请教哺乳期的妈妈吃什么好？

kathy110 · 发表于 2009-12-5 15:04

请教哺乳期的妈妈吃什么好？

沝淼 · 发表于 2009-12-5 22:21

墨鱼煮排骨。 [M04]
我吃得多啊，奶水很充足。

一斤岁月 · 发表于 2009-12-5 22:23

听说木瓜褒章鱼不错

dengliang · 发表于 2009-12-7 02:44

我那时每天一只猪脚花生汤.奶水就多.
可是身材就木有了。

kanghui · 发表于 2009-12-7 08:50

能吃的，都吃 [M04]
不过我个人应该算那种喜欢清淡的 [M24]

kanghui · 发表于 2009-12-7 08:51

大米+小米煲粥，奶水也多呀 [M04]

鱼子酱 · 发表于 2009-12-7 13:49

下奶的汤水啊，木瓜鲫鱼、花生香菇猪脚、燕窝、花胶都可以

一斤岁月 · 发表于 2009-12-7 13:53

关键还要看自己喜不喜欢吃

海贝贝 · 发表于 2009-12-7 20:25

墨鱼干或章鱼干煮花生红枣汤最有效果的，再有就是椰子蹲鸡汤、姜酒煮鸡汤

ppppp · 发表于 2009-12-7 20:34

[M01] [M01] [M01] 一边看,口水一边流了一地.....

kathy110 · 发表于 2009-12-10 00:19

引用作者一斤岁月于 2009-12-7发表的原文
关键还要看自己喜不喜欢吃

有时候不喜欢也要逼自己吃啊

芳草 · 发表于 2009-12-10 13:04

猪脚+花生+通草或花胶炖瘦肉，真是很有效果的

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Re: 请教哺乳期的妈妈吃什么好？