向梨型身材开战 =〉减肥记录贴

peter

我的运动量是，游泳就1000M自由泳＋1500M蛙泳；跑步就4000M+80个仰卧起坐＋40个俯卧撑 [M01]

香芋粥

今天运动完了，30个仰卧+20屈臂+30卧推。
[M03]

香芋粥

引用作者 peter 于 2007-10-17发表的原文
LZ的运动量不够，你锻炼有一段时间了，应该加大运动量 [M01]

是运动了一段时间了，现在身体感觉比原来好多了， [M03]

香芋粥

引用作者 peter 于 2007-10-17发表的原文
我的运动量是，游泳就1000M自由泳＋1500M蛙泳；跑步就4000M+80个仰卧起坐＋40个俯卧撑 [M01]

每天吗？你是说每天吗？哇，peter一定是一壮汉也。
我要上那么大运动量，一定崩溃了。 [M10]

香芋粥

今天运动完了，30个仰卧+20屈臂+30卧推。

身体微微发热，看来以后可以再跑一下。

香芋粥

30个仰卧+20屈臂+30卧推。

今天真是倒霉，windows系统搞坏了，现在还在linux下呢，郁闷。

香芋粥

今天运动完毕，多做了10个仰卧起坐。

香芋粥

40个仰卧起坐，明天去行山，继续好好运动。：）

htsam

天天坚持，好样的 [M21]

香芋粥

今天去爬白云山了，走上去又走下来，中间在半山腰踢了半个小时毽子。把脚给闪了，hoho

楚楚

引用作者 香芋粥 于 2007-10-26发表的原文
今天去爬白云山了，走上去又走下来，中间在半山腰踢了半个小时毽子。把脚给闪了，hoho

PF呀

香芋粥

引用作者 楚楚 于 2007-10-26发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-10-26发表的原文
今天去爬白云山了，走上去又走下来，中间在半山腰踢了半个小时毽子。把脚给闪了，hoho

PF呀[/quote]


运动了这么长时间，发现体力真的好了不少。

楚楚

引用作者 香芋粥 于 2007-10-26发表的原文
[quote]引用作者 楚楚 于 2007-10-26发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-10-26发表的原文
今天去爬白云山了，走上去又走下来，中间在半山腰踢了半个小时毽子。把脚给闪了，hoho

PF呀[/quote]


运动了这么长时间，发现体力真的好了不少。[/quote]
但是难得可贵滴是能坚持呀 [M21]

香芋粥

今天运动完毕。
40个仰卧起坐+30曲臂+20个卧推。

香芋粥

引用作者 楚楚 于 2007-10-26发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-10-26发表的原文
[quote]引用作者 楚楚 于 2007-10-26发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-10-26发表的原文
今天去爬白云山了，走上去又走下来，中间在半山腰踢了半个小时毽子。把脚给闪了，hoho

PF呀[/quote]


运动了这么长时间，发现体力真的好了不少。[/quote]
但是难得可贵滴是能坚持呀 [M21][/quote]
谢谢，谢谢，大家一起来运动，一起坚持。