应宝宝，而不太可能轻易改变他。这就要考验父母的耐心了。

任何一个宝宝都是独特的个体，要尊重宝宝的个性，让它快乐健康地成长。

　　4周婴儿生长发育

　　宝宝已经满3周了，到这周末宝宝就该满月了!宝宝的出生仿佛还在昨天，可是在妈妈看来这个月却是那么漫长，历经辛苦，备尝

初为人母的种种滋味，不过，看到宝宝一天天进步，妈妈再苦再累心里也是甜的。

　　现在宝宝的颈部力量已有所加强，可以趴在床上或大人的胸前，以腹部为支撑，把头稍稍抬起一会儿，而且还能左右转动他(她)

的小脑袋。如果你把宝宝抱起来，或靠坐在你的身上，宝宝的头已可以直立片刻，但时间不要长，以免宝宝疲劳。宝宝胳膊和腿的动

作也协调了一些，说明他(她)控制肌肉的能力有所加强。

　　现在宝宝已初步形成了自己的睡眠、吃奶和排便规律及习惯，有的宝宝夜里已能睡4至6个小时的长觉，但宝宝之间的差异很大，

有的宝宝夜里还需要妈妈喂2、3次奶。特别是母乳喂养的宝宝吃奶间隔时间短，因为母乳比较好消化，所以吃母乳的宝宝大便次数也

比吃牛奶的宝宝多，需要妈妈更多的照料。

　　这时的宝宝已能辨别妈妈的声音和气味，即使妈妈不在眼前，只要听到妈妈的声音，宝宝就会表现出兴奋的样子，如果宝宝正因

寂寞无聊而啼哭，听到妈妈的声音，宝宝也会很快安静下来。如果你给宝宝做过胎教，现在试试看给他(她)播放胎儿时期常听的音乐

或故事，宝宝很可能会有明显反映呢。

　　现在宝宝已能判断声音的来源，听到不同方向传来的声音，宝宝的头就会转向这个方向。但声音的距离不能太远，应在50厘米以

内。宝宝的眼睛现在已能看清近距离的人和物，目光也会跟随眼前的物体水平移动，特别喜欢看线条较粗，图案简单，颜色鲜明的图

画，尤其是人脸的图案。



　　与前几周相比宝宝已经有了明显的进步，看起来更加招人喜爱了。满月宝宝的体重，男孩平均为4.9公斤，女孩平均为4.6公斤;

满月宝宝的身长，男孩平均为56.6厘米，女孩平均为55.6厘米。

　　5周婴儿生长发育

　　新生儿特有的易惊跳、四肢动作不稳定等特点，在满月后的宝宝身上开始逐渐消失。他(她)的四肢和小手已经比刚出生时伸展开

许多，但睡觉时还是像一个小青蛙一样蜷着四肢，这种姿势会持续很长时间。宝宝已习惯了外界的各种声音，也开始能分辨来源。

　　他(她)可以很专注地凝视着你，高兴的时候还会冲你莞尔一笑，这时宝宝还不会笑出声，但是你已经能看出他是在对你笑呢。现

在宝宝趴在床上的时候能够把头抬起来了，有的宝宝头颈已经可以竖起来一下了，但不要让宝宝趴卧的时间太长，趴一会或竖一会儿

就要平躺下来休息。

　　现在当你拿着一个玩具在宝宝的眼前移动时，宝宝的眼神可以一直追视着眼前的物体。但是最让父母惊喜的是宝宝居然开始“说

话”了，宝宝这时会发出“嗯嗯”、“啊啊”、“咿咿”、“呀呀”的声音来表达他(她)的感情和需要，这时妈妈一定要及时回应宝

宝，可以模仿宝宝的发音与他(她)“对话”，尽可能多的面对面地和宝宝“交谈”，即使你走开一会儿，到别的房间去时，也可以不

停地和宝宝说话，让宝宝听到你的声音，这样他(她)的情绪就会平静很多。

　　现在父母的生活就是不停地给宝宝换尿布、喂奶，伺候完嘴巴伺候屁股，忙得自己吃不踏实，睡不安稳，生活看起来不仅辛苦还

有些沉闷，更严重的是有些妈妈会患“产后忧郁症”，需要医生的帮助和家人更多的关心。别着急，这一切并不是今后的全部生活，

只不过是育儿生活的一个阶段，随着宝宝一天天长大，你会看到自己的辛苦换来了宝宝的健康成长，并因此而更加珍爱自己的宝宝。

[本帖由原色原香修改于2008-08-01 14:31:58]

原色原香

文摘18：《1-2岁宝宝的运动里程发育》

　　如果孩子周岁时还没有开始走路，那么一岁半以前他应该学会。事实上，2岁期间的主要成就是掌握完美的走路技能。如果他已经开始学习走路，可能还要
1-2个月时间，他才能不需要何帮助地站立和顺利行走。然而，不要期望他按照你想像的方法去做。他的做法是：把手放在地上，伸直胳膊，高高地撅起屁股，然后将腿拉到身子下面。最后，直起腰离开地面，将腿伸直。
　　
1-2岁宝宝的运动里程发育

　　开始他确实是初学走路者，与熟练走路的孩子完全不同。开始时不是迈大步，在向前走动时，两腿之间的距离很宽、脚趾向外、东倒西歪。刚开始走路时，似乎既慢又小心，但很快就开始加速。事实上，即使你需要小跑才能跟上他也不要感到吃惊。

　　当然，对于一个初学者来说，摔跤是不可避免的。在表面不平的地面上行走，更是一个挑战。首先，孩子应该在诸如不平的地毯表面或者进入其他房间的斜坡上行走，但几个月以后，即使他上下楼梯或者拐弯都不会摔跤了。

开始时，也不要指望孩子在行走期间能够使用他的手。一段时间后，他就使用手臂保持平衡(弯曲手臂并保持和肩膀一样高的水平——“高度防卫”体位)，毫无问题地用手拿、玩耍或者拣起玩具。然而2-3个月以后，他就能够完全控制自己：不仅能弯下身子捡东西、拿着玩具到另一个房间，而且还能够推拉玩具车、横着行走或者后退、甚至在行走时扔球。

　　在他迈出第一步6个月以后，孩子的行走方式就更加成熟。在行走时，他的双脚靠得更近，步态更加稳定。在你的帮助下甚至可以上下楼梯。可是，在他尝试自己爬楼梯时，只能手膝并用地匍匐前进，一级一级地上下。虽然在3岁以前他跑得不是很好，但过不了多久，他就会以碎步的方式，僵直地向前跑了。到2岁时，你的孩子就可以走得很好了。感谢上帝!一年前他刚刚学走路啊!

　　本阶段末的运动发育里程碑

　　单独行走;

　　行走时拉着玩具;

　　行走时拿一个大的玩具或几个玩具;

　　开始跑;

　　用脚尖站立;

　　踢球;

　　独自在家具上爬上爬下;

　　扶着栏杆上下楼梯。

原色原香

文摘19：《新生儿感官发育的神奇轨迹》一


　　新生婴儿走出模糊而被动的世界的第一个途径是视觉。在第二周末尾的时候，我注意到她的眼睛不再漫无目的无助地张望，她的目光开始长时间地盯着碰巧进入视线的明亮的表面看，例如，白色天花板上明亮的灯光，还有当她躺在我们的腿上时我们朝光的脸部。但是，她只是这么盯着而已，并不是主动地看。一看到悦目的光，她就盯住不放。但是，一定发生了什么事情，所以她才能停下来盯着让她感到愉快的东西。

　　神奇“第一月”

　　我想，还没有人研究过这个通往真正意义上的“看”的最初阶段，虽然萨利教授在说到宝宝们的眼睛“保持着看让他们愉快的刺激物的姿势”时，似乎涉及到了一种解释。

　　我们知道，肌肉的动作通常是由神经中枢受到刺激而引起的，在生命最初的日子里，伴随着神经中枢的成长似乎存在着许多随意的刺激，并导致许多无目的的动作。这种神经的释放有两件很重要的事情。其一是愉悦、注意力以及感觉的强度似乎能够增强它，从而影响肌肉的行为。另外，这种释放似乎倾向于遵循之前用过的通道，而且一次比一次容易。因此，生理学家将其称为一股能够加深通道的水流。事实上，它并不是流动的液体那样的东西，它所经过的神经也不像水流的通道。然而，正如水流会加深沟渠直到它将分布在较浅的小沟中的水流全部聚拢起来那样，分子波的变化也会沿着一根神经传递，久而久之，这根神经就成了所有能量惯常的传递通道，能量不会再随意取道一条近旁的神经纤维了。当然，之后由这些神经所控制的肌肉也就越来越习惯那些惯常的动作。其中的一些通道，甚至这些通道形成的整个系统都是先天准备好了的。因此，本能和反射行为便随之出现了，其他的许多行动还需要靠婴儿自己的经历来加深。

[本帖由原色原香修改于2008-08-04 09:41:37]
[本帖由原色原香修改于2008-08-04 11:35:31]

原色原香

文摘19《新生儿感官发育的神奇轨迹》二

　　现在，假设这种漫无目的的冲动散布到婴儿的眼部肌肉，让眼睛到处乱转，但当它们达到一特定位置时，目光便会落到一个有光亮的表面上，一束令人愉快的光明便会流回意识，意识中的刺激成分就能沿着同样的神经纤维发出一股强烈的回流。这个时候，至少那条通道是被加深了，那些四处漫流的冲动也因此都被引向它，眼部肌肉在那个位置变得固定了。事实上，在婴儿开始凝视时，头部和眼部的不规则运动也同时开始减少并逐渐消失了。……爱护宝贝的眼睛从婴儿开始。

　　这是一个标志着控制动作的力量的出现的重要时刻，即使这种力量是被动的。我祖母认为，不必无谓地打扰婴儿的凝视，以免妨碍了宝宝注意力的发展的观点似乎是符合心理学规律的。

　　现在，宝宝小小的身体似乎沉浸在一种更为丰富而愉快的生活之中，她脸上模模糊糊的不适的表情开始消失，吃饱穿暖、身上干干的躺着的时候，开始流露出满足的神情。洗澡的时候从衣物的束缚中解脱出来，温水促进了血液循环，感觉也越发舒适，她脸上就出现更加接近真正的高兴的表情。她四肢的动作比以前自如了，肌肉也比以前结实了。

　　神经的控制能力，尤其是对颈部的肌肉的控制能力便得到了强化(在神经能的促进下)，足以将头从支撑的手上抬起来了。这也许不是真正意义上的抬头，而只是一方面由于遗传的能力，一方面由于抬头以及更好的视野带来的舒适感导致的剩余能量流入了颈部肌肉，就像在凝视时能量被引向眼部肌肉一样。至少有一位细心的观察者伊迪斯·爱尔默·伍德(Edith Elmer Wood)在孩子出生的第一天观察到了颈部肌肉的动作。正是在此期间，宝宝第一次开始微笑。但是，由于预先被警告过有一种“绞痛微笑”，它是早期真正微笑的一个假象，并且与真正的微笑一样是转瞬即逝，不易察觉的，所以我一直都不敢确定宝宝嘴边那微笑的表情是因为生活舒适，还是因为有一阵绞痛掠过她的舒适生活才形成的，一直到她第一次因为确凿无疑的愉快而微笑时，我才敢记下这个表情。……读懂宝宝的表情。

[本帖由原色原香修改于2008-08-04 11:36:10]