有好的东东,当然大家一起分享了!

筱筱0219 · 发表于 2004-10-18 11:23

[M03]
1.每天起床喝一杯淡盐水,可以清理肠胃,排毒养颜.

2.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔变小.

3.洗脸后用手拍干,而不要用毛巾.晾在卫生间的毛巾很容易滋生细菌,造成部感染. 而且拍打的动作有午于脸部血液循环,使你的脸部皮肤看起来更健康.

4.经常梳头,使用木质或都牛角类梳子经常梳头,不引起静电,有利于加快头血液循环,使你的头发健康亮泽,而且有利于消除大脑疲劳.

5.饭前先喝汤,养胃,而且先渴汤容易有饱感,不至于后面进食太多,有利于保持体型.

6.经常改变头发分界线,长期同样的分界线不仅使你的显得呆板,而且容易造成公界处头发的脱落.

7.经常使用眼霜.不管是高级的还是一般的,重要的是要保持眼部周围皮肤的水分,可以避免眼部细纹.

8.晚上少喝水,白天多喝水,多吃水果,少吃油炸的东西,不喝酒不熬夜,保证皮肤水嫩嫩.

9.晚上9点左右是进行运动健身的最佳时间.之后的睡眠有利于消除肌肉疲劳,而且,不造成白天精神不振.

10.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,会让你的皮肤更加水亮清透.

11.睡前不要抽烟,香烟引起的兴奋不仅让你难以入睡,而且污染的空气会让你的皮肤受到一整夜的侵害.

12.保持微笑和自信,即使你不漂亮,你的神采飞扬也能感染身边的每一个人.