浅谈游泳，“坚持运动。从今天开始”（就游泳爱好者所关心的问题谈谈）

L.T.

QUOTE Created By 三百两 At 2006-8-17
[quote]QUOTE Created By 回眸一笑 At 2006-8-17
最后的发现是，洛洛太紧张了，一脱救生圈就事个人紧张成一团，不放松，当然浮不起来了，越是浮不起来就起紧张，手脚都垂在水里，刨都刨不动 [M13]

洛洛和我家小外甥有得一拼啊。
最后在孙伯的耐心教导下，小家伙终于从量变到质变 [M44][/quote]

今天正好見證到小外甥質變后的成果 [M21]

轻风

花了2小时终于爬到这里了。很棒的帖 [M21] [M21] ，原来怎么就没留意呢？！
都是“儿童不宜”惹的祸！！ [M09] [M09]

偶也喜好游泳，经常和小女到会所游。要是能遇上渔翁指点一二就好了。 [M20] [M29]

匆匆过客

QUOTE Created By 轻风 At 2006-8-17
花了2小时终于爬到这里了。很棒的帖 [M21] [M21] ，原来怎么就没留意呢？！
都是“儿童不宜”惹的祸！！ [M09] [M09]

偶也喜好游泳，经常和小女到会所游。要是能遇上渔翁指点一二就好了。 [M20] [M29]

怎么老不见你啊

松花江渔翁

不知大家学的如何 [M05] 学好了就跟上我谈谈练了 [M02]
练是你学游泳的关键，你是否能把老师教的很快变成你自己的关键在于你的练习了 [M05]
练习是这样的：
你一定要一项，一项的练。练一项是一项，千万不要一下子手.腿.抬头.呼吸加在一起练。游完你自己都不知道怎么游过来的 [M10]
好多朋友刚学几下就问我呼吸怎么办 [M01] 你急什么2008年赶趟 [M02]
练的时候一定要在放松的状态下练，动作要慢，要认真 [M14]
每一项动作在下水前一定要在陆地上练好，陆地上你都做不明白水里你就会做明白了？见鬼 [M15]
好多朋友刚做几下就问 [M10] 怎么不走啊 [M05] 如果你学了练几下就游的很快了 [M16] 那！你就是游泳天才了 [M24]

松花江渔翁

因我们今天要去游漓江了，小别几日 [M01] 回来见 [M22]
祝大家双休日练好游泳 [M29]

一江秋水

QUOTE Created By tangcr At 2006-8-14
[M29] [M29] [M29]
汗一个，才发现高手在这里开办授课，蹭个旁听也不错
[M01] 仔细看了一下 原来自己以为的习惯居然大多数都是错误的 [M20]

[M04] [M04] 偶还学了一点点! [M29] [M29] [M29]

松花江渔翁

漓江一游停了N天不知大家练的如何 [M05] 不知大家在学习中又出现了什么问题 [M05]

wangwang

本周六周日早场，我带小儿去游泳，渔翁，您在吗，接头暗号是什么？

匆匆过客

QUOTE Created By wangwang At 2006-8-22
本周六周日早场，我带小儿去游泳，渔翁，您在吗，接头暗号是什么？

一枝带鱼的杆 [M04]

松花江渔翁

QUOTE Created By wangwang At 2006-8-22
本周六周日早场，我带小儿去游泳，渔翁，您在吗，接头暗号是什么？

暗号是带一个非常酷的游泳镜 [M14]

松花江渔翁

一般我们常说的游泳是指国际泳联规定的四种：
蝶泳，仰泳，蛙泳，爬泳（自由泳）
简称：蝶，仰，蛙，自。
两个附属动作：出发，（不是跳水）转身。
学游泳就是学它们。
一定要按照国际泳联的规则去学，你在游他人看了知道你在游什么 泳[M02]
它向乒乒乓乓一样，你说你会打乒乓球哪就是在你这乒一下，打过去乓一下，不能在你这乒乒阿这是规定啊朋友 [M05]
有好多朋友头在水面上游，朋友您千万不要告诉大家您在游蛙泳

松花江渔翁

健康十六字令：
平合心态，合理进食，即烟限酒，适量运动。
和为适量？
由于水平，年龄，体能等等原因适量运动就得你自己科学的掌握了 [M05]
游泳时运动的频率你一定要掌握在你游多少都不喘大气为标准 [M05] （不包括不会换气的）
力量你一定在游之前想好要游多少米，合理的分配好你的力量 [M10]
游泳量，就是你明天要游多少米最适量。
游了后和没有游一样，量少了 [M01]
游完后就想去睡觉什么都不能干了，过量了 [M10]
当你第一次游了500米后很精神，身体略有点累，这就是你的适量游泳运动量。每天坚持游500米，N天后不行了在加N百米 [M02]

兴高彩烈

[M21]

写得这么好的文章，当心情文章发表都可以拿精华啦， [M24] [M29] [M29] [M29]

石头１２３

举手请教．呵呵，偶是新手 [M20]
1、偶应该先带泳帽还是先带泳镜呢？ [M24]
2、偶的脚老是浮不到水面上，不知道咋回事 [M11] 浮不到水面可以学漂吗？
3、偶从浮的状态很难到站的状态，不知怎么站起来，所以很怕水，偶想知道到底该怎么站呢？ [M20] [M20]
谢谢
[M29] [M29] [M29]

松花江渔翁

QUOTE Created By 石头１２３ At 2006-8-24
举手请教．呵呵，偶是新手 [M20]
1、偶应该先带泳帽还是先带泳镜呢？ [M24]
2、偶的脚老是浮不到水面上，不知道咋回事 [M11] 浮不到水面可以学漂吗？
3、偶从浮的状态很难到站的状态，不知怎么站起来，所以很怕水，偶想知道到底该怎么站呢？ [M20] [M20]
谢谢
[M29] [M29] [M29]

你的问题非常好 [M29] 请听 [M14]
1.这不是你应当用心去做的先带什么无所谓，一般大家喜欢先带泳帽 [M05]
2.脚漂水面是要长时间的练，你只要身体漂起来就可以练游泳动作了 [M05]
3.将双大腿向胸前收，双手向下按使人体直立后双腿一起向下就可以站起来了 [M05]