8日夜间到9日白天，多云到阴天，气温介于9～14摄氏度之间，9日夜间到10日，阴天转零星小雨，气温介于7～12摄氏度之间，吹轻微的东北风。

白云悠悠

汕头	阴	10到17度	多云转阴	11到18度	多云	8到15度
南宁	小雨转阴	7到10度	阴转小雨	8到11度	小雨	6到8度
桂林	小雨	1到4度	小雨	0到3度	雨夹雪	0到3度
北海	阴	7到11度	小雨	8到12度	小雨	7到11度

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海口	小雨	14到19度	小雨	14到17度	小雨	13到18度
三亚	多云	22到28度	多云	22到27度	多云	20到27度
西沙	多云	23到27度	多云	23到26度	多云	22到26度
南沙岛	阵雨	24到29度	阵雨	25到28度	阵雨	25到28度

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武汉	小雪转阴	0到4度	阴	-1到3度	多云	-2到5度
长沙	雨夹雪转中雪	-1到2度	中雪	-1到1度	小雪转雨夹雪	-2到0度
南昌	阴转雨夹雪	1到5度	小雪转阴	-1到3度	阴转多云	0到5度

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赣州	小雨	2到5度	小雨转阴	1到3度	阴转多云	0到5度
南京	多云转阴	-2到5度	多云	-4到2度	晴	-4到3度
杭州	多云转阴	0到6度	阴	0到5度	多云	-1到8度
宁波	多云转阴	0到6度	阴转多云	2到5度	多云	-1到6度

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合肥	晴转多云	-3到5度	多云	-4到4度	多云	-4到4度
连云港	晴转多云	-5到2度	多云转晴	-5到1度	晴转多云	-7到2度
福州	小雨转阴	6到15度	小雨	7到11度	阴	7到13度
厦门	阵雨	9到15度	阵雨	10到13度	阵雨转阴	8到13度
台北	阵雨	14到19度	小雨	12到16度	小雨	12到16度

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郑州	晴	-5到4度	晴转多云	-6到2度	多云转晴	-6到3度
济南	多云	-6到-1度	晴	-9到0度	晴	-9到1度
青岛	晴转多云	-4到1度	多云转晴	-6到0度	晴	-6到2度
石家庄	多云	-5到2度	晴	-7到2度	晴转多云	-7到3度

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秦皇岛	晴	-14到-4度	晴	-12到-3度	多云	-9到-1度
太原	晴	-13到-6度	晴	-15到-4度	晴	-15到1度
呼和浩特	多云转晴	-20到-11度	晴	-19到-9度	晴转多云	-17到-8度

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沈阳	多云	-24到-10度	多云转晴	-20到-9度	晴	-19到-6度
大连	晴转多云	-10到-5度	多云转晴	-9到-3度	晴	-7到0度
抚顺	多云	-24到-11度	晴	-25到-12度	多云	-22到-7度
鞍山	晴	-18到-12度	晴	-16到-10度	晴	-13到-6

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长春	多云	-25到-17度	晴	-25到-15度	晴转多云	-22到-13度
哈尔滨	晴	-26到-17度	晴	-28到-17度	晴	-25到-16度
兰州	多云转晴	-10到-2度	多云	-10到-2度	晴	-11到-1度
西安	阴转晴	-5到0度	晴转阴	-6到-1度	多云	-5到1度

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延安	晴	-16到-8度	晴转多云	-19到-9度	多云	-15到-6度
西宁	晴转多云	-18到-5度	晴转多云	-19到-5度	多云	-19到-3度
银川	多云	-16到-5度	多云转小雪	-15到-6度	小雪转阴	-16到-5度

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乌鲁木齐	晴	-28到-22度	晴	-27到-22度	晴	-26到-21度
成都	阴转小雨	1到3度	小雨转阴	0到3度	阴转多云	1到6度
昆明	晴	3到17度	晴	3到18度	晴	4到18度
贵阳	阴转小雨	0到3度	冻雨转阴	-4到-1度	冻雨	-4到-2度
拉萨	晴	-7到9度	晴	-5到10度	晴	-5到10度

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短时天气预报
2011年 1月 5日 8时 6分发布：

广州中心气象台1月5日08时发布:预计未来三小时内，广州市各区、从化、增城、珠江三角洲江河面阴天，有零星小雨。广州市区气温7到9度，偏北风2级。

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降温频繁 冬季女性暖腰必备饮食策略
导语：女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与“女为阴体，易受寒湿”的体格特征有关。妇科专家提示，冬天里，女人腰是保暖重点。

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女性为什么更易腰疼
女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的情况。
肾虚腰痛最常见。肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。

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寒湿性腰痛。主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。