只需一步,快速开始
轻轻地闭上眼睛
我们慢下来
隔开窗外的喧嚣
拂去心灵的浮躁
现在开始
关注呼吸
唤醒自己的身体
梳理繁杂的思绪
聆听内心的声音
让身体与心灵
享受对话与感知
让爱与平和
如水如空气
在身边
流淌四溢
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