浅谈游泳，“坚持运动。从今天开始”（就游泳爱好者所关心的问题谈谈）

松花江渔翁 · 发表于 2006-8-14 10:09

新课在125－127 楼[M05]

会游泳的黑鲨 · 发表于 2006-8-14 10:39

俺以前自由泳，右手先向下压再后划，（像是摸鱼，可俺是钓鱼高手）效果不佳，经教员指点，手伸出划行后，直接后划水，效果好多了。
[M21] [M21]
体育方面，俺是那种一说就会的人。
[M04] [M04]

回眸一笑 · 发表于 2006-8-14 13:55

才发现，偶对儿子用的方法真是错上加错啊，现在儿子一提起游泳就怕得什么似的，不知还有没有希望对游泳消除恐惧的心理啊。 [M13] [M13] [M13]

行摄匆匆 · 发表于 2006-8-14 15:18

偶的主要问题是不会抬起头换气 [M20]

tangcr · 发表于 2006-8-14 15:52

[M29] [M29] [M29]
汗一个，才发现高手在这里开办授课，蹭个旁听也不错
[M01] 仔细看了一下原来自己以为的习惯居然大多数都是错误的 [M20]

松花江渔翁 · 发表于 2006-8-14 16:05

QUOTE Created By 回眸一笑 At 2006-8-14
才发现，偶对儿子用的方法真是错上加错啊，现在儿子一提起游泳就怕得什么似的，不知还有没有希望对游泳消除恐惧的心理啊。 [M13] [M13] [M13]

对宝宝的教育一定要有耐心，要正确的引导他们，使他们爱水，爱游泳。
希望是一定有的啦，祝宝宝成功 [M29]

松花江渔翁 · 发表于 2006-8-14 16:22

QUOTE Created By 行摄匆匆 At 2006-8-14
偶的主要问题是不会抬起头换气 [M20]

你的问题是大家普遍的。
一定是你们的手伸直后马上又开始划水了，错了，朋友你错了。手伸直后不能动的，因为你在蹬夹腿的了。
只要你的手别动向前漂一下，划水抬头同时进行，你就会有时间抬头了，会抬的很好，很舒服的。 [M21]

xiaotong · 发表于 2006-8-14 23:45

有收益，下次游泳时练习一下，看效果如何！

行摄匆匆 · 发表于 2006-8-15 09:33

QUOTE Created By 松花江渔翁 At 2006-8-14
[quote]QUOTE Created By 行摄匆匆 At 2006-8-14
偶的主要问题是不会抬起头换气 [M20]

你的问题是大家普遍的。
一定是你们的手伸直后马上又开始划水了，错了，朋友你错了。手伸直后不能动的，因为你在蹬夹腿的了。
只要你的手别动向前漂一下，划水抬头同时进行，你就会有时间抬头了，会抬的很好，很舒服的。 [M21][/quote]

[M29] 多谢渔翁的指导！

紧随的问题是：抬起头换气感觉换气不充分，吸不了多少气 [M20]

匆匆过客 · 发表于 2006-8-15 09:57

QUOTE Created By 行摄匆匆 At 2006-8-15
[quote]QUOTE Created By 松花江渔翁 At 2006-8-14
[quote]QUOTE Created By 行摄匆匆 At 2006-8-14
偶的主要问题是不会抬起头换气 [M20]

你的问题是大家普遍的。
一定是你们的手伸直后马上又开始划水了，错了，朋友你错了。手伸直后不能动的，因为你在蹬夹腿的了。
只要你的手别动向前漂一下，划水抬头同时进行，你就会有时间抬头了，会抬的很好，很舒服的。 [M21][/quote]

[M29] 多谢渔翁的指导！

紧随的问题是：抬起头换气感觉换气不充分，吸不了多少气 [M20][/quote]
肺太小了 [M04]

行摄匆匆 · 发表于 2006-8-15 10:04

QUOTE Created By 匆匆过客 At 2006-8-15
[quote]QUOTE Created By 行摄匆匆 At 2006-8-15
[quote]QUOTE Created By 松花江渔翁 At 2006-8-14
[quote]QUOTE Created By 行摄匆匆 At 2006-8-14
偶的主要问题是不会抬起头换气 [M20]

你的问题是大家普遍的。
一定是你们的手伸直后马上又开始划水了，错了，朋友你错了。手伸直后不能动的，因为你在蹬夹腿的了。
只要你的手别动向前漂一下，划水抬头同时进行，你就会有时间抬头了，会抬的很好，很舒服的。 [M21][/quote]

[M29] 多谢渔翁的指导！

紧随的问题是：抬起头换气感觉换气不充分，吸不了多少气 [M20][/quote]
肺太小了 [M04][/quote]
感觉到应该还是属于技术问题，一上岸肺就大了 [M24]

annieliu71 · 发表于 2006-8-15 10:55

学习中,希望老师多讲讲.
努力学习中 [M24]

松花江渔翁 · 发表于 2006-8-15 11:08

好了，下面就是谈呼吸了 [M01]
呼是将肺中的废气排出，吸是将新鲜的空气吸入肺中。呼是呼，吸是吸，不要把呼当成吸，也不要把吸当成呼 [M02]
我们正常的是用鼻子进行肺的呼吸的 [M05]
游泳时是在水中用鼻子将气排出，一直到水上。这时你的肺以形成了负压，这时只要你张开口新鲜的空气就会加入肺中 [M02]

yaya01 · 发表于 2006-8-15 11:19

QUOTE Created By 松花江渔翁 At 2006-8-15
好了，下面就是谈呼吸了 [M01]
呼是将肺中的废气排出，吸是将新鲜的空气吸入肺中。呼是呼，吸是吸，不要把呼当成吸，也不要把吸当成呼 [M02]
我们正常的是用鼻子进行肺的呼吸的 [M05]
游泳时是在水中用鼻子将气排出，一直到水上。这时你的肺以形成了负压，这时只要你张开口新鲜的空气就会加入肺中 [M02]

我一直都是用嘴吸气和呼气，是不是不好。
以上文本借助www.InputKing.com在线中文输入法输入

竹子 · 发表于 2006-8-15 12:03

一直不敢把头埋到水里，
游泳回来第一感觉是脖子累 [M13]
冬天泳池是恒温的吗 [M19]

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