减肥那些事儿，为减肥做个计划

葳葳 · 发表于 2009-4-21 11:41

那个赵GG的网站朋友早就推荐给我了,就是看得一头雾水,不知那个原地跑咋弄. [M10]

linjie · 发表于 2009-4-21 12:30

引用作者千羽童服于 2009-4-20发表的原文
少吃多运动.每天半斤黄瓜.

小西红柿行不 [M24]

cooler · 发表于 2009-4-21 12:53

女人胖一是福气,肥瘦自有人爱

小猪嘟嘟 · 发表于 2009-4-21 13:23

引用作者 cooler 于 2009-4-21发表的原文
女人胖一是福气,肥瘦自有人爱

是的。。

不过胖女人也爱美。。。

想穿PP衣服。。。 [M03]

HPHP · 发表于 2009-4-21 13:46

多运动 [M05]

minner · 发表于 2009-4-21 14:15

我也很想减肥,小肚楠天天长,烦.

zhangamy · 发表于 2009-4-21 14:18

我减肥成功了！！差不多减了20多斤，去年夏天开始，到现在都没反弹，自己一直都注意饮食，还要天天早上去跳操。 [M24] [M24] [M24]
减肥注意还是靠自己的毅力。要管住自己的嘴巴，开始减肥时，我头五天早上，喝牛奶和鸡蛋，中午可以吃的鱼肉和鸡肉，不吃猪肉，不要油炸，青菜就水煮的，不加油，晚餐就吃黄瓜，反正淀粉的东西都不进嘴巴，效果挺好的，我现在晚上都是不吃米饭的，只吃菜和水果，想要漂亮的MM，加快行动！！

lucky15 · 发表于 2009-4-21 14:21

引用作者 linjie 于 2009-4-21发表的原文
[quote]引用作者千羽童服于 2009-4-20发表的原文
少吃多运动.每天半斤黄瓜.

小西红柿行不 [M24][/quote]
也可以

lucky15 · 发表于 2009-4-21 14:22

引用作者 zhangamy 于 2009-4-21发表的原文
我减肥成功了！！差不多减了20多斤，去年夏天开始，到现在都没反弹，自己一直都注意饮食，还要天天早上去跳操。 [M24] [M24] [M24]
减肥注意还是靠自己的毅力。要管住自己的嘴巴，开始减肥时，我头五天早上，喝牛奶和鸡蛋，中午可以吃的鱼肉和鸡肉，不吃猪肉，不要油炸，青菜就水煮的，不加油，晚餐就吃黄瓜，反正淀粉的东西都不进嘴巴，效果挺好的，我现在晚上都是不吃米饭的，只吃菜和水果，想要漂亮的MM，加快行动！！

我现在晚上都是不吃米饭的，只吃菜和水果

之前也见朋友这么做过

恭喜呀

希望还有成功的

lucky15 · 发表于 2009-4-21 14:23

昨天看到新闻，好像有什么手术减肥，有新突破呀

sandy－luo · 发表于 2009-4-21 18:25

黄瓜+红萝卜+西芹（不贫血者）或土豆（贫血者）窄汁喝，每周两天，排毒清肠胃且减肥！ [M01]

MISSU · 发表于 2009-4-21 18:32

减肥吧，夏天来了，

MISSU · 发表于 2009-4-21 18:33

一天三餐都吃水果也可以减肥的，只做水果餐，一星期可以瘦好几公斤

呵呵的我 · 发表于 2009-4-21 19:09

突然想来看看熊熊

呵呵的我 · 发表于 2009-4-21 19:10

加油哈熊熊

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