大家跑步吧．．．(正在派发GG) [M34]

tomoutdoor

　　　看了大家的帖子，忍不住想说几句，其实夏天运动是个很好的季节，只要注意运动方法得当，不管目的是锻炼身体还是减肥效果都是不错的．．．因为夏天能更多的消耗体能，更能锻炼身体．． [M05] [M05]
　　　我是每天晚上跑，除了天气原因一般都是每晚准时跑步，感觉身体好多了，大家也可根据自己的情况，也可隔天跑．．．


　　　看到bajie 的留言说的很对，所以发个处女贴，顺便在说说 [M20] [M20] ，因为他说的我的感觉也是一样，虽然我不是早上跑，白天上班所以就晚上跑，锻炼下来身体也好多了，以前比较胖现在也减了很多，以前经常腰痛，现在也没事了．．．不过有个伴一起跑那就好点．．．
　　　没时间运动那是自己骗自己，那些ＧＧＭＭ想锻炼身体；想减肥；总是口中说－－好羡慕别人跑步云云．．的不要在给自己找借口了，快行动起来吧．．． [M25]


　　　本人也没什么好的建议，有的人喜欢去花钱锻炼，其实大可不必，自己只要想锻炼就会有好的锻炼方法，关键是行动起来．．． [M31]


　　祝大家都有个好身体！！ [M25]
　

　　处女帖请多多关照啊 [M20]


[MEDIA]http://www.80035.com/down/sohorm/c123.mp3[/MEDIA]



一场风波已经过去了。。。。现在还是我，和以前的我一样，希望能和大家共同探讨我们的健康生活。
前几天刚刚发把水版的贴改了,把以前为什么黑我的个人私心(黑心)的原因写在上面,昨天我把那些删了,现在就又黑我,这样别人就不知道为什么我被黑是吧,黑我的人,我知道你会看到的,你的心可真黑,简直就不是人,不是我冲动,而是你的心就是黑的,和你这样的论事,浪费我口舌...

[本帖由tomoutdoor修改于2007-10-28 14:22:36]
[本帖由tomoutdoor修改于2007-10-28 14:26:57]
[本帖由兴高彩烈修改于2007-10-29 23:48:20]

bajie

支持！希望JJ的同志们身体越来越好。跑步的时候也不要再孤单，看到的都是老年人，多点帅哥美女加入这个行列。 [M03] [M03]

tomoutdoor

bajie 不会看到就自己一个人是年轻人就不好意思了吧 [M01]

芯仪

以前跑过,车多了后没跑了,

楼主说说你的最佳跑步路线.

参考参考啊!!!!!!!

tomoutdoor

我的路线就是围绕JJ跑一圈,从车陂路(现在是从天河公交场收费站)---百安居(加油站)--棠下(约克加油站)--JJ正门--莲花.
我自己总结的线路,跑够一年或觉得需要加强就把圈接圆,目前车陂路一条路基本没跑,还不想加强那么快...
大家要是有更好的方法都说说.我也想看看大家是怎么锻炼的 [M05]

樱桃水铃子

好主意！！ [M36]

芯仪

[M16] 马路边上跑?????

不是很多废气??????

跑人行道吗?????

如果跑到黄埔大道就没劲了.

那不是叫天天不灵,叫地地喊继续跑吧????

[M02] [M02] [M02]

我还是喜欢在骏景内跑,就是没有最佳的路线,到处是车!!!!

lightwave

个人感觉跑步太单调了，比较难坚持。

打羽毛球有很多乐趣，建议楼主来羽普班打球 [M04]

BOSS

车多，想划。。。。。。 [M01]

tomoutdoor

打羽毛球也是个好的运动呵呵．．． [M11]

　晚上这条线路也不会有很多车的；楼上上的有好的线路吗
　
　　
　 [M05] 说说；与大家分享下
[本帖由tomoutdoor修改于2007-08-24 10:27:35]



那不是叫天天不灵,叫地地喊继续跑吧????说的好啊 [M13] [M13]


[M04] [M04] [M04]
[本帖由tomoutdoor修改于2007-08-24 10:28:57]

雨落尘埃

顶一个
我LG偶尔早上会在小区里跑，跑完确实感觉嘛好的，不过他太懒了，一个礼拜跑上个一两天，要下雨就更有借口了 [M12]

个人也觉得花这么多钱去会所甚么的，还不如自然锻炼

dengliang

我家那位几乎天天都跑呢,前几天下雨没跑还郁闷几天,
身体比以前棒很多,体重下来了,用他话讲"爽"
我现在跑不了,跟在后面散步,发现JJ还是很多"跑友"的,
祝大家身体棒棒!!! [M29]

蝶依

跑步好，俺喜欢跑步，可惜这段时间不能跑步了 [M07]

人模人样

怎么我跑的时候没见到有人跑？别人还看着我，以为我是贼在跑路，我都不好意思一个人跑了

猛龙过江

一起跑吧！！！