向梨型身材开战 =〉减肥记录贴

香芋粥 · 发表于 2007-11-8 00:29

引用作者六月的雨于 2007-11-6发表的原文
少吃是硬道理

有道理，不过运动运动更健康

香芋粥 · 发表于 2007-11-8 00:31

引用作者 hebihuan 于 2007-11-6发表的原文
好象好多人都很关心你的减肥,我减肥多年,好多方法都试过,过程可写一部血泪史.
后来发现几个很简单方法最有效,不过要坚持.
1.每天都跑步.如果停了会反弹.
2.做瑜珈,另身体线条,气息好.
3.每周有一或二晚不吃,清肠胃,有个瑜珈老师教的,她是不吃晚饭的.
4.少吃淀粉类食品.

祝你早日重现迷人的身材.

同意主要观点，坚持有氧运动，还是对身体好。
不过每周要有一顿不吃，吃不消啊。 [M24]

只看该作者 · 发表于 2007-11-8 00:32

运动是关键.

香芋粥 · 发表于 2007-11-8 00:32

引用作者 hebihuan 于 2007-11-6发表的原文
支持所有男人女人去运动,保持身材!

老公日渐发福,从一个沉静的小美男变成沉默的阿伯.好心痛啊.

逼他去跑步啊~ [M03]

香芋粥 · 发表于 2007-11-8 00:34

引用作者 Moonlight Shadow 于 2007-11-8发表的原文
运动是关键.

同意同意~~
[M29] [M29]

赵老师 · 发表于 2007-11-8 01:10

本来想跟LZ一起交流减肥的，闪见以后，发现LZ的身材简直堪称完美。属于最名不符实的。你要算是梨型身材，赵老师这种副处级的身材简直就不能看了。。。。。。

香芋粥 · 发表于 2007-11-8 01:16

引用作者赵老师于 2007-11-8发表的原文
本来想跟LZ一起交流减肥的，闪见以后，发现LZ的身材简直堪称完美。属于最名不符实的。你要算是梨型身材，赵老师这种副处级的身材简直就不能看了。。。。。。

正想和赵老师说一下，我的腰围也已经八十多公分啦，而且不见肌肉。 [M13]
不减不行啊~~~ [M24]

hebihuan · 发表于 2007-11-8 21:21

引用作者赵老师于 2007-11-8发表的原文
本来想跟LZ一起交流减肥的，闪见以后，发现LZ的身材简直堪称完美。属于最名不符实的。你要算是梨型身材，赵老师这种副处级的身材简直就不能看了。。。。。。

[M09] [M09] [M09] [M09] 被人揭发出假胖！骗得我一阵难过和同情。给几只ＧＧ来补补心灵的创伤！

孤独情影 · 发表于 2007-11-8 23:30

加油。。呵呵

香芋粥 · 发表于 2007-11-8 23:43

今天的运动做完了，好像有点运动过量，右边胳膊有点软， [M07]

香芋粥 · 发表于 2007-11-8 23:44

引用作者 hebihuan 于 2007-11-8发表的原文
[quote]引用作者赵老师于 2007-11-8发表的原文
本来想跟LZ一起交流减肥的，闪见以后，发现LZ的身材简直堪称完美。属于最名不符实的。你要算是梨型身材，赵老师这种副处级的身材简直就不能看了。。。。。。

[M09] [M09] [M09] [M09] 被人揭发出假胖！骗得我一阵难过和同情。给几只ＧＧ来补补心灵的创伤！[/quote]
赤裸裸的讹诈啊，下不为例哈， [M03]

香芋粥 · 发表于 2007-11-8 23:44

引用作者孤独情影于 2007-11-8发表的原文
加油。。呵呵

谢谢~~~ [M29] [M29] [M29]

htsam · 发表于 2007-11-11 15:24

[M01] [M01]

LZ虽然不算胖，但是前阵好象横向发展的速度是比较快，哈哈，加油锻炼！1为健康，2为健美 [M04]

偶也忍不住想要加入运动大军了，LZ，等我忙完这阵找你一起哈

香芋粥 · 发表于 2007-11-12 00:13

这两天同学到家里来玩，生活不是那么规律~~~

断了两天的锻炼， [M10]

今天重新开始，发现哑铃好像重了很多， [M12]

燕赵游子 · 发表于 2007-11-13 15:47

哑铃增肥了 [M01] ？

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