想减肥和减肥成功的MM们请入内

lisa2010

在五羊新城军区体育馆对面有一家专业的调整型内衣店——纤姿依人。真的很不错，服务非常的好，不但认真的教会你怎么穿内衣；而且内衣知识也非常专业。可以根据不同的胸型提供最合适自己的文胸，价位也非常的实惠。有一百多、两百多的！不带任何海绵，可以把腋下的脂肪全部包裹住，非常贴身，不会移来移去！去逛逛吧！

正在减肥的姐妹，可以去看看~~~

减肥千万不要单纯的不吃饭，晚上可以吃凉拌生菜、蔬菜之类的东东，早上吃水果、千万晚上不要吃~~~

其他的按时吃饭就OK了，这个方法虽然简单，坚持下去，1般1个月，就可以减10-20斤，绝对是已经试过的，非常好的方法！！！

[本帖由lisa2010修改于2010-04-17 20:06:38]

今生无悔

怎么减不了呢 [M07]

今生无悔

继续来取经 [M24]

tgl800615

哈哈，看到这个贴好像找到了感觉耶，我也正在减肥，我从4月7号开始，初始值147斤。是花钱减呢，现在10斤了，在没有确定成功之前也不想不负责任的瞎说，不过以后会经常上来汇报，总之有其中一条可以说，就是多喝水。希望以后能和大家多交流

tgl800615

呵呵是减了10斤不是剩十斤哦 哈哈

kookoo

正在进行中，没有用什么产品，我主要是腰上的肉肉多，所以现在是每晚呼拉圈，已经进行一个月有多了，好像还行 [M29]

tgl800615

楼上妹妹的方法我也试过，不过额很懒的，没坚持下来，转起来的时候还是很多汗的。我是吃营养餐没怎么可以运动了。大家可以加qq交流13911185 [M24] 希望这次一举成功，目前信心还不错，如果成功到了盛夏就可以穿漂亮裙子了。

紫云1998

坚持，再坚持！

Tina-LW

我想试试广东省中医院的针灸埋线减肥，听说不贵，楼主想跟我一起去试试吗？我产后一直很胖，想尽快减下来，不然上班会很难看的
骏扬乐妈 发表于 2010-3-29 16:53

    太远了吧

Tina-LW

指省中医哈

单簧管

生孩子前一直在96斤上下浮动
08年生生老大时,145斤.
生完三个多月,瘦到120斤时再怀孕,09年生老二时,154斤.
没特别的减肥,母乳喂养十个半月,唯一坚持一点的是,每天晚饭后,抱着儿子骏景游一到俩个小时,就这样自然而然的瘦下来了,期间不仅没节食,反而胃口越吃越大,不过,吃完后一定隔一个小时才睡.
现在体重一直在104-108之间浮动.补充一点,我身高168CM.

ammiho

喝水都会胖的人，是内分泌失调，可选择喝蜂蜜或者其它调查方式

Cindy0818

[M29]

MM 想真的减还是。。因为减肥不是短期的活动，不是坐着不动不吃不喝就能减下去的。要通过坚持努力的减肥计划才能达到目的。本人生bb 体重上涨40多斤。 进过自己的努力现在已经回到生之前。 说一下我减肥的经历。 10个月断奶后开始少吃东西。因为当时的水份在身上还是很多的。 所以当时排除水份后体重下降了10斤，从132－122经历了7个月（9月到第二年2月），然后体重在122一直不变。尽管少吃了。为了减回到110，我开始了坚苦的运动减肥过程。每周至少3次的2－2.5 小时的有氧+无氧的运动。刚开始的累到趴在体操垫上起不来，如果这时候不坚持，一切就前功尽弃， 我坚持着。4个月后。 体重下降8斤，脂肪比例下降4％，身体线条变好了，胸也没小。肚子上的妊娠纹收得很好，看不出什么。以前的衣服都能穿了。 我相信现在社会上那些乱七八糟的减肥广告多少是有一些效果， 但是一定会反弹。。。我曾经花费5k去搞什么奈瑞尔减小腹。 结果就是劳民伤财，那些人就知道叫你买东西，效果甚微。我也曾经搞过节食。但是最终是自己的血色素在最低线徘徊。也没减下几斤。什么针灸减肥，我最终还是没去。 最后我的办法就是办了一张健身卡去运动去了。
告诉所有的妹妹。 美丽是要付出代价的。如果想 ...
baobaohu2007 发表于 2009-9-18 12:48

有道理