准备怀孕,需要做什么准备呢?需不需要补充些什么营养呢?

xiaositou

准备怀孕,需要做什么准备呢?需不需要补充些什么营养呢?请有经验人事指教,谢谢.

xiaoll

先锻炼身体，做体检，确保你们的健康．不抽烟，不喝酒．应该够了．

wpeye

要准备的可多了，戒烟戒酒，调养身体，尽量少生病吃药，去进行一次孕前检查，如果牙齿有不好的地方赶紧去治疗，有很多孕妇在怀孕后期牙病会严重，提前治疗可以预防到时痛苦，开始服用叶酸片至怀孕三月末，为宝宝提供神经发育所需。多吃些有营养的东西，我从准备怀孕开始就尽量吃有营养的东西，怀孕期间也是，特别是早餐，鸡蛋、牛奶、红枣、苹果，怀孕后就开始喝孕妇奶粉。

雨蝶

至少要准备半年吧！看相关的资料说，爸爸的精子经过6个月才能成熟，6个月内戒烟、戒酒，加强锻炼。

由于日常饮食中的营养不均衡，建议补充适量的营养素，如wpeye MM所说，开始服用叶酸片至怀孕三月末，保证宝宝的神经系统的发育、防止畸形。

推荐你使用安利产品，纽崔莱的功效是有口皆碑的 [M02] ，我见过很多“纽崔莱宝宝”，都长得很好、聪明、情商高，自控能力好于一般同龄的孩子。

我做安利时间不久，营养知识学的不全面，如果MM想进一步了解，我可以找资深营养师咨询。

我的联系电话：31304509

xiaositou

谢谢楼上各位！没有试过怀孕，以后可能还有很多事情要麻烦大家哦！

5i印

身体准备工作做好后,要保持好心情,乐观,关键时刻夫妻不能疲劳,要算好妻子的排卵期,在排卵期进行造子工程是最好的 [M04]

jiansu

[M01]

为G而狂

吃叶酸

心寒

多运动，吃多点营养品

顾影

我觉得喝孕妇奶粉不错，我一直坚持喝安满。宝宝很精灵啊。

seesea

孕前做个优生检查很必要。我的一个同事就是孕期才做优生五项，发现感染了病毒而没要那个BB的 [M13]

seesea

营养方面，自己可以补充叶酸、VE、喝孕妇奶粉。LG可以吃VE、叶酸、补锌补硒的保健品。

二楼2号

多提意见，我们也在参考 [M01]

广州易购店

最好是先做体检，再每天喝孕妇奶，吃叶酸，最好不要养小动物。

妞妞妈

好像听说要怀孕前补蛋白粉的话，宝宝生下来后抬头和各项机能都能提前哦！