产后易腰酸,是该养着它还是锻炼它?

乔伟本人

要养，好好的养，半年以后才能去锻炼！

晨雨初阳

MM怎么这么不小心？月子拉下的毛病可麻烦了。要休息并吃些中药调理才行的。 [M03]

说说

多躺着，要直着躺，别侧着躺[偶当年就是侧着躺，还是腰痛了很长时间]

少点抱孩子，如果抱，就坐着或躺着时找东东靠着腰时再抱 [M24]

活色生香

我也是剖腹产，产后半年腰也是疼的不行，抱儿子时间超过15分钟腰都受不了。后来去中山一看，说是腰肌劳损。现在儿子3岁了，腰好象好了很多。

lindsay1234

引用作者 ww2007 于 2007-12-23发表的原文
[quote]引用作者 lindsay1234 于 2007-12-23发表的原文
骏御Ａ座楼下有理疗中心，我腰痛推拿一次就好了，手法专业，收费也合理！ＭＭ可以去试一下！ [M03]

请问价格？谢谢～[/quote]


今天花了四十!

开心果果

引用作者 lindsay1234 于 2007-12-23发表的原文
帮LZMM问过了,不管什么原因引起的腰痛,只要有问题就要趁早解决! [M03]

估计MM是和俺一样腰肌老损! [M13] 累的!

腰肌劳损推拿一次就好了？我在别的地方推了很多次没见好啊，有那么神奇，那我明天就去试

yukee

引用作者 开心果果 于 2007-12-23发表的原文
[quote]引用作者 lindsay1234 于 2007-12-23发表的原文
帮LZMM问过了,不管什么原因引起的腰痛,只要有问题就要趁早解决! [M03]

估计MM是和俺一样腰肌老损! [M13] 累的!

腰肌劳损推拿一次就好了？我在别的地方推了很多次没见好啊，有那么神奇，那我明天就去试[/quote]


应该是看劳损程度的.

新新包菜

谢谢各位ＪＭ啦，不知上面有没有兄弟 [M05]

偶是剖腹产的，就是怕日后腰痛，偶都没用镇痛泵，术后２４小时起床下地真是人生考验啊，谁知熬过了这个人生考验还是不能避免腰痛 [M13] [M13] [M13]

总结各位的发言，偶现在能做的１＼多休息，尤其要躺着，少抱ＢＢ（这个有点难 [M13] ）２＼补钙３＼推拿按摩

中医调理的还请各位ＪＭ介绍一下具体哪里有好医师 [M45]

新新包菜

开心果果ＭＭ，试完那家按摩中心谈一下感受哈 [M01]

新新包菜

比较欣慰的是，好几个妈妈都说过一段时间有所好转 [M01]

新新包菜

引用作者 yukee 于 2007-12-23发表的原文
MM是剖腹产的吧?好像剖腹产比较容易腰痛.
现在锻炼还太早,等等吧.
按摩和理疗是可以试试.我是肩胛骨痛.也在骏景里的按摩中心试过.好像还不错.

不说不觉，偶的肩胛骨也痛呢 [M06] [M06] [M06]

yukee

引用作者 新新包菜 于 2007-12-23发表的原文
[quote]引用作者 yukee 于 2007-12-23发表的原文
MM是剖腹产的吧?好像剖腹产比较容易腰痛.
现在锻炼还太早,等等吧.
按摩和理疗是可以试试.我是肩胛骨痛.也在骏景里的按摩中心试过.好像还不错.

不说不觉，偶的肩胛骨也痛呢 [M06] [M06] [M06][/quote]

抱抱 [M29]
肩胛骨还有排痛呢.因为孩子越来越大.越来越沉.在他三岁之前你都得经常抱着的.不会走路要抱.学会了还要抱.所以对肩胛骨是一个严峻的考验. [M13]

天堂鸟

剖腹产尤其用了镇痛泵没有不痛的，我就足足痛了一年，特别是刚上班那阵子，躺着坐着站着都痛，而且是难以忍受那种痛，我当时还以为是坐月子期间上网造成的呢，又不可能再生一个来治，几乎绝望了 [M24]
结果，一年后竟然慢慢就好了，现在基本上没啥事了。

lindsay1234

去骏御楼下那个吧，真的会有改善的！

jishache

我也是剖,腰痛头痛,手腕痛,肩胛也会痛 [M10] [M10]