入秋的皮肤保养对策(转贴)

cecile

中国人有一个相当有用的生活智慧，老一辈的人总会跟年轻妈妈说，中秋节一过，就可以把夏天的凉被收起，将秋冬的厚棉被拿出来使用，以反应入秋后的天气变化。皮肤科医师们也都流传着一个教导患者的保养智慧，中秋节一过，就应该要把夏天的清洁保养用品好好收藏在阴凉太阳无法直射的地方，把秋冬的清洁保养用品拿出来好好呵护皮肤！因为，入秋后天气变化对皮肤的影响之深远，绝对比换棉被避免感冒有过之而无不及。

入秋后的皮肤保养，首重保湿，因为随着气温每下降摄氏一度，皮肤的皮脂分泌量也跟着下降百分之十，皮肤出油量的减少也间接的使皮肤保水能力降低，皮肤含水量下降，这个道理，相信许多读者都很清楚。

但是说到保湿，许多人的观念都只会想到涂抹一些保湿产品，却缺乏全盘的考量。其实保湿的对策应该是从清洁的步骤就开始。一般来说清洁用品如果是皂类，清洁力和去油能力通常较强，许多人夏天都比较偏好这类的用品。但是当天气渐冷，如果还是持续用这样的产品，皮肤便会出现初期轻微干燥的现象。此时绝大多数的人并不会想到要将洗脸产品换到比较温和的洗面乳，而是赶快加强保湿，其实这样子将皮肤先弄得太干再保湿，保湿的效果必定会大打折扣。最聪明的方法应该是先将洗脸产品切换到比较温和的洗面乳，如果还会干燥才加强保湿，如此才不会让保湿产品的效果大打折扣。

上面的道理当然也适用于化妆水或是面膜，入秋之后强调收敛的化妆水应该逐渐被保湿化妆水所取代，而深层清洁面膜或是去角质产品则应该减少使用。

除了保湿之外，入秋后最容易遭到忽略的保养，就是防晒！许多人当天气转凉后，就会停止平日的防晒工作，因为这些人误以为秋天气温低，太阳晒起来顶多暖暖的，紫外线应该就很弱。其实这是相当严重的错误观念！根据台大医院过去曾经做过的一项统计资料显示，台湾秋天的紫外线其实是名副其实的秋老虎，整个秋天的紫外线强度跟夏天比较起来其实是不惶多让！多半都还是处在过量甚至是危险的强度，因此防晒的功课更是一刻都马虎不得；否则不但美白的大计无法成功，紫外线所造成的皮肤慢性伤害更是将来皮肤老化和皮肤癌的最大元凶！

今年秋天，掌握上面的诀窍，您就可以有美美的皮肤安度天凉好个秋！

amee

谢谢楼主关心JM们. [M29] [M29]

cecile

不敢当啊 [M24]
生命不止，臭美不休啊。。。。 [M29]