菜鸟也要练瑜伽

天文数字

QUOTE Created By 黎明一刻 At 2006-6-1
[quote]QUOTE Created By 天文数字 At 2006-6-1
我们的老师是个肌肉发达，人特别精瘦的眼镜非帅哥。
不过他的动作非常的优美柔韧，令我们自叹不如。而且他有一把很柔和的声音，在做大放松休息时，听着他很柔和地说“脚趾头放松了、小腿放松沉下去了——”的时候，我不知不觉就可以睡着，催眠效果超好。

好象长得有些畸形嘛 [M14][/quote]
[M07]

tanya

QUOTE Created By 黎明一刻 At 2006-6-1
[quote]QUOTE Created By 天文数字 At 2006-6-1
我们的老师是个肌肉发达，人特别精瘦的眼镜非帅哥。
不过他的动作非常的优美柔韧，令我们自叹不如。而且他有一把很柔和的声音，在做大放松休息时，听着他很柔和地说“脚趾头放松了、小腿放松沉下去了——”的时候，我不知不觉就可以睡着，催眠效果超好。

好象长得有些畸形嘛 [M14][/quote]

猪头同学说话请注意，怎么听着那么酸呢 [M15]

牧野流星

看见有人听见帅就掉醋缸,进来娱乐一下 [M04]

牧野流星

难得有同道中银,嘻嘻,TANYA握手 [M24]

天文数字

不过第一堂课累完之后，做大放松时感觉超好。
听着有女声歌咏伴唱的音乐，跟着老师的引导词逐一把身体部位放松下来，人好象进入一个幻境一样，特别舒适安泰。
练完瑜伽的那天下午，觉得自己的腰挺得比哪天都直（可能是好多动作拉伸了我的背部的缘故），脚步也轻快起来。
后来看了一下瑜伽的书，原来“YOGA”的本意就是“连接”，瑜伽就是让身体和精神连接起来，通过练习动作让身体通畅起来，强身健体，才能更方便地进入瑜伽的冥想世界。
不过说到冥想，我有点怕怕的，我还是先停留在练习状态，让身体更舒展点、更健康点吧。

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先上班去，过一阵再八

fei

lzMM终于开始运动啦!

zoe~~

[M04] 我昨晚在家里做完一套动作放松的时候睡着了 [M41]

绿轩

QUOTE Created By tanya At 2006-6-1
[quote]QUOTE Created By 黎明一刻 At 2006-6-1
[quote]QUOTE Created By 天文数字 At 2006-6-1
我们的老师是个肌肉发达，人特别精瘦的眼镜非帅哥。
不过他的动作非常的优美柔韧，令我们自叹不如。而且他有一把很柔和的声音，在做大放松休息时，听着他很柔和地说“脚趾头放松了、小腿放松沉下去了——”的时候，我不知不觉就可以睡着，催眠效果超好。

好象长得有些畸形嘛 [M14][/quote]

猪头同学说话请注意，怎么听着那么酸呢 [M15][/quote]

估计喝了一缸山西陈年老醋 [M01]

牧野流星

我在想,大家横七竖八躺那的时候,如果有人偷拍照片,还是有点搞笑的哈

我上第一次课的时候人比较少,很舒服

上第二堂课的时候有几个男士,他们很大声的呼吸,我以为自己掉进猪圈里了,他们一大声呼吸,我就想偷笑, [M04] 结果,平衡动作全不平衡 [M04] [M04] [M42]

小卷鱼

楼主,你的这个课程一共要多少钱呀 [M11]

天文数字

嘻嘻，单位的班很平的，50块可以学8次。

白色百合

QUOTE Created By zoe~~ At 2006-6-1
[M04] 我昨晚在家里做完一套动作放松的时候睡着了 [M41]

zoe天天都练了 [M16]

天文数字

[M13]

笨笨熊

[M01] ，是瑜伽，不是“鱼家”。

胡妖

我有过练瑜伽的想发，不过没有复出行动，一个字“懒”。 [M41]