女人俏，男人帅，欢欢喜喜过新年(2)——护肤、饮食宝典[M34]

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三问男人：剃须刀消毒了吗？


剃须是每个男人面临的问题，那么在剃须过程中如何保护自己的肌肤呢？男士在剃须前要用热毛巾先敷一下脸部，这样可以使胡须软化。同时要用剃须膏和须后水。一般剃须膏都含有薄荷醇，这种物质能减少刮伤，达到消炎杀菌的作用。刮完脸后也一定要使用须后水，因为在剃须过程中，总难免会划伤肌肤，而有一些细小的伤害是不易察觉的，刮面后将须后水轻拍在刮过的部位，就能起到收缩毛孔和消炎杀菌的作用。如果没有须后水，拍点凉水也可以。

另外，很多男士不注意剃须刀刀头和刀片的清洁，其实刀头和刀片上很容易藏匿细菌。特别提醒男士要定期用医用酒精泡一泡刀片，如果没有医用酒精，也可以用开水烫一烫刀片，也能起到消毒的作用。另外男士还是应该选用手动剃须刀。

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四问男人：用过防晒用品吗？


很多男人怕晒黑，却不重视防晒，没有采取必要的防晒措施。男性皮脂分泌比女性旺盛，毛孔易堵塞，面部易被感染而出现粉刺或斑疹等。另外男性受紫外线照射较多，出汗多，吸烟者较多，致使皮肤易老化或粗糙。

日光长波能够透过玻璃伤害到真皮层，造成的伤害是永久性的，无法修复。小孩在10—12岁以前更应该采取防晒措施，如果在10—12岁这个年龄段被紫外线灼伤，那么到30—40岁成年阶段容易诱发皮肤癌。

像普通的遮阳帽、遮阳伞只能抵挡70%的紫外线，因此，要尽量减少在11：00—16：00出门，男人也应该用防晒品，另外棉质衬衫防晒能力强，可以折射紫外线，建议男士多穿棉质衬衫，不要穿化纤类的衣服。

室内要防辐射。任何物体到了2500度时，都会产生辐射，像舞厅里的紫外灯、电脑、电视等都会产生辐射，长期在电脑面前工作，很容易造成肌肤缺水，因此专家建议要做好补水和防辐射工作。具体方法是要给体内补水，同时也可以往脸上喷矿泉水，直接给肌肤补水。长时间盯着电脑屏幕看，会使眼睛周围肌肉紧张，造成皱纹，慢慢会演化为鱼尾纹。因此，在操作电脑时要养成好的习惯，不时站起来活动活动，望望远方，让眼睛放松一下，要讲究用眼健康。

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五问男人：长了痤疮怎么办？


男人也需要排毒养颜。只有饮食规律，排泄正常，人体内部达到平衡，整个人才会容光焕发。有一位小伙子，满脸长着痤疮和面疱。医生就让他停用一切护肤品，并且忌口，像油腻食品、可乐等一律戒掉，多吃素菜。保证每天排便一次。同时医生也给他开了平衡内分泌的药物，由于他治疗早，现在脸上一点痕迹也看不出来。

一旦脸上出了问题，不要乱用护肤品，一定要停用任何护肤品，因为用护肤品反而会刺激皮肤。同时要及时治疗。选择治疗时，不要认为贵的就是好的，适合自己的、有效的才是好的。比如治疗扁平疣，其实冷冻效果也很好，但有些人一看冷冻治疗价格低，激光治疗需要上千元，就认为激光治疗更好，这种观念是错误的。

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六问男人：护肤品是男用的吗？


男人要用自己的护肤品。由于男性内分泌比女性旺盛，皮肤的PH值比女性低，分泌体味比女性重，毛孔粗大，皮肤厚度比女性厚25%左右，男性使用女性护肤品很难达到护肤效果，而且女性护肤品香气过重，护肤品有美白效果居多，也不适合男性使用，因此男性应该使用专用护肤品。同时专家建议，男性洁面产品最好跟日常使用的护肤品同一品牌。一般男性护肤品多以清爽为主，几乎都是无油配方。

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男人的肌肤——刮脸的几个小窍门


　　男人已经刮了这么多年的脸，应该人人都是专家了。其实不然，许多男人都在煞费苦心地寻找正确的刮脸之道。为了让你的脸刮得干净彻底又不会血溅剃刀，特向你提供如下窍门：

首先，也是最重要的就是做好准备工作。刮脸的时间应该选在洗热水澡之中或之后，或者刚刚用香皂和热水洗完脸时。这样不仅使皮肤清洁，还可以除去脸上过多的油脂。

一定要使用剃须膏。它会使胡须变得更湿润并且有助于减少摩擦。有些物质，如苯坐卡因（Benzocaine）和薄荷醇，能使皮肤产生麻木的感觉，刮脸时不宜使用含有这类成分的剃须膏，因为它会使毛孔收缩，胡须变硬。

剃刀应该保持清洁和锋利，这样可以少用点力。而少用力就意味着减少划痕和破口。先刮面颊部位容易刮的部分，以便使难刮的胡须能够有充分的时间吸收水分，变得更软。

第一遍时应该顺着胡须生长的方向刮。这样可以减少胡须向内生长的机会，还能够使你大部分的脸在第一遍刮完时就已经很像个样了。如果你还有必要再补刮一遍，这次应该逆着胡须生长的方向刮。

现在，有各种各样剃须后的护理用品可以缓和剃须后脸上难受的感觉，并且滋润你的面部肌肤。刚刚刮过的皮肤十分敏感，因此应该选用一种不含酒精的产品。如果你能够遵循这些简单的步骤，刮出一张漂亮的脸并不是什么难事。

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男用护肤品有哪几类


1、处理皮脂、粉刺等问题性皮肤的护肤品。
针对男性皮肤的特点，男性护肤品常采用物理吸油或化学调节等方式控制皮脂的分泌，使皮肤保持清爽。男性护肤品中的控油产品，含有海藻、贝塔酸以及其他吸油成分，能够控制皮脂腺的分泌，并有去除死细胞、防止毛孔阻塞的功效。

2、剃须用护肤品。
男性剃须可分为用刀片的湿式刮法和用电动剃须刀的干式刮法。用刀片剃得很干净，但事先必须用皂基的剃须膏软化胡子，同时由于刀片紧贴皮肤，容易造成皮肤损伤。电动剃须则不需要软化胡须，但却没有刀片刮得干净，而且也有伤害皮肤造成敏感反应的现象发生。为了减小刀片与皮肤的摩擦力，剃须前使用修面露是必不可少的，它可使刀片更贴近皮肤而不会造成伤害。不含水分的修面露适合于干式刮法，含水分的修面露，如泡沫／无泡剃须膏、剃须凝胶等则适合湿式刮法。
剃须过程中，皮肤受到刀片的摩擦刺激，有些人会在局部产生斑疹或红肿现象，同时毛孔张开，易受细菌侵扰，因此剃须的善后工作也十分重要。这类产品有舒缓皮肤、收缩毛孔、杀菌消炎及保湿润泽等作用，通常有须后用爽肤水、凝胶、乳液、膏霜等。有些产品含有酒精，干性及敏感性皮肤的男性宜选用无酒精配方。剃须后易产生斑疹、红肿现象的人可用舒缓乳液。

3、抗衰护肤品。
男性虽然不像女性那样惧怕皱纹，但早衰或衰老依然是健康的大敌。因此，具有抗衰老作用的护肤品也逐渐被男性接受。这些产品一般具抗氧化和抗紫外线功能，但仍以清爽为主，不似女性护肤品那样"白、腻"。
此外，对于男性而言虽不必强求皮肤美白，但"容光焕发"却是健康的标志。因此，含有果酸、具有轻微换肤功能的护肤品也广受男性欢迎。目前国产的男性护肤品较少，品牌系列单调。国外在这一领域则已有多年的开发和市场经验。

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不同肤质的男士的护肤方法也不同

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男性的皮肤同样有干性，中性，油性，混合性等几种分类，但由于其生理特点，内分泌比较旺盛，加之多数男性对自己的皮肤都不太在意，所以有80%以上的男性的皮肤都是油性，而且毛孔粗大，还比女人爱长包，这种皮肤类型一部分是天生的，但绝大多数都是自己不注意护理后天形成的，尤其是皮肤缺水时又不注意清洁，就更容易造成。 [M15] [M15]

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油性和混合性皮肤：关键在控油

对于油性和混合性皮肤而言，关键在于均衡油脂的分泌，清洁和收敛毛孔。首先要注意的是饮食起居习惯，几乎所有脸上爱起包的男士都或多或少的有熬夜、抽烟、饮酒、每顿饭无肉不欢等等"恶习"，而每次放纵之后，粉刺之类小麻烦就会光顾，所以一定要控制甚至戒除这些恶习，对身体也大有好处。其次是对皮肤的清洁，日常要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，比如男士双效洁面乳，不仅是洗面乳，还可以当作剔须液用，丰富的泡沫，既可有效清洁皮肤，又能保养滋润皮肤，用后决不紧绷！另外每周还要做一次面膜，多数人不太习惯当着别的人面在脸上涂一层奇怪的东西，可以选择在家里只有你一个人的时候进行，时间不长，半个小时足以，当然最省事的方法还是到美容院去，让专业的美容师帮你量身订做适合的面膜，面膜分三个系列，可以适合不同肤质，不同要求的肌肤。第三是日常的保养，最好使用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情况，如特效清爽控油露，及控油系列洗面奶，不过在控制油脂的同时，还应及时给皮肤补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水剂尤为重要。此外还可以准备一瓶爽收缩水，它能收剑粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致，并能杀死皮肤上的细菌，防止青春痘，粉刺等的出现。

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中性皮肤：根据季节选择护肤品

中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但如果不注意保养，完美的皮肤很快就会"变质"，中性皮肤挑选护肤品应根据季节和所处的环境，如果居住在北方气候干燥的地区，就应该选择一些：
一、适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以要注意清洁，否则很容易成毛孔粗大的油性皮肤。
二、补水剂或补水面膜，中性皮肤一般都比较脆弱，干燥的天气也让水分迅速流失，适时补充水分必不可少。
三、有保湿作用的面霜和收缩水。

居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少，同时，要避免在夏季使用保温功能的面霜，因为除了干性皮肤之外，很少有男性朋友用了保湿剂以后不难受的，这也是男用化妆品与女用最大的区别之一。

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干性皮肤要随时补水，干性皮肤的护肤原则是补水、补水、补水

干性皮肤多半敏感，所以选护肤品一定要慎重，要用无刺激的植物系列。洗面奶的清洁作用不宜太强，清洁的同时有滋润作用的最好。面霜和化妆水当然要用保湿的，建议你选用著名化妆品牌的面霜，比如资生堂、纪梵希、娇韵诗、娇兰、幽兰、桑丽卡等，它们吸收起来比较容易，而不至于令面部油光光的很难看。
补水面膜和清洁面膜应各有一支，补水面膜视皮肤干燥程度而定，一周做一到两次，清洁面膜一周一次，而且最好是做完清洁后直接抹上补水面膜。此外，在有空调的屋子里呆久了或感到疲倦时，补水剂会带来意想不到的神奇功效。

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干燥秋冬季 男士如何把刺激刮掉？


干燥的秋季使一切都"紧巴巴"的，尤其是脸上的皮肤，更糟的是当拿起刮胡刀准备刮胡子的时候，这种感觉更加明显，即使把脸上堆满剃须泡沫作用似乎也不大。用自动刮胡刀还好些（但刮完那干巴巴的感觉也够受），如果用刀片，稍微一分心，每一下都能刮出一道伤口，于是，脸上莫名其妙地长出许多丘疹，莫名其妙地疼痛。剃须失误留下的伤口会让讲究品位的女士不停地琢磨你下巴上的伤口，而忽略你的眼睛，当真尴尬！

其实，这些问题不难解决，秋冬季刮胡子只是对剃须技巧的一个小小考验。不要把脸上的胡子当敌人——欲刮之而后快，必须尊重它，否则它就会对任何想把它剪掉的企图进行激烈地抵抗。 [M15] [M15]

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挑选合适的剃须刀


很多人为了省事都喜欢用电动剃须刀。但实际上，电动剃须刀和刀片剃刀是为做不同事情而设计的。如果想刮得干净，应选用刀片。可以选用双层剃须刀片，它可以把胡子刮得一根不剩，好像从未长过胡子一样。但要记住，经常更换刀片。这个间隔取决于胡子的质地和刮胡子的准备工作做得如何。一般来说每刮５到７次换一次。钝刀片更容易划伤脸。

如果不需要刮得很彻底，或者属于敏感性皮肤，或者汗毛往里长，或者有痤疮，应该选用电动剃须刀。它不会刮破皮肤，减少了刺激，因而不会加重原有的病情。

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必要的准备工作：


干、湿不能随意
完美的剃须关键是进行准备。听家里的老人说起过，从前在开始刮脸之前，理发师都会把要刮的脸用热毛巾包几分钟。现在可以不必这样麻烦，一般在浴后或用温水洗完脸之后，脸上的皮肤比较湿润，毛孔张开，这时涂上剃须膏，是"对付"胡子的最佳时机。但记住，前提是准备用刀片刮胡子。
如果用电动剃须刀的话，湿漉漉的脸会让剃须刀刺激皮肤。因此，脸一定要干燥、绷紧，这样胡子才会伸进剃刀里。

欲速则不达
无论是用刀片还是用电动剃须刀，都是"欲速则不达"。如果没等镜子上的蒸汽蒸发完就已经刮完了，说明花的时间太少了。着急的后果可能是皮破血流。

"顺我者生"
一定要顺着胡子生长的方向刮，尽管某些部位这样做比较困难，但顺着刮可以减少对皮肤的刺激、浮肿、发红和疼痛。要想真正刮得彻底光滑，应该像女士涂指甲油一样刮两遍，以便"扫荡漏网之鱼"。

不要用含酒精的须后水
剃须后擦润肤水从医学上来讲不是必须的，但须后水中有某种物质可以让须后的皮肤看起来更加容光焕发。但不要用含酒精或金缕梅酊剂的东西。否则会痛得龇牙咧嘴。 [M14] [M14]

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平均每周至少使用１次男士护肤品的男士百分率状况


名称—————总计% 法国% 德国% 意大利% 西班牙% 英国%

护肤品————25———27———42——19———9———18

沐浴、清洁类—8————11——12———6———1————7

保湿品————20———19———35——16———8———13