骏景里有没有学瑜珈的地方？(时间好象改在周一和周五了）

Sandy

谢谢！ [M31]
太好了，你去过了，对吗？
感觉怎么样啊，一般那里的学员是什么年龄啊，
我就怕去到都是师奶真不好意思．
是不是办月卡啊，不会很贵吧 [M04]

囚鸟

我在自然美二楼练瑜珈，效果非常不错．我练了两个月，腰酸背痛减轻了许多． [M28]

囚鸟

我在自然美二楼练瑜珈，效果非常不错．我练了两个月，腰酸背痛减轻了许多． [M28]

囚鸟

我在自然美二楼练瑜珈，效果非常不错．我练了两个月，腰酸背痛减轻了许多． [M28]

囚鸟

我在自然美二楼练瑜珈，效果非常不错．我练了两个月，腰酸背痛减轻了许多． [M28]

囚鸟

我在自然美二楼练瑜珈，效果非常不错．我练了两个月，腰酸背痛减轻了许多． [M28]

sissipp

我去年曾经在家里自己练习过YOGA,效果很好.我每天对电脑太长时间,颈锥和腰部都有些问题.练了大半年后就改善很多,只是后来没有坚持下来.因为练习YOGA有很多讲究,比如要在饭后两小时,每天同一时间等等.你们想想,白色上班,只有晚饭后练习了.吃饭后都7点多了,9点多开始练,所有偶一般要练到快12点(偶可能练习的时间比较长,2个钟头).太晚了,都没有时间出去玩.最后家里来了客人,就搁下了.
练习的那段时间,体重并没有减轻,但是别人都说身形匀称很多.现在嘛,又走样了.呜呜.
年初偶又心血来潮,每天跳绳半个钟头,跳了两月,那叫累啊!跳完后一身汗,精神特别好.一样,没有坚持下来.
楼梯也爬,快步走,游泳...没办法,统统三分钟热情.所以现在还在减肥. [M13] [M13] [M13]

铃兰

楼上所说的本人都尝试过， [M13]
YOGA也坚持了两天，结果不知道为什么，每次练完都会觉得恶心，想吐。（我是自己在家里跟着DVD练的，可以肯定的是有胃病） [M13] [M13]

绿茶之女

我也要参加！ [M24]

绿茶之女

忘了，我昨天问一老师，她说她那里就是人数不够，没有开成班。
我问了下，老师的情况，说是都是在某某瑜珈俱乐部教的高手。
有姐妹的愿意学，我可以联络那老师及地方哟，因为我也想学啦。 [M20]

sissipp

QUOTE Created By 铃兰 At 2005-5-28
楼上所说的本人都尝试过， [M13]
YOGA也坚持了两天，结果不知道为什么，每次练完都会觉得恶心，想吐。（我是自己在家里跟着DVD练的，可以肯定的是有胃病） [M13] [M13]

MM是不是练的时候肚子还是饱的？如果是就会有那种感觉的。练的时候关键是心绪平静。我自己不赞成和DVD学习或是大家在一起学，自己一个人练习最好，并且要量力而行，循序渐进。

现在我虽然没有系统练习YOGA，但是有几个动作是每天必做的，就是缓解腰部颈部疼痛的动作。每天练下可以缓解一下。

zhours

费用是怎么样的,在哪里可以学,现在都老胳膊老腿了, [M10]

gztanny

我也报名参加! [M24]

gztanny

我也报名参加! [M24]

gztanny

我也报名参加! [M24]