打羽毛球的几个‘坏’习惯[转帖]

sum_huan

打羽毛球的几个‘坏’习惯[转帖]

打了几年的羽毛球了，从高手的交流中在慢慢纠正几个‘坏’习惯，之所以说是‘坏’习惯，是因为这些习惯在平时打球时丢了不少分，改正了其中几个，觉得特有效（当然并非适合所有人，也许有些高手的习惯正好相反），所以，看的人不妨实验一下，如果有效能提高球艺，那最好了，其他兄弟肯定也有好经验，不妨一起讨论讨论。
这个贴权当抛砖引玉吧。

1。等球站姿
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。（是听谁说的记不起来了）

2。看球
球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。
但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球，呵呵。（这个是听P4说的吧？）

3。站位
球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。。。
球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。（好象也是P4说的）

4。击球点
击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效（地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧）。

5。网前扑球
网前扑球很容易出界下网。。。
如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。
如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了（因为对方准备时间很短，高手除外）。

6。双打网前握拍
双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。
一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的（除非对方放了个高质量的网前球），所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。
（我觉得很有道理）

7。双打时非击球者的跑动
双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去（比如说自己和伙伴都不好接球的位置去防守。。。）（同上，我觉得有理）

lemon1975

太基本了，一般学过球或看过教学片等资料的人都知道 [M19]

挨踢

QUOTE Created By lemon1975 At 2006-7-19
太基本了，一般学过球或看过教学片等资料的人都知道 [M19]

俺没学过球也没看过片,觉得有道理 [M01]

[M29] [M29] [M29]

sum_huan

不知道下面的是不是太基本了？不知道那个对大家更有帮助？ [M01]

以下是转贴：

总结一下羽毛球的技术问题，我发现从理论上大家总是大概十几个点上转圈子，总结一下，
无非是下面的一些问题，如果您对这些问题中的百分之七十五有一个答案，恭喜您，你已经
有了在业余选手中已经属于理论扎实、思路清楚的高手了！如果体力等身体条件不是弱点，
在您的圈子里已已经是高手中的高手，家里也有了从单位羽毛球赛中截获的大大小小的电器
、球拍无数……

试看一看——

1-1、反手的击球点何在？

2-2、反手后场后退侧身太慢怎么办

2-3、反手击球后回位

2-4、反手高远球的处理方法

2-5、打反手球的转身及发力

2-6、如何纠正反手球技术动作？

2-7、反手球老是落在我身后，怎么解决？

2-8、怎样打好反手球？

2-9、后场反手球的技术要求？

2-10、反手怎样搓好网前对角球？

2-11、反手勾对方斜线

2-12、反手出手的時候用不用出得很快呢？

2-13、请问在双打中是否一定用反手握拍法击球就方便些？

2-14、反手握拍法

2-15、反手击球时的右脚如何用力

2-16、怎么反手吊前场

2-17、如何压反手？

2-18、用反手高球好還是用網前球好？

2-19、如何应对反手球？

2-20、如何加强反手击球的力量，尤其是后场？

2-21、我打反手球时肩膀疼，有什么解决办法吗？

2-22、后场反手不会打，经常练也打不好，有什么好方法

2-23、怎样才能反手从后场回球到对方的后场呢？

2-24、如何才能打好反手过渡的反拍高远球

2-25、正手击球时全身的如何协调发力

2-26、在技术和战术基本配合的了的时候，提高哪种先更为重要？

2-27、双打、混双中没球队员的如何补位

2-28、如何对付和自己类型一样的对手？

2-29、双打阵形如何变化？

2-30、技术进入死胡同，很难提高了，该怎办？

2-31、后场低快球怎么处理？

2-32、怎么对付喜欢拉后场的对手？

2-33、头顶球不好怎么办？

2-34、如何提高多拍后场球的相持能力

2-35、怎样判断来球的落点

2-36、如何能争取到高点。

2-37、混合双打的配合问题

2-38、单打中以发短球开始的进攻应该如何组织好？

2-39、如何判断对方的假动作

2-40、羽球追球與眼睛

2-41、如何对付打控制球的选手？

2-42、要假动作吗？

2-43、对方快速底线两个角的低平球用哪种战术应对

2-44、如何控制场上节奏，做到忽快忽慢，虚虚实实？

2-45、请指点一下击球时正确的身体动作。（各部分的连动和节奏）

2-46、球速快时应怎样？

2-47、底线低球如何接？

2-48、如何控制对方的节奏

2-49、应如何给自己创造杀球机会？

2-50、如何对付“打不死”的选手

2-51、如何在体力下降时减少失误

2-52、如何对付个子比较高的拉吊型选手。

2-53、如何加快所发网前小球的速度？

2-54、自己失误较多时应该如何处理？

2-55、我适合用什么样的打法？

2-56、怎样控制反手打羽毛球的落点？

2-57、如何形成自己的战术打法？

2-58、身材矮小者如何打身材高大的对手？

2-59、如何在比赛中不看球也可判断球是否出界

2-60、如何对付后场高远球到位、步法迅速的对手？

2-61、如何在后场吊对方球场，如何能更好的控球？

2-62、在打双打时，如果队友心情不好，不肯合作，怎么办？

2-63、怎样从双打改练单打？

2-64、什么是“拉开后进攻”打法？

2-65、防守好的球员是否是进攻型球员的克星？

2-66、如何才能练好后场球

2-67、打羽毛球有哪几种战术，怎样运用？

2-68、请问如何对付劈吊刁钻的对手？

2-69、后场高远球和后场球的区别

2-70、双打队员的战术意识

2-71、请教如何能接到打向底线的快球。

2-72、怎么对付平高球？

2-73、为什么我侧身侧不过来？

2-74、双打前排队员的战术意识

2-75、如何避免与对手打拉吊球？

2-76、后退跳起扣杀的步法！

2-77、怎样起跳后扣杀？

2-78、为什么，我每次杀球总是杀出界？

2-79、关于杀球瞬间的持拍动作

2-80、殺球是那裏用力，有什麼方法可以加強那方面的力量

2-81、杀球发不出力

2-82、双脚起跳杀球的技术要领？

2-83、关于反手握拍法和接杀球时该使用的握拍法

2-84、如何还击近身杀球？

2-85、杀球时总是握不好拍！

2-86、什麼的鍛鍊方法才能使我的殺球速度更快？

2-87、我杀球之后手腕很疼，怎么办？

2-88、怎样才能跳得高？增强扣杀力？

2-89、球杀在哪些位置上威力比较大？

2-90、跳起杀球时之身体动作与步法

2-91、如何加强扣杀力量的训练

2-92、怎样处理压头顶？

2-93、怎样才能练好头顶杀球？

2-94、点杀和劈杀区别

2-95、接杀球反映慢，接不到球或接不过网如何办？

2-96、扣杀如何发挥最大威力？

2-97、顺搓与反搓方法

2-98、何为钩球

2-99、怎么样才能打好网前球？

2-100、怎样接网前球？

2-101、何为封网

2-102、如何练好网前对钩球？

2-103、切球（吊球）与勾对角网前球

2-104、羽毛球场是怎样画的

2-105、网线该怎样穿？

2-106、吸汗带

2-107、如何选拍？

2-108、球场地地面、灯光要求

2-109、做室内球馆球场的高度要多高？

2-110、球拍拉多少磅

2-111、请问一下拍子的重量是多少？

2-112、拉线时如何把握磅数？重新拉線可以拉到多少磅？

2-113、用什么样的球鞋？

2-114、防守型打法应拉多少磅的线为好？

2-115、真假尤尼识别时如何得到认证？

2-116、请问拍柄钢号上的SP是什么意思？

2-117、钛拍的性能特点，怎样选择适合自己的球拍拉力磅数？横线、竖线拉力磅数是否有
所不同？

2-118、专业运动员的球拍拉多大磅数？

俺建议您的答题思路：

分析比赛的技战术运用是否合理？

1、从进攻战术方面分析。

2、从防守战术方面分析。

3、从个人技术特点方面分析比较。

4、如果你打这场比赛，应该如何使用技战术？

感谢您从头看到这里，其实这好像是体育专业的试题。不论如何，您的脑力激荡到此，是不
是已经发现了自己的什么问题？

lemon1975

上面的这些问题不用太在意，有些问题提的也是无厘头，象2-13一样，双打时是否用反手握拍击球更方便，从来没听人这么提过，也不会有人这么提，难道上到网前封网也要用反手握拍啊？唯一的一种解释就是：双打防守是否用反手握拍击球更方便，那回答就是：是，双打大部分的接杀都是用反手握拍回击的，甚至在正手位的球有时也可以用反手握拍回击。
又象2-12，反手要不要出手动作很快？当然是啦，不仅反手，正手也是，羽毛球所有的动作都强调要快，只有做假动作才会故意放慢出手速度。
回答这些问题还不如多关注一下基本动作呢 [M10]

lightwave

学习ING。。。。 [M20]

lemon1975

回楼主，我所说的太基本了，可能是我表述不清晰，我想说的是，总结这几个坏习惯的仁兄好象不够专业，有些基本用语不对，对一般学球的来说没什么太好的指引作用，象第一条说的等球站姿这种表述实在是太外行了，其实就是说准备姿势嘛，而且说的也不够深，起码没说到脚跟要提起，这是准备姿势中很重要的。
若觉得有什么不周的地方还请包涵 [M19]

lightwave

上面列的那些问题，偶暂时还没有答案 [M10]

挨踢

云里雾里 [M10]