！第一次冬泳小记

天使联盟 · 发表于 2007-12-12 00:45

引用作者 flying1978 于 2007-12-11发表的原文
那怎么加入冬泳协会阿。还能办卡玛

晚上7：30去南苑会所泳池填表办理就可以了，两张照片，20元钱会费

渔翁 · 发表于 2007-12-12 13:04

引用作者天使联盟于 2007-12-11发表的原文
[quote]引用作者渔翁于 2007-12-11发表的原文
讲到此处停一停，一定有掌声 [M29] [M21]

还要多谢您呐！要不是您教的好招数，我肯定撑不到500米就落荒而逃了[/quote]
今日游500，明日游1000 [M02] [M02]

坡上来客 · 发表于 2007-12-12 22:51

支持一下，凉丝丝的，真好！

天使联盟 · 发表于 2007-12-15 22:55

引用作者渔翁于 2007-12-12发表的原文
[quote]引用作者天使联盟于 2007-12-11发表的原文
[quote]引用作者渔翁于 2007-12-11发表的原文
讲到此处停一停，一定有掌声 [M29] [M21]

还要多谢您呐！要不是您教的好招数，我肯定撑不到500米就落荒而逃了[/quote]
今日游500，明日游1000 [M02] [M02][/quote]

水太冷了，我有自知之明，500米还能忍受，1000米暂时还撑不了那么久
还是适可而止、循序渐进吧

出差了一周，昨晚参加水分子俱乐部天体分舵活动去了，明晚再过来接着游冷水

杜2神仙 · 发表于 2007-12-15 23:08

今天游了大概200米，第一次冬泳 [M42]

天使联盟 · 发表于 2007-12-16 21:56

晚上刚去游完，今天感觉状态还不错，有所突破，总计游了1000米 [M02]

渔翁教的招数真管用，要不我肯定没法游这么多。再次表示感谢！

天使联盟 · 发表于 2007-12-16 21:57

引用作者杜2神仙于 2007-12-15发表的原文
今天游了大概200米，第一次冬泳 [M42]

好样的！加油啊，一起共勉！

渔翁 · 发表于 2007-12-17 21:53

引用作者杜2神仙于 2007-12-15发表的原文
今天游了大概200米，第一次冬泳 [M42]

赞一个 [M21] [M29]

黑鲨 · 发表于 2007-12-18 11:36

一个充满活力的帖子，不赞都不行。

[M21] [M21]

天使联盟 · 发表于 2007-12-22 19:45

准备去游第三次了
今天降温了，不知道水温有多少度？ [M07]

等下回来报告情况 [M14]

[本帖由天使联盟修改于2007-12-22 19:49:20]

相逢是首歌 · 发表于 2007-12-22 22:22

冬游的感觉怎么样啊,冷不冷呢?一般游多久呢?

zhxlign · 发表于 2007-12-29 14:59

冬泳,第一次下水要有很大的勇气

天使联盟 · 发表于 2007-12-30 23:13

嗯，不好意思，上周日游完回来忘记报告水温了
水温20度，我游了1000米

天使联盟 · 发表于 2007-12-30 23:16

12月30日，降温了，晚上走在小区的院子里感觉到好冷的风。
快吃饭的时候忽然想起来今天应该去游泳才对！买了10次/月的卡，到现在才游了3次，眼看这个月就要过去了。不行，至少得再游两次，不然就太不划算了，平均下来超过30元一次了（还不如去天体游呢）。

由于打算去游泳，暂时不适合吃饭，我去OK店里买了一杯热豆浆捧在手中----热乎乎的，真好喝啊！回到家接到老爸打来的电话，之后上了会儿网查了点资料，看看7点半已过，是时候该去游泳了。

泳池里只有两个人在游，问了一下管理员，水温18度。心理嘀咕了一下，我还没游过这没低的水温呢。换好衣服做了下热身运动，在浴室里用冷水冲了下我就准备下水了。

在池边给身上淋了几把水，然后下水走了几步，感觉水好冷，赶紧缩进水里开始游起来。感觉今天的水好冷，本打算游500米上岸休息一下，然后再游500米。结果只游了400米就冻得撑不住跑上岸了。披着毛巾在池边我只打哆嗦，看着泳池里有个女孩子正在几位高手指点下在练习蛙泳换气，心里不禁有些佩服：真强啊！
坐了一会儿感觉好些了，想想还是继续游吧。谁成想再下水后我边游边发抖，坚持了200米感觉不太好就赶紧上岸了。在浴室里用很热的水冲了几分钟才感觉好些了。

以前游的3次，水温两次19度、一次20度，感觉还都可以，没想到18度的水温居然感觉差别这么大，才游了600米，真叫人泄气。
[M07]

天使联盟 · 发表于 2007-12-30 23:29

刚从shark的“冬泳感悟”里学到点有用的好经验(可惜以前没看到)，共享出来给初练冬泳的朋友看看：
http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?threadID=45074

“在重庆的冬天最冷的时候，水温只有5度左右，此时游泳可真得注意。下水前一定要充分活动，让身体感到温暖时再下水。下水时开始会感觉冰冷刺骨，游两分钟后就会感觉暖和些，这时游泳通常只在15到20分钟左右，如果时间太长，就会因热量散失太大而再次感到寒冷，这样会对身体造成较大伤害。在再次感到寒冷前一定要起身穿好衣服，此时在颤抖中会体会到无比的舒爽和兴奋，如果再喝上一杯热牛奶，会感受到温暖从头向脚蔓延。”

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