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睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

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1#
发表于 2008-1-18 13:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
想知道听什么样的音乐有助睡眠吗 我知道
现在的人生活和工作的压力都很大 很多人睡不好 休息不好直接影响了第二天的工作 而我是睡眠非常好的人 所以想帮助需要帮助的人 把你们的情况告诉我 我能对症下乐 哈哈
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ailisa
2#
发表于 2008-1-19 00:23 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

[M16] 能不能先贡献出来呢？
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3#
 楼主| 发表于 2008-1-22 09:37 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

睡觉前要提前一个小时不断的提醒自己 我快要休息了 睡之前不要想别的不开心的事情 可以放点巴赫的平均律 或者肖邦的夜曲 有很多首曲子可供自己选择快慢类型 睡前可以让家人帮着按摩太阳穴
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4#
 楼主| 发表于 2008-1-22 09:38 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

不好意思 这几天忙着工作室的事情 没怎么上网 没及时回帖 呵呵
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小帅
5#
发表于 2008-1-22 09:40 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

也想知道!
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6#
 楼主| 发表于 2008-1-22 09:47 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

听巴赫的平均律时要跟着音乐的律动去听 很容易睡着 因为它是多声部的 很容易走进某个声部的感觉中 就忘了那些让你失眠的原因了 或者听点肖邦的圆舞曲
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7#
发表于 2008-1-22 11:25 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

再配上点语音冥想就更好了. [M29]
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8#
 楼主| 发表于 2008-1-23 17:41 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

看来同行都有经验啊 呵呵 而且骏景的人比较的平静啊 没多少人失眠 哈哈
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9#
发表于 2008-1-23 21:27 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

我一看电视就想睡。 [M04]
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10#
 楼主| 发表于 2008-1-26 21:44 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

[M01] [M01] [M01] 那就好 大家有什么好招都可以说说的
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11#
发表于 2008-1-26 22:06 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

方法挺好! [M29]
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12#
 楼主| 发表于 2008-2-9 20:48 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

希望大家在新年里 吃的香睡得香 哈啊哈
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13#
发表于 2008-2-9 23:48 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

听RADIOHEAD的音乐
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14#
发表于 2008-2-9 23:48 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

就是电台司令
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15#
发表于 2008-2-14 18:26 | 只看该作者

Re: 睡眠不好的看过来 我可以告诉你一些好的音乐和办法

[M04] [M04] [M04] [M04] [M02] 哈哈 有意思
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