【羽普班之魔鬼训练营】:魔鬼班已顺利结业,最后节目:给辛勤的教练和

jasmine · 发表于 2006-8-24 20:47

希望能赶上下次开班

挨踢 · 发表于 2006-8-24 23:38

今天还真有点累了.特别是脚有点酸.

感觉那个投降的姿势固定几分钟还是很有用的,现在一举拍就到位了.

L.T. · 发表于 2006-8-24 23:41

真是太久沒打球了. [M34]

魔鬼中尋找昔日打球的一絲絲感覺. [M20] [M20]

krice · 发表于 2006-8-25 09:40

以后散步有了新去处，观摩大家魔鬼训练班～～～～～～～ [M04]

leoday · 发表于 2006-8-25 09:45

作为陪练，我是要巡场监督的～～

weiwei-chen · 发表于 2006-8-25 09:49

练步法,大腿有后遗症了,今天早上到楼下又跳又挥了半小时,还好比较早,没什么人观摩我在那拍空气. 羽毛球也可以一个人玩了.
[M04]

L.T. · 发表于 2006-8-25 10:03

嘿嘿 ~~ 還沒疼痛感 [M01] [M01]

L.T. · 发表于 2006-8-25 10:04

QUOTE Created By weiwei-chen At 2006-8-25
练步法,大腿有后遗症了,今天早上到楼下又跳又挥了半小时,还好比较早,没什么人观摩我在那拍空气. 羽毛球也可以一个人玩了.
[M04]

weiwei-chen 是認真學習的好筒子 [M21] [M21]

嗯 ~~ 等下起身揮它個幾十回 [M44]

jessica003 · 发表于 2006-8-25 10:29

QUOTE Created By L.T. At 2006-8-25
嘿嘿 ~~ 還沒疼痛感 [M01] [M01]

我也还能两只脚走路 [M44] [M44]

挨踢 · 发表于 2006-8-25 11:31

昨晚睡觉特熟,一觉就到早上8点30,还是手机吵醒了我.好久没这样昏睡过了 [M01]

今天继续啊 [M02]

xiaotong · 发表于 2006-8-25 11:59

还好，不是特别的累，今晚继续！

shining · 发表于 2006-8-25 12:41

早上起来，肩膀，腰，腿痛死我了！！！看来我平时打球的姿势是严重不对头的了 [M06]

腰酸背痛的上班，刚刚去吃饭，还不小心滑了，虽然没摔交，但但但，加重腰的疼痛 [M06] [M06]

顺便今晚告假 [M01] [M01]

知更 · 发表于 2006-8-25 13:13

shining你也去了魔鬼班？[M16] 魔鬼班又多了一个高手ＭＭ，那我们柠檬班要打败你们岂不是没什么指望了 [M08]

wangwang · 发表于 2006-8-25 13:52

现在有没有坚持不了退出的，我狂想参加，就喜欢这种自虐的感觉。

junrenx · 发表于 2006-8-25 13:59

今天好象没有第一次练习后那么酸痛
原来练羽毛球也可以那么有型, 就象舞剑一样，好玩极了

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