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今天分享的体式是一款具有激活精神能量的神器,它能帮助能量沿着脊柱向上流动。这个背部伸展式把生命能量(气)从身体的前面引导到身体的背后(Susumna中经)。它点燃消化之火,减轻肥胖,治愈所有的疾病。——《哈 ...
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