想减肥和减肥成功的MM们请入内

我是老大

埋线是什么意思，动手术吗？ [M16] 好怕怕啊！

岐黄一族

[M01] [M01] ，不是动手术啦，很简单的，只是把羊肠线埋进穴位里以达到比较长时间的刺激穴位，这样疗法比单纯针灸效果更佳，更明显！

kathy110

我很想增肥。其实楼主不必要刻意减啊。听说莲花心泡水可以

籽有宝贝

控制饮食，坚持晚饭2小时后慢跑10分钟，坚持下来，2星期见效，真的

晴好天气

第一、饮食方面
多吃些蔬菜和水果，肉类可以吃
少吃含脂肪类的食物（比如：油炸类，面包类）

第二、多运动
饭后不宜马上坐，应站立15分钟左右
也可以选择饭后散步
平时如果坐公交的话，尽量选择站立（有私家车的话，为了减肥尽量不要开车。不然肚子上很容易长圈圈

第三、夫妻生活要有规律

第四、作息要有规律，生活要乐观

本人均是以以上为基准，身体也没怎么走样。自我感觉良好。

fannyzhang

多运动，晚餐吃水果

一斤岁月

引用作者 秋水 于 2009-11-24发表的原文
我“被减肥”了好几斤，腰上一圈肉下来不少

羡慕啊！

秋水

引用作者 一斤岁月 于 2009-12-1发表的原文
[quote]引用作者 秋水 于 2009-11-24发表的原文
我“被减肥”了好几斤，腰上一圈肉下来不少

羡慕啊！[/quote]

别羡慕，我是胃出血，吐血吐到医生下病危通知书。但我恢复得好，出院半个多月，肉肉貌似又快回来了

漫步

引用作者 秋水 于 2009-12-1发表的原文
[quote]引用作者 一斤岁月 于 2009-12-1发表的原文
[quote]引用作者 秋水 于 2009-11-24发表的原文
我“被减肥”了好几斤，腰上一圈肉下来不少

羡慕啊！[/quote]

别羡慕，我是胃出血，吐血吐到医生下病危通知书。但我恢复得好，出院半个多月，肉肉貌似又快回来了[/quote]
[M13] [M13]

迷茫

我也想减肥，可是减了一年了，没减成反而肥了，好郁闷，吃过很多减肥药都没用，有的减肥药吃了还反弹。节食又不行，胃痛，MM们有没有更好的方法。

家和万事兴

想减肥，也把白花花的银子花出去了，但曾经离开过的肉肉又回来了。
嘿，从那以后就打算对肉肉不离不弃了。

一斤岁月

引用作者 漫步 于 2009-12-1发表的原文
[quote]引用作者 秋水 于 2009-12-1发表的原文
[quote]引用作者 一斤岁月 于 2009-12-1发表的原文
[quote]引用作者 秋水 于 2009-11-24发表的原文
我“被减肥”了好几斤，腰上一圈肉下来不少

羡慕啊！[/quote]

别羡慕，我是胃出血，吐血吐到医生下病危通知书。但我恢复得好，出院半个多月，肉肉貌似又快回来了[/quote]
[M13] [M13][/quote]
[M13] 还以为是什么好的减肥方法了，偶什么时候能瘦下来啊 [M20]

我是老大

我在运动减肥
，多打球！ [M04]

我是余可儿

其实道理都明白，就是坚持不下去呀

dengliang

我减了点,冬天吃肉多,又回来了。
称坏了，都不知道几JIN了。