准妈妈的小帮手（各类知识汇总，目录和常用购物电话在首页）

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在生小e之前收集各类的贴，汇总在一起

1楼 各位准妈妈:呼吸减产痛——拉玛泽生产呼吸法
2楼 临产前需要准备的物品清单
3楼 送给准妈妈们的超级实用经验
4楼 FOR新手妈妈及准妈妈的一些育儿心得
5楼 白莲须糖水 (助产及有助清胎毒)
6楼 妈妈必备－－坐月子，我的经验分享
17楼 如何看懂B超单
27楼 购物篇

附购物篇

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[本帖由evens修改于2007-11-15 16:43:48]
[本帖由evens修改于2008-06-28 21:38:41]

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各位准妈妈:呼吸减产痛——拉玛泽生产呼吸法

步骤
　　1.开始时做一个“廓清式呼吸”。
　　2.眼睛完全注视于一点。
　　3.完全放松。
　　4.做4～6次喘息呼吸之后，用嘴呼气，技巧在于用力吹，速度要短要快，像吹袋子一样，但比“嘻嘻”式呼吸浅。
　　5.结束时，再做一个“廓清式呼吸”。
　　练习
　　此技巧也可用于加速或减速来配合强烈收缩。
　　每次以90秒的收缩计算，假如有困难，先从45秒开始练习。
　　拉玛泽生产法的优点
　　又称为“心理预防自然生产法”，其优点：
　　1.保障母体及胎儿健康。
　　2.增进夫妻感情。
　　3.减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。
　　身心放松是秘诀
　　产科专家指出，“拉玛泽生产呼吸法”必须在身心完全放松的情况下，才能发挥最好的减痛效果。因此，平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习，进行正确的运动及待产按摩放松技巧。
　　当子宫收缩时，全身肌肉必须放松，才能让足够的氧气输送到子宫，以供胎儿使用。此外，肌肉放松后，产妇才能集中精神运用呼吸技巧，以达到减缓疼痛的目的。
　　吹气
　　运动时机
　　此技巧是用在当子宫尚未完全扩张，而您已经觉得很想用力，医生却告诉您还不要用力时。
　　步骤
　　1.开始一个收缩时，使用加速或减速的喘息呼吸法。
　　2.想用力时，继续短而有力地吹气，直到这种想法消失之后，再回复使用加速及减速喘息呼吸，慢慢地吸，慢慢地吐。
　　练习
　　每一次练习以90秒1次收缩计算，在90秒里，3次感觉强烈的顶峰收缩中有1次想用力。
　　用力推
　　运用时机
　　有些产妇在分娩第二期，没有想用力的感觉，您也许会以为收缩的间隔较长，很快就过了，所以要把握收缩的机会，马上用力推。然而，在无收缩时完全放松是非常重要的，这会使您重新得力，以达成最后努力的结果。
　　步骤
　　1.开始时，做1～2次“廓清式呼吸”。
　　2.在待产室的姿势：双手握住膝窝处，肘部保持向外，将两膝抬起分开两腿，将骨盆底肌肉、腿、脚完全放松。
在产房的姿势：手握住床边的把手，脚放在拖架上。
　　3.长长吸一口气，然后憋气，马上用力。
　　4.由一旁的丈夫协助，下巴向前缩，略抬头。
　　5.用力使肺部内的空气压向下腹部肌肉。
　　6.完全放松骨盆底的肌肉，才不会有阻力阻碍宝宝产出。
　　7.用力时，尽可能憋气。
　　8.需要另一次换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满另一口气，憋气继续用力。
　　9.继续用力直到收缩完全结束。
　　10.当收缩结束，平躺，做2次“廓清式呼吸”，完全放松，继续深呼吸，以弥补用力时造成的缺氧。
　　练习
　　每次练习，至少有60秒用力，用力足够时，骨盆底会有种肿胀感。
　　练习情境很重要
　　当怀孕6~7个月时，可以和丈夫一起练习“拉玛泽生产呼吸法”，练习时须具备以下的条件：
　　1.舒适的环境。
　　2.柔和的灯光。
　　3.轻柔的音乐。
　　4.愉快的情绪。
　　5.眼光的定点，可以选择喜爱的图案或玩具。

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临产前需要准备的物品清单

从36周开始，准妈妈就要陆续地将分娩时所需要的物品准备好，放置在家里人都知道的地方，并确定去医院的最佳路线。
　　下面清单中的物品尽管非常详细，但建议有些东西不一定要买，能借到为最好。
　　婴儿用品
　　★衣：吸水性强的棉制品
　　宝宝的衣服用料以质地柔软、吸水性强、皮肤刺激性小、颜色浅淡的棉制品为好。
　　1.内衣：5套左右，纯棉、耐洗、宽大、穿脱方便的摁扣或系带式单衣。
　　2.尿不湿、尿片、隔尿垫巾、尿床垫：选吸水性好的棉布制成约40块左右的尿布(也可购买现成的纱布可洗尿片)或用大人穿旧的内衣裤，但事先要消毒；隔尿垫巾是放在尿布上的，防止尿液回流；尿垫是放在宝宝屁屁下的，防止把小床尿湿。
　　3.纸尿裤：2大包，月子里用NB(初生婴儿)码，不盖脐带；出了月子用S(小)码。
　　4.口水巾：3个月以内婴儿可用纱布代替围嘴。
　　5.帽子：厚、薄各2顶。
　　6.棉衣、棉裤；冬天时穿，自己做的保暖性好些，买的则漂亮些，4套左右。
　　7.手套、脚套：各2副。
　　★食：新生儿用品注意消毒
　　1.奶瓶；大小奶瓶各一个。耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷；塑料奶瓶重量轻，不易破碎，携带方便。
　　2.奶嘴；准备2～3个替换使用。刚出生的婴儿一般用黄色橡胶针眼式奶嘴，等到2个月就能更换白色硅胶十字头的奶嘴了。
　　3.、奶瓶刷、奶嘴刷；要准备1套。
　　4.消毒器具；家用的消毒柜就可以，臭氧和红外线高温能分别使用，需要煮沸消毒的家里用的锅也行，但要保证是宝宝专用。
　　5.吸乳器：最好选择带2奶瓶的吸奶器，初乳很珍贵，最好不要浪费。
　　★住：向阳保暖通气
　　新生儿最好住在向阳、保暖、噪音小、通气好的房间内。室内灯泡光线不宜太强，以免刺激孩子。
　　1.婴儿床；木制，内设可拆卸摇篮、蚊帐；围栏高度要大于60cm，防止宝宝较大时翻越摔伤；各活动连接处螺栓牢固，不易被摇晃导致松动脱落；最好在孩子出生前就准备好，放在通风处吹散油漆味道。
　　2.床垫；为使宝宝的脊椎正常发育，不宜太软，稍硬一点的较好。
　　3.被子；被面和里子均为棉制，厚薄适中，大中小各一床。
　　4.垫被；两床以备换洗。
　　5.毛巾被、床单；两条以上，棉制，吸湿性强。
　　6.枕头；3个月以内可用毛巾折叠，3个月以后用婴儿专用的固定头形枕头。
　　★纪念品：留下美好回忆
　　1.宝宝相册：将宝宝从出生到出院每一天的靓照装订成一本相册，留作纪念。
　　2.纪念印泥；最好是那种双手双脚都能印上去的。
　　(本报记者：刘珊珊；实习生：李媛媛)
　　★用：最好选择品牌用品
　　孩子出生后要进行一系列的护理，如洗澡、护肤、洗发、通鼻等。
　　1、浴盆、沐浴床：沐浴床，老人用不惯的话，可以一人抱，一人洗。
　　2、浴巾：大、中型各准备两条，选择纯棉制品。这个比较实用，既可当浴巾，又能当盖被，抱宝宝出去时还能当抱毯。
　　3、水温计：专用的有吸盘式和漂浮式等，能显示温度。可酌情选用一种。
　　4、婴儿护肤品一套：包括沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油等等。
　　5、婴儿洗衣液：也可用婴儿香皂给宝宝洗衣服；
　　6、婴儿用棉花棒：耳、鼻、肚脐护理。
　　准妈妈用品
　　证件
　　一般办理入院所需的证件包括：准生证、孕妇围产保健手册、围产期保健卡、献血证以及夫妻双方的身份证、钱款等。
　　便于产前宫缩时使用的物品
　　能帮助准妈妈们熬过漫长、难忍的阵发性腹痛时期的物品有很多，因人而异。
　　1、笔记本和钢笔：记录阵发性腹痛情况，包括阵发性腹痛时的状况和时间间隔。
　　2、带有秒针的闹表：记录阵发性腹痛的持续时间，带有秒钟的闹表容易观察。
　　3、按摩工具：放在腹痛位置，以缓解疼痛。
　　4、点心：在宫缩较弱的时候，可以吃一些自己喜欢吃的点心，补充体力。
　　5、饮料：嗓子干燥时，可喝一些饮料。因为要躺着喝，所以别忘了带弯的吸管。
　　产后住院期间需要的东西
　　1、梳洗用具：尽量备一些小型的、便于携带的洗漱用具。牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗面奶；洗脸毛巾3条(分擦脸、擦身体和擦下身)，擦洗乳房的方巾2条、供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾3条；小脸盆2个，洗下身的脸盆，热敷或者清洁乳房的脸盆各1个；梳子、镜子、发夹。
　　2、衣物：棉内裤3条；哺乳胸罩、背心2件、哺乳衬垫；便于观察、哺乳的前扣款式的西式睡衣；春秋季节需要准备3条衬裤；束腹带1条；外面穿的长保暖外套1件；拖鞋1双；如果天冷加上棉袜2双。
　　3、食具：杯子、汤匙、吸管。
　　4、卫生清洁用品：产妇垫巾；特殊或加长加大的卫生巾、产后卫生棉、面巾纸。
　　5、记录用品：录音机、录音带，录下孩子可爱的童音，哪怕是哭声，这些都是最有纪念意义的、不可追回的“生命旅途记录”。
　　7、其他：把用惯的护肤品带上一些，会客时还可涂上口红。

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送给准妈妈们的超级实用经验

这个也是无意间在新浪网上看见的,觉得很实用,在这里与各位有需要的准妈妈们分享,如果觉得好,就帮顶吧!
1、奶瓶：

儿子半岁以前是母乳喂养，所以半岁以前奶瓶败得不多。后来国产爱得利、日本的贝亲、英国的新安怡都试过，得出的结论，几款奶瓶的差别不大，只是宝宝有先入为主的问题，儿子半岁前是用国产爱得利喝水，儿子就还是偏爱爱得利的奶瓶，最反感贝亲，估计是因为贝亲的那款天然橡胶的仿母乳奶嘴，烫过以后，有股味道。但侄儿生下来用的贝亲，1岁以前就只接受贝亲。所以我的结论是众妈妈没有必要在这上面多花银子，国产的就可以了。后来国内有了布朗博士奶瓶，据老妹讲，还不错，发现国内有买的时候，儿子已经不用奶瓶了，没有来得及败。

2、衣物：

现在一般品牌的宝宝衣服都是3个月一个码，根据我的实际经验是因该有0－1月码的衣服才对。宝宝在月子里面长得很快，基本上是一天一两，出月子的时候就已经比出生的时候大多了。儿子出生前衣服买了一大堆，结果最实用的还是我外婆帮我在小店里面买的很没有看相的和尚服。而丽婴房的那几套最好看，却也最不实用。

0-1月的宝宝，我的建议是上身穿和尚衣，就是那种腰上一根带子的，有扣子的和套头的都不适合。实际上，如果有别人宝宝的旧衣裳接，0－3个月的宝宝，内衣完全可以穿旧衣裳。各位妈妈不要有心理障碍，以来省钱，关键宝宝肌肤嫩，旧衣裳更舒服。

关于0－1月宝宝的裤子问题，我是建议不穿。因为给月子里的宝宝穿裤子是一件很困难的事情。而宝宝又经常尿湿，老要换裤子。有条件的可以做几个像小睡袋的东西，就是和尚衣做长一点，像一个袍子，可以遮住宝宝的脚，下面在像信封一样封口，做这样的衣衣同样最好别用扣子，都用布带系。不方便做的妈妈，最简单的办法就是有一条大一点的毛巾围在宝宝腰上，用布带系着。下面用布带收一下口。儿子月子里就常这样，他外婆称那毛巾是鱼尾巴。

当然，如果妈妈接受尿不湿，打算月子里就全程尿不湿，那一岁以前宝宝衣服的最佳选择就是爬爬衣，儿子晚上睡觉就是用尿布湿，2岁以前的睡衣全部都是爬爬衣。爬爬衣的最大好处就是宝宝活动很自如，又不用担心宝宝肚子着凉。

准妈妈给宝宝准备衣物要注意每个尺码不要买得太多，宝宝长得很快。而且要考虑宝宝是什么季节出生，对应每个季节宝宝是多大而准备衣物，我当时就犯了这种错误，怀儿子的时候买的太多，又有的没有考虑季节的问题，结果有的衣物甚至没有开封。现在发现身边不少准妈妈也容易犯这个错误。

另外新妈妈要注意的就是不要过分的迷信品牌衣服，更多相信自己的手感。宝宝衣服关键是质地，关于甲醛超标的问题，我看是众多大品牌每次都榜上有名，所以相信品牌，不如坚持新衣裳洗上两遍再给宝宝穿。我现在给儿子买衣服的策略是不看品牌，注意质地和做工，钱要花在刀刃上。

3、奶粉

儿子半岁以前是100％的母乳，半岁以后因为做妈妈上班了，奶水质量和数量都直线下降（产后上班的妈妈注意了，我当时没有注意，想象上班的第一个月，没有及时意识自己的奶水不行，儿子是挨了饿的，一个月几乎没有长，写到这里自己又心疼起来）。奶粉儿子吃过国产的伊利、南山、完达山，进口的美赞臣和雅培。最后长期吃雅培到3岁。感觉上国产的奶粉糖份高一点，进口奶粉的奶瓶难得洗一点。营养上的差别，说实话从儿子的发育来看没有什么差别，之所以最后选了雅培，主要是儿子喜欢他的口味，而且儿子就喝他家的奶粉不便秘。后来侄儿在美国首先按医生推荐吃美赞臣，也是便秘，听我建议该喝雅培以后倒是也不便秘了。据我美国喝加拿大的朋友讲，美赞臣和雅培确实是当地的知名奶粉，建议选进口奶粉的妈妈就选这两个品牌了。

4、儿童车

儿童车我全部选用的好孩子，这个牌子的车质量不错，价格也适中。这里我想讲一下该买什么样的车。

首先很多妈妈在孩子出生以前就买好了婴儿推车，我也不例外，还是买的当时好孩子最豪华的一款，结果在众多车子里面的利用率最低。所以结论是，最好别买，尤其有祖辈帮着带人的，更是不需要买。因为做爷爷奶奶的更喜欢把小不点揣在怀里，只要宝宝出去尝到了抱抱的甜头，自然不会要小推车的。现在我在院子还经常看见奶奶在前面抱着小宝宝，妈妈在后面推着个小推车。所以硬是想过一过推车的瘾，最好从亲朋好友有旧的婴儿推车，不妨弄一辆来推，因为一般推车都很新。儿子的那辆就除了落了一点灰，基本上是8成新。实在要买，就买一辆轻便式样的，豪华型的别管多漂亮，都别动心。

第二款要呼吁各位妈妈别买的就是学步车。当然是自己在儿子7个月的时候败了一辆（同时败了一条皇家宝贝得学步带），才会在这里提醒各位可能步我的后尘的妈妈。买完学步车后不到一周，就看到一个儿童专家写的关于学步车和学步带的相关论文，大抵是讲直立行走是人类的天性，学步车和学步带反而会影响幼儿平衡感的建立。于是有查询了大量资料，再观察了儿子使用学步车的时候确实是垫着脚周，于是再学步车购买了10天之后就和学步带一起被打入了冷宫，没有再让儿子用过。后来看见同院子的使用学步车冲进冲出的小女孩一直到2岁走路都一跳一跳的，就愈发觉得那个专家讲得对。儿子学走路是1岁2个月，虽然不早，但是一开始走路就走得很稳当了。之所以学步车没有成为家里利用率最低的车，那是在儿子1岁半以后，我又把学步车拆了里面的座椅，给儿子当火车开。

反对了两款车子后，还要向各位妈妈推荐一款车。当宝宝7个月的时候，可以买好孩子的一款带脚托和推手柄的小三轮车。基本型的不到200元，豪华型200多元，实际买基本型就可以了，这看各位妈妈的爱好了。推荐这款车子，是因为7个月以后宝宝就座稳了，而且宝宝也重了，出去玩老是抱着走会很辛苦，需要一辆车子，尔这款小三轮车，宝宝可以一直用到2岁多，等宝宝脚够长了就可以自己踩在车的踏脚上，而且可以自己控制方向。而且车子不重，住高楼的妈妈也不用太发愁。（住高楼的妈妈，还是建议买基本型的，轻一些）喜欢带宝宝去户外的妈妈一定要买。

5、尿裤

不管现在的妈妈是否完全纸尿裤，城里宝宝纸尿裤已经成为宝宝的必备品。以我的经验，晚上睡觉的时候还是给宝宝系上纸尿裤好，一来大人没有那么辛苦，二来宝宝的睡眠质量更好，要知道睡得好的宝宝才长得好。至于什么男孩子用纸尿裤不好，在查阅了大量的医学资料以后，觉得是没有科学根据的。

儿子使用过的纸尿裤主要有菲比超薄干爽、妈妈宝贝、皇牌好奇超薄干爽、帮宝适超薄干爽、安而乐超薄棉柔、贝亲超薄干爽。这些在国内应该算是纸尿裤的高端产品，比一般的纸尿裤价格都会贵一点，不过这个钱花出来的效果是看得见的，儿子也用过一包普通的纸尿裤，但是用普通的纸尿裤在给儿子换的时候就会发现小屁股潮潮的，但是这几款产品就都没有这个问题，虽然整体效果是各有千秋。我个人推荐使用皇牌好奇超薄干爽和帮宝适超薄干爽（就是超市里面较贵，绿色包装的那一种）。下面仔细说说，几个品牌各自的优缺点。

菲比超薄干爽：名头最小，可能很多超市还不卖，最大的缺点在于裤型的设计有问题，稍微系的不注意，就会发生侧漏。用过两包以后，就没有再买过了。

妈妈宝贝：分了男宝宝装和女宝宝装，比好奇和帮宝适厚一点，不过很柔软，但是吸水的能力不是很强。6个月以后的宝宝使用他家的产品就会经常出现事故了。因为宝宝的尿量大。发现他家这个问题的同时发现这家企业有日资背景，儿子半岁以后就没有使用了。

安而乐超薄棉柔：名字有棉柔，倒也确实是很柔软。但关键问题吸水不行，而且比较厚，是这几款中最厚的，也是吸水性最差的。而且价格上面没有什么优势。所以用过一包以后就没有再买。

贝亲：因为抵制日货，没有买过。不过还是用过送的。感觉没有什么特别不好，但吸水性还是敌不过帮宝适。关键是性价比不高，比其它款都高出很多，觉得不值那个价，加是又是日货，就更加要抵制了。

皇牌好奇超薄干爽：很不错的一款纸尿裤，在美国和帮宝适一起为婴儿纸尿裤的两大品牌。儿子用的时候，商场里面买的都是韩国产的，不知道现在还是不是一样。吸水性不如帮宝适，但是比帮宝适更柔软。儿子冬天就是白天用好奇（因为活动多）、晚上用帮宝适。而且个人感觉正是这一款纸尿裤让帮宝适感到了竞争压力，产品不断改良更新。

帮宝适超薄干爽：也是很不错的一款纸尿裤，腰间和上面皇牌的一样都采用了魔术贴，所以可以检查状况，重复使用。这款尿裤的优点在于吸水性超强。尤其1岁以后的宝宝，夜间基本只可以用这一款了。缺点在于没有皇牌的那么软。他家有款拉拉裤，倒是很软，只是短裤式样，宝宝必须是穿哈衣才好换。

5、宝宝床上用品

首先是婴儿床要不要买的问题。个人认为一定要买，小婴儿和大人睡在大床上既不卫生也不安全。但有不少妈妈都在抱怨婴儿床白投资，错不在床，也不在宝宝。而是这些妈妈从宝宝出生的第一天就没有坚持宝宝睡觉就只能睡婴儿床。我一位侄儿比儿子只大2个月，买了一张床，要了一张床，两张床都变成了储物篮，表姐还铮铮有词“儿子不愿意”，结果是侄儿从小就睡眠就没有儿子好。所以我建议各位准妈妈，准备床，而且从一开始就坚持宝宝睡小床。我为了养成儿子这个习惯，即使在月子里，半夜也是坐在沙发上面喂奶，避免因为偷懒，宝宝后半夜就偎依在我身边睡了。宝宝一旦习惯了睡自己的小床，你让他睡大床，还不干呢。

睡袋的问题，冬天打被子确实是一个问题。不过个人不认为睡袋是个好的选择，因为宝宝一般不喜欢睡袋，碰到像我儿子这样厥的，即使是睡着以后套上睡袋，半夜也要闹到你撤销睡袋为止。而且我发现宝宝打被子，归根到底是热的，小孩的新陈代谢快，可以比大人盖得少一点。如果做妈妈坚持要买睡袋，我建议买那种像睡袍一样，带袖子的，宝宝的手可以活动自如。这种睡袋，在大冬天，我儿子还勉强能接受。而丽婴房买的标准睡袋最后被我用来做他小床的垫被。

尿不湿垫，用处不算太大。因为晚上睡觉总是给儿子用的纸尿裤。不过还是可以买一块，冬天的时候垫在床单下面有备无患。这东西也就在宝宝床上有用。选购的时候注意选质地柔软一点，透气一点的。如果打算常用，这个建议还是买大品牌的，关键是长期铺在宝宝的床下，还是要透气不透水的材质。因为自己只败了一个，是本地企业威威的产品，感觉也不是特别好，用得也少，所以没有品牌推荐了。不过提醒各位妈妈一句，这类东西回家用温水洗洗就可以用了，千万别用热水烫，一般做这个的材料烫不得。

婴儿枕头，注意了，任凭厂家吹到天上去的婴儿枕头，都最好三思而后买。儿子1岁以前，我败了7、8个枕头，可谓各种品牌、各种材质。基本上的结果是浪费钱。3个月以前，宝宝不用睡枕头，别听什么月子里睡米枕头的说法，影响大脑发育，头型好看没有聪明脑袋重要。3个月以后，最好的还是用纯白的浴巾叠一个和小床一样宽的1-2CM高的小枕头最好用，还好清洗。在我败了7、8个枕头之后才悟出来的。

小被子，宝宝小被子的准备要注意从薄到厚准备，儿子的盖被从薄到厚，依次为薄毛巾毯、厚毛巾毯、空调薄被、棉绒毯、秋被、羊绒被。按理应该各个季节最好备上两套，避免夜间出现意外状况手忙脚乱。避免浪费，实际上多预备2条厚毛巾毯和薄毛巾毯就可以了。比如秋被弄湿了，就可以用空调被加棉绒毯代替，空调被湿了，可以用2条厚毛巾毯代替等等，看各位妈妈的安排了。关键宝宝盖被的厚薄层次要比大人多一点，这样就可以避免给宝宝该多了，也就有效避免宝宝打被子了。

6、护牙用品

先说说安抚奶嘴。这个是不是应该使用，各位专家也是各有各的说法，有说有利于宝宝口腔发育，也有说不利于宝宝牙床发育的。看了多家文章，个人认为宝宝出牙之前使用应该是没有任何问题，6个月以后就建议各位妈妈慎重使用了。安抚奶嘴有没有用，好像不同孩子还真的不一样。对我儿子而言没用，因为儿子拒绝使用，不过我也见过使用得很好的宝宝。这里要特别建议各位妈妈，一旦你的宝宝拒绝使用你买的第一款安抚奶嘴，就千万别像我一样败了一个又一个，我是一共败了5、6个品牌的7、8安抚奶嘴之后，才彻底明白我的儿子是不会接受安抚奶嘴的，他更喜欢自己的大拇指（关于宝宝吃手的问题，在下一喂养贴里面再细说）。所以建议安抚奶嘴买一个就可以了，各个品牌的区别不大，款式看各位妈妈的爱好了，千万别看便宜的宝宝不喜欢，再去换一个贵的。那是浪费银子。

再说牙胶。惭愧啊，牙胶也被我败了4个，还都不便宜。感觉也是浪费了！这类东西婴幼儿用品上都做得很吸引人，让手里有点银子的妈妈忍不住要败。还有那个亨氏的磨牙棒，也属于败了的东西，每次让儿子啃这些东东都惹得他一肚子的火气。结果是老爸自己烤的馒头片和老妈制作的苹果条用来磨牙更让儿子喜欢。不过用苹果条让宝宝磨牙的时候要注意厚度，不要让宝宝弄断了，咽着。

牙刷，经常逛婴幼儿用品店的妈妈一定见过0－6M的宝宝牙刷和6-24M的宝宝牙刷，都是很可爱的东东，0-6M用的是个圆圆的头的，6-24月用的有点像普通牙刷，不过整个牙刷头都是和牙胶同样材质的。用处吗，说实话不觉得对儿子的牙齿健康有多大的帮助。如果各位妈妈是为了宝宝的牙齿健康，就不如睡觉前禁止给宝宝任何甜食，吃东西后和睡觉前都喂宝宝喝一点白开水效果更直接更好。儿子的这两把牙刷基本上就成了两款玩具，而且一般在妈妈的严密监督下才可以玩，怎么讲也是棍装的东东，独自玩耍怕出意外。个人意见，并不推荐购买，要买的话，推荐好孩子家一款带音乐手柄的，宝宝玩着更有趣。

6、饮水杯

饮水杯用过爱得利的标准饮水杯、丽婴房的带吸管的饮水杯、新安怡的魔术杯。强烈推荐新安怡的魔术杯。

最早买的饮水杯是爱得利的标准饮水杯，基本上没有用上两回。因为儿子从一开始就把它当作撒水壶玩。跟在后面打扫战场不说，每次用完以后必须从头到脚换一身，用他外婆的说法是，比普通杯子还劳神。后来去了很多品牌的专柜，发现别管设计得有多漂亮，基本上都有可能被宝宝当成撒水壶得缺点。很理智地没有乱败。

买的第二款就是丽婴房带吸管的饮水杯，实际上更像是一个没有背带的水壶。盖子是一个可以推动的卡通形象，宝宝挺喜欢的，也解决了撒水的问题。但问题是实际上宝宝是在吸水不是喝水，所以不能锻炼宝宝学会喝的动作，还有一个缺点就是，孩子喜欢咬吸管，儿子就把吸管都咬破了。

最后买的就是新安怡的魔术杯了。这款杯子的设计真的是没得说啊，完全解决了撒水的问题，而且针对不同年龄段可以换壶嘴。小宝宝使用的壶嘴是牙胶材料的，根本不怕宝宝咬。贵是贵一点，不过很值得，设计和材质都相当好，不怕宝宝摔。儿子的现在还在用，因为出去玩，即使是在车上要喝水，都不用担心他会呛着或撒在身上。

7、 餐具

首先推荐买一把餐桌椅，很多妈妈在买没有用的推车的时候很舍得，等到宝宝7、8个月可以做餐桌椅的时候又犹豫了。我觉得为了培养孩子良好的就餐习惯，餐桌椅还是应该买的。而且现在餐桌椅的设计也很科学，基本上可以一桌多用，儿子的餐桌椅现在拆开来被儿子当成小课桌、椅在用。我买的是好孩子那款全木的，质量挺好的。

关于碗，我要否定吸盘碗，就是那种带一个吸盘可以吸附在桌上的碗，说是可以防止打翻碗。我买得还是超级贵的一款，浪费了，千万别买。基本上孩子的注意从饭菜上转移到怎么把碗移动上去了，而且一般最终还是被他们打翻了。碗推荐买超市里面那种双层不锈钢碗，因为宝宝一般自己吃饭的时间会比较长，用这款碗可以保证吃到最后碗里的饭菜还是温的，而且不锈钢的材料也不怕摔。

而勺子，喜欢逛婴幼儿用品店的妈妈一定注意过硅胶头的勺子，0-6M的宝宝倒是可以买一个，因为喂宝宝吃东西的时候，偶尔碰了宝宝的牙龈不会很心疼，别像我多买，那设计出来各种形状的无非是想多赚妈妈口袋的银子，买一个大小合适，普通形状的就可以了。等宝宝自己学习吃饭了，还是用不锈钢的好一些，因为用不锈钢的宝宝容易挖起饭一些。而且宝宝自己吃根本不存在碰牙龈的问题了。

至于婴儿兜，我也是败了不少，但是根据实际使用效果来看如果是为了防止宝宝的口水湿了衣裳，就所有品牌的兜都不如纱布口罩的效果好，因为纱布口罩的吸水型特强，而且十分柔软，价格又比一般的婴儿兜便宜，真的是经济实惠。而吃饭时用的兜，我这就要推荐一款设计十分合理的婴儿兜了。儿子8个月我就开始培养他自己吃饭，可是每次儿子吃完饭以后的战场真的是惨不忍睹。即使穿上了吃饭衣，一顿饭下来餐椅上、地上到处是残留品不说，儿子的裤子还经常要换。偶尔有一天在一家宝宝用品店发现了一款形状有点像簸箕的婴儿兜，当时那家店的售价还不便宜售货小姐说是因为设计得过欧洲大奖得（现在发现他家赚了我不少银子），直觉上觉得那个设计不错，就给儿子买了一个，回家一用，果然不错。儿子嘴漏下的饭啊，菜啊，甚至汤汤水水的，全部兜住了，而且清洗十分方便。后来儿子上幼儿园还带了去，幼儿园的老师也发现很是不错。要是各位妈妈还是不明白是什么样的可以到我店中去看图片，我店中有售的，是特意为了懒得去跑腿找的妈妈批发的。

8、玩具

说到玩具又很惭愧了，真的是败了很多很多啊。推荐几款觉得特别好的给各位妈妈吧。

推荐的第一款，是百利威（好品牌啊，他家的玩具很适合0-2岁的宝宝，材质也是相当的好）的婴儿三件套，一个摇铃，一个喇叭、一个电话听筒，也三样东西很适合宝宝玩的，而且宝宝也会很喜欢。价格也不高，一般的妈妈都可以接受。

推荐的第二款，就是婴儿体操馆，不管是百利威还是迪莩的，价格都不便宜。如果宝宝还不到3个月，可以考虑买，大了就没有必要了，会有点浪费。宝宝小，买音乐摇铃就不如买这个。有二手的接最好，这款玩具宝宝一般玩不烂。

推荐的第三款，是大小套圈，这款玩具培养宝宝接受大小的观念很好的。我买的也是百利威，其它杂牌也有这款产品，价格会便宜很多，不过材质没有百利威的好。

推荐的第四款，是帐篷加海洋球。这款玩具要求宝宝在家里有个很宽敞的空间安置帐篷，可以等宝宝6个月以后在购买。儿子当年每天都要爬到他的帐篷里面滚上1小时。一个帐篷加上400个海洋球的价格确实也不便宜，不过这款玩具在我看来利用率还是很高的。

最后0-1岁阶段推荐的一款玩具就是敲打球的玩具，我也是选的百利威的，就是四个颜色的小球，各有各的位置，让宝宝拿小锤子敲打球，球就会落下从暗道滚出来。这个玩具8个以后的宝宝会很喜欢玩的，而且玩得过程宝宝就认识了4种基本颜色。这一类的玩具有很多，建议是不要买木头材质的，而且要买经得起摔打的。

最后说一下给0－1岁宝宝买玩具的注意事项，0－1岁的宝宝还是用口认识世界的阶段，所以给宝宝选择的玩具一定是可以让他们咬的。所有电动的、遥控的都不推荐买（这也是银子买来的教训），所有毛绒玩具不建议买，所有木质玩具也不建议买（因为木质玩具都涂有油漆，即使是安全油漆，也应该等大一点再玩）。

9、鞋

鞋子也推荐一个经济实惠的牌子——足盟的布鞋。儿子鞋子没有浪费多少银子，是因为很早就发现他只喜欢穿这家出品的布鞋，夏天就穿这家的布凉鞋，冬天就穿这家的布棉鞋。推荐不少朋友买过，不少朋友的宝宝试了以后，就和我家儿子一样，特喜欢这家的布鞋。我觉得主要是他家的鞋底很软，而且鞋型的设计很符合宝宝肉呼呼的小脚，宝宝穿着舒服。特不建议给这么小的宝宝穿皮鞋、旅游鞋，别把小宝宝的脚捂坏了。

现在能够想到要提醒各位妈妈的就这么多了，写得很辛苦的，觉得有点用的朋友麻烦顶一下，免得我写得这么辛苦的帖子没一会就淹没了，呵呵谢谢啦!

evens

FOR新手妈妈及准妈妈的一些育儿心得

大大小小问题如下
1、 出胎毒 2、出痱子 3、睡觉惊醒 4、整天地哭闹 5、脸上出小粒粒6、拉肚子 7、便泌 8、突然大哭半小时 9、胃口不好 10、PP出小粒粒 11、偏头12、晚上睡觉下半夜每隔十分钟“唉啊”二声
解决方法如下
1、出胎毒——二周大时，身上或脸上有一粒粒红色的红印，但中间有一粒透明的突出的小尖，家人说这是胎毒，很多BB都会长
方法：1、金银花煲水洗澡，2、我家人还喂淡竹叶水或金银花水，但因为太小故只能喂一二茶匙就好，BB胃还未发育好，对这些凉水能免就免，必须时只喂一点点就好，且中午时分，因为早晚比较寒凉
2、出痱子——小小一粒粒，不是胎毒那种一个红印带一小尖，通常是十几粒一起出的，因为我是超级新手妈妈所以最初我连痱子也分不清
方法：朋友介绍用“六一粉”去痱，我家BB挺管用，二天就好，六一粉在普通药店有售，买一元就够用了，作用是消炎，比爽身粉有用。不出痱子最重要是摸BB脖子热否，并非摸手，背上衣服是否有湿，初生BB也怕热
3、 睡觉惊醒——三周大时睡觉突然一惊就醒，后来一醒下就惊醒
方法：书上说这时BB大脑开始有点意识但又似懂非懂，故容易惊醒，我家后来一醒下就惊醒，一惊醒就哭，根本没法睡，一月大时情况有改善，二月大时突然惊醒也不哭了。月子里我们经常摸她脑袋，用枕头压她手，吃保婴丹。
4、 整天地哭闹——三周大时睡觉惊醒又出痱子，一闹就几个小时，抱在手上也闹。通常抱哄数小时一放下五分钟就睡醒，自个在床上最多只能玩十分钟然后就闹
方法：一个月时抱哄数小时，白天基本没睡，晚上十小进。二个月时抱哄1-2小时，白天睡共三小时晚上十小时。二个半月时突然有规律了，醒后90分钟就想睡会打呵欠表示，抱哄5-15分钟，白天6-7小时，晚上十小时。我家的比较闹，三周后从未自己入睡，白天不愿睡，可让人担心了，可能是俗称的“扭百罗”
5、 脸上出小粒粒——无色，小小一粒粒，不痛不痒的
方法：清水洗脸，出了月子自然就好了
6、 拉肚子——二月大时喝了三天90ML红萝卜水，一停就好了。
BB胃小刚开始给果汁只能一二匙，每试一种新食品都要观察一二天。
7、便泌——平日一天二次，二月半时突然三天没大大，不停地放屁，且放屁时很辛苦，一放屁就哭
方法：喂“伍德物次”肠痛水，各大BB用品店有售。邻居说他家BB一喝就拉，我家六时吃，七时拉。
便泌成因怀疑是吃奶粉热气，故平日注意调养。一周喂一二次金银花水，用金银花煲水一二茶匙就好，中药店有售二元约可用一月。用此方法后我B未便泌。有时她屁眼红或尿黄，大便硬，痢苔厚，我就用此方法
8、 突然大哭半小时——5周，8周，10周时突然不服舒大哭，怎样哄都不行，也不是要吃，大哭半小时就停了，又恢复正常
方法：8周时看医生，肚子比较响诊断肠痉挛，处方“妈咪爱”半支。书本上“急性肠绞痛”症状与我家BB情况有点相似，约有20%BB会有这种情况，在三月大时会自愈。平日多按摩腹部，常做踩单车运动。大哭时搓热双手捂腹部，书上有详细说明，许多BB书都有记载。我家BB本来自个在床上最多只能玩十分钟然后就闹，有一次踩单车不闹了，然后还睡着了，自此她一烦躁或哄睡觉就踩单车
9、 胃口不好——二个半月时每餐都比平日吃少，痢苔厚
方法：喂“妈咪爱”半支，药店有售，它是活性菌如酸奶
10、 PP出小粒粒——如痱子般，只有一二粒
方法：强生护臀霜，次日就好
11、偏头——在医院睡了一周回来时头偏了，现在努力矫正
方法：网上收集方法是1、用二个米袋子放在脑袋二边让他仰睡，因为米袋子比较重能起固定作用。2、用良良婴儿保健枕
我试过的方法1、用毛巾垫，枕头垫（60天后才能用枕头），她一甩头垫什么也没用。2、凹形枕，偏的那边用毛巾垫高，有效果但不明显。现在用网上的第二种方法，希望有效。
12、晚上睡觉下半夜每隔十分钟“唉啊”二声——同时手脚、身子缩成一团，唉啊后又睡，如此反复一二小时才睁眼醒来
至今仍时如此只是身子不缩成一团，手脚提一提而已，但仍反复一小时才睁眼醒来。成因未明（才吃饱后约二小时，每天定时中午大大，所以不是想吃和拉）何时才能睡个安稳觉呢？冀盼指点！
我总结她不睡觉的原因：
1、 热气。BB比较烦躁，经常扭计要抱，屁多，且放屁时很辛苦，屁眼红或尿黄，大便硬，痢苔厚。注意调养，用金银花煲水喂一二茶匙，此方我在妈网妈妈介绍，同时小区妈妈也推荐，她们在BB一百天内都这样喂，对我家BB挺有有效，问题多时隔天喂，以后一周一二次。老人家怕浪费有次给BB喂一百ML凉水，结果BB闹一下午，所以注意一二茶就好了，有时她不爱喝，我就在她刚睡醒喂，然后才喂奶。
2、 吃得太饱。做儿保时我问BB前一阵睡得好，最近不好的原因，她问是否吃得太饱。我查看她喂奶记录，确实是加量后睡不好，且每一次喂食要20多分钟比原来长10分钟，可能是太饱了，立即减量睡眠变好。原以为BB吃饱会不吃，原来她也会贪嘴。
3、 冲奶的水。原先我是用蒸馏水，用水机中的热水加冷水冲奶。水温40度。我家BB消化不好，我想可能是水的问题，现换成煮开水。BB喝到最后奶都凉了，所以水温也高了几度。
4、 肚子不舒服。书上说“急性肠绞痛”症状三周开始，6周高峰，持续到3-6个月。症状：剧烈腹部疼痛，过度排气，腹部肿胀，易怒烦躁，在白天号啕大哭持续数小时。我家BB就是在三周大时不能好好睡觉，上午九时闹至晚上九时。所以常做腹部按摩对BB很有好处，结合踩单车运动，我家BB从原来抱几小时才睡现在十分钟就能睡了。原来抱在手上睡着了，一放下就醒，我接着给她踩单车，她又能睡了。

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白莲须糖水 (助产及有助清胎毒)

饮用时间: 临盆前十五天饮用比较安全，因为它有催产的功效。我当时连吃了三天，就生了小e。

白莲须属平性的食物, 无论凉、热底的人都适合食用。一星期可饮用1至2次。
功效:
1)固涩 ~ 白莲须乃莲花的花蕊, 性平味甘, 有固涩(即止血)、补肾,、消热毒之效, 而鸡蛋则有蛋白质, 此糖水确有助防止生产时大量流血的作用。
2)补肾 ~ 由于孕妇需要养胎, 肾气一定有损耗, 具补肾作用的白莲须能使孕妇生产时有气力, 生产过程会较顺利。
3)解胎毒 ~ 所谓胎毒, 是指孕妇身体内因常吃油炸食物而产生的「血热」, 令婴儿出生后易生疮、奶癣等皮肤病。

材料:
白莲须…………..3元
鸡蛋……………..2只
冰糖…………......适量
水………………..6至7碗

制法:
冻水放入白莲须及鸡蛋(连蛋壳), 煲滚后以慢火煲45分钟, 以冰糖调味即成。

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妈妈必备－－坐月子，我的经验分享（申请加精）
★饮食
1、水
我喝的水都是开水，月子里千万别喝凉水，毕竟是生产后，消耗相当大的体力，肠胃比较虚弱，就不能吃生冷的东西。我妈每天为我煲“桑寄生麦冬蛋茶”，放在暖壶里让我一天连着喝。
　　桑寄生属补血药材，能安胎、祛风养血、强筋骨、补肝肾功用。在孕期我就经常煲桑寄生鸡蛋茶，这也是一个妇科医生告诉我的方子。她告诉我：产妇分娩后脾肾两虚，须饮汤水滋补调理，否则就可能“颜面全非”。桑寄生麦冬蛋茶，有宁心、补血、养颜作用，最适合虚不受补的产妇饮用。要精神奕奕，就要多饮桑寄生麦冬蛋茶。我的一些朋友在月子就喝红枣茶，但我觉得红枣太燥热，于是保姆就煲桑寄生茶给我喝，我也知道这个好，所以就坚持喝了一个月，如果想有点甜味，可以放一点点红糖，月子吃红糖也能补血、补铁的，但不能多吃。
　　桑寄生茶的具体做法：
　　材料：鸡蛋1只，桑寄生100克，麦冬30克，水7碗，红糖适量。
　　作法：*鸡蛋用水煮熟、去壳。
　 　*麦冬、桑寄生洗干净后放水浸泡半个小时。
　 　*放入去壳鸡蛋连同其他材料放入煲内，
*大火煮滚后改用中火煲45分钟，放入少量红糖调味即可饮用。

2、米饭
在生完宝宝后，我的胃口特好，在广州，有吃‘五更饭’的习俗，就是每天早上五、六点时起床吃饭，然后再喂奶。所以，我一直都吃四顿饭，我妈特意用小电饭煲（最好用瓦煲）来专门为我做饭的，饭差不多好的时候在饭面上放上姜丝和调好味道的鸡肉（或者猪肉、猪肝等），这样，肉的原汁都留在饭里，饭一开盖就香喷喷的，就是这样，我吃了一个月，每餐一小煲饭（约两大碗）。
3、汤水
1）在恶露还不清的时候，我妈还每天为我做“木耳花生猪腰煮汤”，木耳是很能排恶露的，猪肾可以补腰力，每天喝两次这样的木耳汤，等恶露结束后就可以吃补一点的东西啦。
　　木耳汤的做法：
　　材料：木耳、猪腰一个、花生、姜片
　　步骤：先用水泡软木耳、猪腰洗干净去白根切成片
　　在锅里放一点点油，放木耳、姜片、猪腰炒一下，再放开水
大火烧开后可以放些酒就可以吃，如果不能喝酒的，可以烧久一点，让酒精辉发掉。

2）除了木耳汤外，我喝得最多的是木瓜章鱼汤，听说通乳的功能，不过对我来说好像没什么作用，这样的汤美味而且不油腻！另外，我们这里的传统月子食品——姜醋猪脚，补血开胃的好东西，我妈在我生之前就开始做了。在恶露结束之后，每天我都喝很多，嘻，我特别喜欢喝。

4、其他食物
我在月子里都没有便秘，当然，这也离不开吃水果和蔬菜的功劳！另外，芝麻也是下奶的好东西，而且可以补钙！从奶水里把营养传给宝宝。

★休息
　　我睡得不算多，只是中午睡一下，而且在月子里，经常有亲戚和朋友来看宝宝，所以，我睡眠时间就比较少，但精神就好，这要看各人的情况而定吧，在孕期我也睡得不多，所以，在月子里也没有特意多睡。在刚生完几天，要多躺，因为顺产侧切的伤口还痛，过了五、六天，没那么痛的时候就开始多走动了。到了产后十二天，可以在床上做些适当的运动，这样身体会恢复得快一些。
我坐月子是十一月份，天气非常好，不算是很热的。家里人要我穿长袖衣、棉袜子，还要我戴上帽子，结果我不听，趁家人没在的时候，脱下帽子吹风扇，结果立刻感觉头晕了，哈，老人家说的东西不可不信。我觉得，风扇对着另一角落吹，应该没事，千万别对着自己吹。不然这么大热天，怎么熬？

★卫生
在月子时，我每天用姜皮（姜用来做饭，姜皮用来煲水，一举两得）煲开的水擦身淋浴，据说可以驱风。至于洗头，我是在生之前洗过一次，然后出了月子再洗的，很多人都说一个月不洗头会熬不住，可是为了自己以后的身体问题，我生完BB后就把头发扎起来，脏了也没这么容易发现，哈哈。一直到了出月子后，我就用姜水洗头，结果洗了二十分钟，才洗干净，嘻嘻~~

★运动
　　就是从产后五天开始做一些床上运动，抬脚、扭腰等基本的动作，运动量不大，旨在松驰一下肌肉，灵活腰身！
　　在这里我介绍一个自己很喜欢的瑜伽动作，因为对腰力和子宫恢复都很好！我就坚持做，有些妈妈说生宝宝后会腰痛，就更要多练这个动作：
　　简易轮式
　　功效：可使产后松弛的臀部肌肉、腿部肌肉都紧实回来，消除多余的赘肉，强化膝关节，预防腿肚抽筋，此外，因颈部的压挤可按摩颈部达到强化气管、甲状腺、扁桃体机能。
　　1、平躺床上，做深呼吸；
　　2、吸气，双膝弯曲，双手抓住双脚，呼气；
　　3、吸气，臀部慢慢向上推高，推到极限，呼气，同时将肛门、臀部肌肉缩紧。停留数秒做深呼吸。
4、还原，调息。

noodle

真是一位有心的MM!赞一个! [M29]

海盗头子

问LZ，小孩子是刚出生回到家，就让他自己睡小床吗？ [M04]

evens

引用作者 海盗头子 于 2007-11-12发表的原文
问LZ，小孩子是刚出生回到家，就让他自己睡小床吗？ [M04]

我是给小e睡小床了，不过现在美国的育儿专家提倡妈妈带着宝宝睡

evens

引用作者 noodle 于 2007-11-12发表的原文
真是一位有心的MM!赞一个! [M29]

这不是我写得，呵呵，收集的

yukee

引用作者 evens 于 2007-11-12发表的原文
[quote]引用作者 海盗头子 于 2007-11-12发表的原文
问LZ，小孩子是刚出生回到家，就让他自己睡小床吗？ [M04]

我是给小e睡小床了，不过现在美国的育儿专家提倡妈妈带着宝宝睡[/quote]
我觉得最好不要带宝宝睡.我们家的是头三个月自己睡.后来他奶奶嫌我不带他睡,就自己带去睡.等奶奶回去的时候,小家伙就不肯自己睡了.所以就这样带到了三岁多.我们单元有几个孩子都读小学三四年纪了还要跟妈妈睡.说是小时候跟妈妈睡习惯了改不过来了. [M13] [M08]

海盗头子

育儿心经可真是太有学问了，看得我眼花缭乱，不知道最后会不会手忙脚乱。 [M04]

dengliang

[M29] 谢谢,很实用。收藏学习。

lindsay1234

孩子睡在身旁,心里才踏实!自己才能睡得着!

俺睡得很浅，孩子一动就知！已习惯了！ [M01]