向梨型身材开战 =〉减肥记录贴

香芋粥 · 发表于 2007-9-26 23:14

引用作者 loverwife666 于 2007-9-26发表的原文
[quote]引用作者香芋粥于 2007-9-26发表的原文
昨天快跑1000米果然有反应，今天两个大腿的正面肌肉疼痛。今晚运动，1000米慢跑+30个仰卧起坐。

长期不运动的正常反应 [M01][/quote]

是啊是啊，不跑感觉不明显，跑的时候就觉得了。
不过今天好一点，过两天再快跑一次。

香芋粥 · 发表于 2007-9-28 09:19

记录一哈，昨天1000米慢跑+30个仰卧起坐。

一个人吗 · 发表于 2007-9-28 11:23

引用作者香芋粥于 2007-9-28发表的原文
记录一哈，昨天1000米慢跑+30个仰卧起坐。

没有用的
除了踢球
做什么都是徒劳的

Helle · 发表于 2007-9-28 11:36

男士到一定时候不都会福态点的么？

菜汤面 · 发表于 2007-9-28 12:45

强烈关注LZ现在的战果 [M14]

俺也有类似困惑，运动是必须的，不过俺得下定决心坚持，再坚持。 [M08] [M13]

htsam · 发表于 2007-9-28 14:35

引用作者叶ＭＭ于 2007-9-19发表的原文
楼主是没事干,不操心啊.
想减肥很容易啊,坚持不懈做一件事,比如带孩子,比如家里家外都自己一手搞定,上班回家就是孩子家务.看你怎么能胖?
羡慕楼主.

严重同意叶MM的意见，楼主把家务都包了 [M14] [M01]

starkyoyo · 发表于 2007-9-28 14:36

啥锻炼方法能使腰快速变细？

Helle · 发表于 2007-9-28 14:40

引用作者 starkyoyo 于 2007-9-28发表的原文
啥锻炼方法能使腰快速变细？

[M04] 你可能比我们家那位还好点呢，取消宵夜，九点以后只喝少量水 [M15]

香芋粥 · 发表于 2007-9-28 23:59

刚才运动完了。30个仰卧起坐+1000米。
满身臭汗，洗澡觉觉去。

香芋粥 · 发表于 2007-9-29 00:00

引用作者一个人吗于 2007-9-28发表的原文
[quote]引用作者香芋粥于 2007-9-28发表的原文
记录一哈，昨天1000米慢跑+30个仰卧起坐。

没有用的
除了踢球
做什么都是徒劳的[/quote]

踢球，我喜欢，可时间地点呢？

香芋粥 · 发表于 2007-9-29 00:01

引用作者 Helle 于 2007-9-28发表的原文
男士到一定时候不都会福态点的么？

是的，要注意锻练～
发福往往伴随身体状况下降

香芋粥 · 发表于 2007-9-29 00:01

引用作者菜汤面于 2007-9-28发表的原文
强烈关注LZ现在的战果 [M14]

俺也有类似困惑，运动是必须的，不过俺得下定决心坚持，再坚持。 [M08] [M13]

好像有效果，起码目前肚子看起来不是那么的碍眼了。等下去量一下。

香芋粥 · 发表于 2007-9-29 00:02

引用作者 starkyoyo 于 2007-9-28发表的原文
啥锻炼方法能使腰快速变细？

不晓得，快速减脂机？

银兰 · 发表于 2007-9-29 00:26

楼主是男士???? [M13]

jjboy · 发表于 2007-9-29 01:05

Re: 腰围暴增啊，5555 [M06] + 男士减肥记录贴
[M01] 让他长吧，保证半径不会超过50公分，建议多游泳

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Re: 腰围暴增啊，5555 [M06] [b]+ 男士减肥记录贴[/b]