产后补虚大家谈

Haru

还没到生产的时候，却又盼望着那天早一点到来，因为好想早点见到BB的样子，那样才觉得放心。

可是，另一件事又让自己担心不己，就是"坐月子"的问题，都说产妇会很虚弱，需要补，各地更有自己的一套秘方。

不如我们收集收集这些秘方，让大家一起享用，一起健康吧。 [M29] [M29]

Haru

听说，产妇需要补，但是不适合一生产后，马上补，而是休息几天后才进行。不知如何。

天文数字

我的一位同事说过，女人怀孕生子的时候，身体处于一个健康曲线的低谷。所以在坐月子的时候是身体最虚的时候，但也是最好的进补时间。很多原本体弱多病的人，只要在这个时候调养得好，整个人的身体状态会一下子好上去的。

Haru

另外，听说客家的"姜醋"和"鸡酒"都是很补的东东。

姜醋

材料：猪脚，鸡蛋，甜醋(市场有卖，为做姜醋专用)，老姜(份量多)

注意：用瓦煲猪的过程中，不用加水，甜醋盖过其他材料即可。
做好后，用汤煲装好，每次吃少许即可。


鸡酒


将鸡切块，与老姜一起炒干透。
放入糯米酒煮半个小时到一个小时即可。

Haru

QUOTE Create By 天文数字 At 2004-11-15
我的一位同事说过，女人怀孕生子的时候，身体处于一个健康曲线的低谷。所以在坐月子的时候是身体最虚的时候，但也是最好的进补时间。很多原本体弱多病的人，只要在这个时候调养得好，整个人的身体状态会一下子好上去的。

是的，是的，我也想借机调整好自己的身体。 [M05]

L66

我当初似乎成了鸡的天敌：天天鸡汤、鸡肉、鸡蛋，记录为每天吃两顿饭、三顿鸡蛋（每顿3个），长达一个多月。 [M20] 现在都有点奇怪当时怎么这么"大胃"？可能因为小孩生出来后肚子很空吧。 [M04]

Haru

另外，据说坐月子时尽量不吃青菜和红糖水，因为容易入风，对身体不好。

L66

我们因为不会煲姜醋，所以我没吃，鸡蛋的吃法是米酒加红糖、桂圆肉，打荷包蛋。

Haru

QUOTE Create By L66 At 2004-11-15
我当初似乎成了鸡的天敌：天天鸡汤、鸡肉、鸡蛋，记录为每天吃两顿饭、三顿鸡蛋（每顿3个），长达一个多月。 [M20] 现在都有点奇怪当时怎么这么"大胃"？可能因为小孩生出来后肚子很空吧。 [M04]

我们同事坐月子时，只吃鸡，一天两只。

所以我天天祈祷，千万别禽流感呀。 [M06]

jjean

忘了有什么菜谱啦 [M20]

luckysoon

我当初好象吃的鸡不多（一周二只，清蒸），老妈做猪肚汤、肉饼汤，猪脚汤。。。多喝汤，有助于BB的粮食多发些！ [M05]

L66

QUOTE Create By Haru At 2004-11-15
另外，据说坐月子时尽量不吃青菜和红糖水，因为容易入风，对身体不好。

我好像上述两种都吃了。印象最深的是PP说产妇不能多吃盐，所以我吃了一个月淡而无味的菜，真的好难吃。 [M08]

Haru

QUOTE Create By jjean At 2004-11-15
忘了有什么菜谱啦 [M20]

想想，想想，多给我们介绍经验呀。 [M25]

Haru

QUOTE Create By luckysoon At 2004-11-15
我当初好象吃的鸡不多（一周二只，清蒸），老妈做猪肚汤、肉饼汤，猪脚汤。。。多喝汤，有助于BB的粮食多发些！ [M05]

我妈做的猪肚还挺好味的，记下。谢谢。 [M29]

L66

QUOTE Create By luckysoon At 2004-11-15
我当初好象吃的鸡不多（一周二只，清蒸），老妈做猪肚汤、肉饼汤，猪脚汤。。。多喝汤，有助于BB的粮食多发些！ [M05]

对了，也喝了不少猪脚花生米煲汤、木瓜鲫鱼汤，为了BB的粮食。 [M04]