《原创》心中的日月（跟我一起游川北-甘南-青海，详细行程+攻略+图片））

美琪

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纳摩大峡谷和白龙江源头，这两个地方也是郎木寺被称为“东方小瑞士”的重要因素。
白龙峡谷全长8公里，白龙江源头要骑两个半小时的马才能到达，清澈的山泉，遍地的绿草，野花，峡谷两边坡度不大，覆盖着茂密的森林，仿佛人间仙境，世外桃源。无数的山泉从地下，从岩石间冒出，汇成了白龙河的源头。源头旁有一虎穴，地势险要，俯视源头。
白龙江源头位于甘肃省境内，从色止寺牌坊下小路沿着白龙江逆流而上，便是一片开阔的河谷平原，牧民们在这定居、牧羊、放牛。朗木寺往白龙江源头方向约8公里，走了大约6公里后，路左手边会有一个池塘，估计是当地牧民取水用的，在池塘对面翻过铁丝网，可以看见一条道路（人走得多，在草原中比较显眼），其实道路下面埋着水管，沿着这条路走到尽头，大约2公里，就可以看到一个水坝，水坝边上挂经帆的地方就是白龙江的源头了。白龙江源头是多个冒水的泉眼，泉眼边上都有轻轻的苔藓，非常可爱；源头水可是冰冷刺骨，在水中站不了5秒就会发麻。

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行程：我们早上10点到达马队集中，负责人向我们传教骑马的技巧及注意事项，半个小时后我们就跟随仁可大叔及都可佳两位向导上路了，我的马还比较好骑，就是跟May的马一样喜欢一路走一路吃，这匹母马是都可佳的，所以他总是在我身边关注着他的马并提醒我不要靠近另外两只红马，因为它们会蹄别的马。
下午我们骑马到华盖山牧场玩，这里的草场明显比上午上山的草场草肥花多得多，原因是下面是秋季牧场，上面才是夏季牧场，过两天拉尕他们就举家搬到这里，待两个月后秋季牧场的草长好了，天凉了，他们又转回秋季牧场生活。因此，对于一天游的人来说，上山一定非常失望，因为他们到达拉尕家吃完午餐后就会沿路下山。华盖山牧场的花以黄色的格桑花为主，间朵着黄菊及各色小花。
傍晚可以在牧场赶牛也要以拍到日落红石崖。晚上的草原挺冷的，都可佳大叔做手揪面给我们吃，在我们的提意这下，放了好些蔬菜。朗木寺马队提供的睡袋很干净没有味道，想必每次都洗的，再赞。半夜2点被外面的狗吠吵醒，就一直半梦半醒，有些头痛。

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行程：一大早就出太阳，但很快就阴下天来，接着的行程都在雨中行进，如果出太阳，我们拍的照片就会太美了。
起床后到源头洗漱，回来大叔们已帮收好睡袋，这样被人照顾着真爽。然后就是洗洗手做糌粑。都可佳大叔就做米粉早餐，因为牧民吃了早餐就开始放牧，晚上回来才有晚餐吃，所以要吃饱才行。
10点过后起程，花海的花真的好美，一大片一望无际的五颜六色，至少20种野花，都叫不上名字来，美得无语，还是看相片感受吧。
药泉水可以治胃病，我只可惜都是到处都是泥巴，担心出水口不干净。
经过公路后，大约18点回到朗木寺，马夫与陈先生交接物料，一一清点，陈先生说为什么有客人没有穿马队提供的雨衣。然后就是让我填写反馈表，May说很详细，分别到第一帐篷第二帐篷，还有有没有提供什么参与体验活动等。

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【住宿】
郎木寺大酒店，在四川境内，由于是旅游旺季，标间全满，其他的要不然是不好，要不然就是满了，因此我们住在4楼的三人间，水压不够花洒不好。胜在上一层就是顶楼，可以晾衣服及拍双寺及红日崖全景。第三天回来后我们订在一楼的标间，同样是180元，但房间好水够。这里的汉餐也不错。
以下是网上资料：
1、 郎木寺宾馆：在装修。最好住在3层，可以看到郎木寺，2人间60元，每床20元。这家宾馆4楼有个露台（不知道别家有没有），可以看到郎木寺全景以及整个郎木寺镇和红石崖。有一个洒满阳光的玻璃阳台，坐在阳台上喝茶，看书却是很惬意，（这里有很多用郎木寺命名的宾馆，比如：郎木寺宾馆、郎木寺院宾馆、郎木寺饭店、郎木寺旅馆等等）0941-6671086 13893955840
2、 萨娜宾馆：相当的干净整洁。单床25元，双人房40元，公共浴室及卫生间，晚8:30分供应热水。电话0941-6671062。
3、 达仓郎木宾馆：这个是赛赤寺的活佛开的，价钱也不高，普通间20元/人，宾馆的全部收入都捐给了寺庙的希望小学。（电话0941－6671338，13893915888，13239651666）
4、 仁青宾馆：13909416669，80元/3人间
5、郎木寺乡招待所，也叫白龙宾馆（0941-6671001），新修的卫生间和浴室，蛮干净的，也是15元/人，同样房间里什么也没有，但多了暖气片。
6、扎西的屋子在往格尔底寺的小路上。院子前面是小桥流水，走小桥进了院子，是一楼的餐馆。

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【饮食】我们吃过的：
1、 藏香源餐厅，四川菜，菜量少，有些贵，酸奶不错，可住；
2、 丽莎餐厅，主要是西餐口味，苹果派一般。网上评素汉堡和蔬菜汤很不错。
3、 阿里餐厅：土豆泥、酸奶不错，苹果派很一般，胜在就在甘肃寺前，地理交通方便。
4、 郎木寺大酒店餐厅：强烈建议喜欢中餐的在此用餐。味道非常好，价格便宜，卫生条件也好得多；
网上资料：
1、 白龙江边上有一家很不错的饭店，全木建筑，长长的走廊上，搭着木凉棚，绿叶缠缠绕绕地掩映着几张原木制成的桌子和凳子；不想晒太阳的话，可以去屋子里面坐坐。进入这家饭店的台阶，搭在白龙江的这边，跨上去之后，走过一截很短的木板，就能从白龙江的那边进入饭店。也就是说，每进出一次饭店，就完成了甘肃和四川两省之间的一次跨越。
2、 达老饭店在路边一排房子的二楼，可以坐在靠窗的位子上，看街上的人，在夕阳的余晖里来来往往，把影子拖得老长老长。饭店的装饰不错，唐卡、吊灯、经幡，很有藏族特色，营造出一种让人想躺下来发呆的感觉，难怪那么受老外欢迎。但是，这家饭店的上菜速度，实在是一大诟病。
3、 红山饭店的干拌面和面片都不错，面汤是送的，很香。
4、 达老咖啡屋，较贵，味道一般。

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个人认为朗木寺不去牧场，镇内的两个寺没有什么特别之处。

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