瑜伽经典分享

前弯让你谦和恭敬，后弯让你舒展快乐！左弯让你柔心稳定，右弯让你溢气活力！下蹲让你积淀能量，站起让你积极向上！展臂让你充满希望，抬腿让你增强意志！低头让你安定觉知，抬头让你信念升华！闭目让你感官内收，睁眼让你观身当下！盘坐让你回归心灵，平卧让你休养生息！
今天，你瑜伽了吗？

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