我的冬泳记录 [M14]

麦子 · 发表于 2006-12-1 23:41

哇塞，瑜伽+冬泳，身材肯定超好 [M24]

yaya01 · 发表于 2006-12-2 10:13

QUOTE Created By 麦子 At 2006-12-1
哇塞，瑜伽+冬泳，身材肯定超好 [M24]

看到我，你就失望了，呵呵！ [M05]
我锻炼的目的，就是为了喜欢和强身健体。 [M29]

yaya01 · 发表于 2006-12-2 10:18

今早瑜珈课，就两人，天冷了，练起来不象以前那样容易热，筋骨也感觉硬很多，老师基本都是在复习以前的动作，许多以前觉得难的动作，现在已没挑战性了，向老师提出来点新的有难度的动作，结果老师教了个新动作，看来我又要好好的练几天来掌握。

会游泳的黑鲨 · 发表于 2006-12-2 21:04

QUOTE Created By yaya01 At 2006-12-1
12月的第一天，下水啦，冷啊 [M08] ，刚下水时感觉就是跳进了冰窟窿里，游了一百米才缓过气来，游到第13来回时，感觉小腿肚有点发紧，不敢太用劲登腿，怕抽筋，坚持游完20来回，正好半小时，不敢再游了，上岸。洗了个热水澡，爽，可是穿好衣服出来后，感觉挺冷的，好像全身一点热量都没了，一路小跑回家，回家第一时间记得旧雨MM说的煮碗姜汤喝。

游完冬泳喝姜汤，喝了姜汤暖洋洋。

喝姜汤罗。

[M02] [M02]

yaya01 · 发表于 2006-12-2 23:10

你刚刚得到由回眸一笑对帖子我的运动记录给您的奖励188个GG
谢谢回眸 [M29] ，偶不过是顺便，想不到还能赚点车马费 [M04]

松花江渔翁 · 发表于 2006-12-3 16:55

QUOTE Created By yaya01 At 2006-12-1
12月的第一天，下水啦，冷啊 [M08] ，刚下水时感觉就是跳进了冰窟窿里，游了一百米才缓过气来，游到第13来回时，感觉小腿肚有点发紧，不敢太用劲登腿，怕抽筋，坚持游完20来回，正好半小时，不敢再游了，上岸。洗了个热水澡，爽，可是穿好衣服出来后，感觉挺冷的，好像全身一点热量都没了，一路小跑回家，回家第一时间记得旧雨MM说的煮碗姜汤喝。

喝姜汤不如喝“二锅头”来的快 [M05]

yaya01 · 发表于 2006-12-3 20:33

QUOTE Created By 松花江渔翁 At 2006-12-3
[quote]QUOTE Created By yaya01 At 2006-12-1
12月的第一天，下水啦，冷啊 [M08] ，刚下水时感觉就是跳进了冰窟窿里，游了一百米才缓过气来，游到第13来回时，感觉小腿肚有点发紧，不敢太用劲登腿，怕抽筋，坚持游完20来回，正好半小时，不敢再游了，上岸。洗了个热水澡，爽，可是穿好衣服出来后，感觉挺冷的，好像全身一点热量都没了，一路小跑回家，回家第一时间记得旧雨MM说的煮碗姜汤喝。

喝姜汤不如喝“二锅头”来的快 [M05][/quote]
好主意，下次兜里揣瓶酒去游泳，来得快 [M01]

旧雨 · 发表于 2006-12-3 21:37

现在还游泳哇？佩服佩服 [M21] [M04]

yaya01 · 发表于 2006-12-4 09:15

QUOTE Created By 旧雨 At 2006-12-3
现在还游泳哇？佩服佩服 [M21] [M04]

偶现在把游泳当作考验我毅力的事情，MM不被重G利诱，实在是英明，那水实在是 [M08]

解放前 · 发表于 2006-12-4 10:47

什么时候出来SHOW下锻炼结果

yaya01 · 发表于 2006-12-4 11:09

QUOTE Created By 解放前 At 2006-12-4
什么时候出来SHOW下锻炼结果

到会所泳池，那个身材最健壮的就是了 [M04]

解放前 · 发表于 2006-12-4 11:11

有几块腹肌了

yaya01 · 发表于 2006-12-4 21:44

刚游完泳回来，看到几个年级大的冬泳爱好者，偶佩服极了，不容易啊，跳下水时，那头一来回真难受，游了两来回后好些，游到七八来回时，觉得自己怎么才游了那么点，盼望着赶紧上水，游得速度快点，心又觉得闷，只好又慢些游，游到十八来回后，反倒感觉好些，游到二十，赶紧上岸撤退。

会游泳的黑鲨 · 发表于 2006-12-4 22:45

QUOTE Created By yaya01 At 2006-12-4
[quote]QUOTE Created By 旧雨 At 2006-12-3
现在还游泳哇？佩服佩服 [M21] [M04]

偶现在把游泳当作考验我毅力的事情，MM不被重G利诱，实在是英明，那水实在是 [M08][/quote]

严重同意！！

[M29] [M29]

就是要把游泳提升到考验毅力的高度来认识！！

大不了回家喝二锅头。
一个冬季下来，身材怎么样不敢说，酒量肯定是练出来了。
[M04] [M04]

松花江渔翁 · 发表于 2006-12-5 09:30

QUOTE Created By yaya01 At 2006-12-4
刚游完泳回来，看到几个年级大的冬泳爱好者，偶佩服极了，不容易啊，跳下水时，那头一来回真难受，游了两来回后好些，游到七八来回时，觉得自己怎么才游了那么点，盼望着赶紧上水，游得速度快点，心又觉得闷，只好又慢些游，游到十八来回后，反倒感觉好些，游到二十，赶紧上岸撤退。

现在看来不是冷的问题，也不是游泳技术问题，是心理问题 [M05] 想的太多 [M04] 有点恐惧。
不要想去.还是不去，到点背包就走，到了活动好了就下水，游20圈马上出水。ok [M14]

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