送给MM们 [M01]

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:05

卡通版瘦身操,可爱又实用
　　1、背部伸展有美化全身的背部线条

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:06

2、同时增加手部柔软度

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:06

3、收紧腹部肌肉

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:07

4、减去小肚腩

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:07

　　5、左右两边伸展运动

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:08

　　6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

可口可乐 · 发表于 2004-11-16 18:08

男筒子可以做么？ [M04]

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:08

　　7、强化腹肌及腰背的肌腱

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:10

　　8、增加脚部柔软度结实臂部

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:10

QUOTE Create By 可口可乐 At 2004-11-16
男筒子可以做么？ [M04]

[M04] [M04] [M04] 你说哩

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:11

　　9、美化腰部、消除赘肉

心蓝 · 发表于 2004-11-16 18:11

10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

笑傲江湖 · 发表于 2004-11-16 18:19

[M01]

笑傲江湖 · 发表于 2004-11-16 18:21

这不是广播体操么？ [M04]

jack · 发表于 2004-11-16 19:47

心MM有心了，十分实用 [M21] [M21]

		自动登录	找回密码
密码			注册

Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]