【团购一】尝鲜啦！！！---好吃的新鲜的（2012年）东北五常大米上市啦！！！

十谷米特点：一是含有更多的维生素B1，二是含有丰富的膳食纤维。维生素B1是一种水溶性维生素，其最大的作用就是作为辅助参加糖类代谢，使这个过程能够顺利进行，此外还有增进食欲和消化功能，维护神经纱统正常功能等。而谷米粗粮中的膳食纤维，虽然不能被人体消化利用，但能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。



不管您是什么体质，患什么病症，总之十谷米对于您都是最佳的选择，世界营养学家建议：一个人每天至少要吃20种以上不同的食物，才可以达到预防各类疾病的目的。而十谷米一次就为您搭配了十种南北各地不同的优质有机谷类。另外生活中自己每天再合理搭配十种不同的蔬菜、肉类、蛋类，则可以让您保持旺盛的体力与精力，充分调和五脏之精气，使人的气血、阴阳、水火运化自如，达到抗病防病的功效。

做法：

　　做法１：

　　晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。

　　做法２：

　　晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。

　　备注：小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。若不加糖进食时，可加茶叶蛋一个，风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。

成份：

　　十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如：

　　维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，

　　矿物质（钙、铁、镁、钾），

　　微量元素（锌、钼、锰、锗），

　　酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素。

功效：

　　具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，

　　对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，

　　最重要的是没有副作用。

糙米：糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，现在已经很少有人吃了。而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，也就是我们平常吃的比较多的大米，它不但看起来雪白细腻，而且吃起来也比较柔软爽口。但营养专家指出：糙米的营养价值比精米高。这是为什么呢？

其实，大米中60%－70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的大米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白质，它的营养价值比糙米要低多了。不要小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。

现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。因此，日本、韩国、新加坡等国家很早就掀起了吃糙米控制体重的热潮。

1）能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。2）利于预防心血管疾病和贫血症。3）它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；）4膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

糙米 告一段落，，，，谢谢，下面还有糯米，小米，荞麦，等等有机五谷杂粮的介绍

紫米质地非常脆弱，在加工的过程中，特别是在脱掉外面米皮的过程中，会将许多紫米碾碎。因此，纯正的紫米，是不可能没有碎米的。同时，紫米含有天然的花青素，用水浸泡的时候，会褪色。

云南墨江紫米生长在无任何污染的哈尼胶泥梯田上，纯天然无任何污染。紫米粒大饱满.粘性极强.质地醇厚，蒸煮后能使断米复原，有“接骨米”之美称！

          北回归线从墨江县城穿过，这里是太阳转身的地方。墨江有两样东西最出名：紫米和双胞胎。县城边上有个村子，几乎家家生双胞胎，每年，墨江都要举办国际双胞胎节。墨江人喜欢吃杂粮，尤其紫米，几乎顿顿紫米饭，这里是中国紫米之乡。

据传，墨江双胞胎出生率全球最高的原因，与当地人长期食用这种生长在北回归线（阴阳线）的紫米有密切关系！

本草纲目》记载：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。

    香润可口的紫米粑粑、紫米甜白酒、大枣紫米粥、紫米三七炖鸡、紫米八宝饭、紫米汽锅鸡、紫米葫芦鸭深受群众喜爱，

参考食谱：   

1、紫米补血粥

    材料：紫米、红枣、桂圆、山药、古方红糖。
    做法：紫米洗净冷水先浸泡1小时；紫米连同泡米的水，大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟。

   2、菠萝紫米饭

    材料：新鲜菠萝、紫米、古方红糖
    做法：紫米洗净冷水浸泡一个小时，与泡米的水同入电饭锅，跳入保温键后，菠萝切花生大小的丁与古方红糖一起加入饭中，盖锅继续焖15分钟即可。

    3、紫米薏仁养肾粥

    材料：薏仁、紫米、古方红糖
   

    4、椰汁紫米露

   材料:紫米 泰国西米 泰国椰奶粉  冰糖 （紫米与泰国西米1：2）
   做法：紫米洗净泡水1小时，与泡米同入锅，大火煮开，小火煮一个小时左右；西米放锅中，加适量水煮至半通明。

   5、核桃花生紫米豆浆

   紫米1/2杯、红皮花生1/2杯，核桃仁1/2杯

   做法：原料洗净，浸泡一夜，连同泡的米一同放入豆浆机中，加规定剂量的清水，选择“五谷豆浆”程序，大约20分钟以后就做好了。

吴小宝

这样的好帖我怎么现在才看到呢，晕。还有试吃米吗？还有除了大米其他米的价格包装重量等怎样的？

回复 193# 吴小宝


    现在陆续回来好多农家有机杂粮，有云南极品紫糙米，湖北随州的花菇，东北的秋耳，黄豆，绿芯黑豆，山西沁源小黄米，核桃油，核桃，核桃就有礼品包装的，简易包装，袋装，灌装的，还有山东的好多特产

回复 193# 吴小宝


    你方便的话可以加群157186422