冬季注意七件事不能做

唯美的撕碎

   大家都知道寒冷天气对我们的身体照成的影响是很大的，有些人不注意防范，只会令情况越来越糟糕。所以下面我将告诉大家冬季注意七件事不能做：

   一、嘴唇干了，不能用舌舔来增加水分。因为唾液是由唾液腺分泌，用来滋润口腔和消化食物，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠。舔在唇上就好像抹上一层糨糊一样，风吹后水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得更厉害，甚至造成嘴唇破裂流血，引起化脓感染。因此，嘴唇干裂时，可用热水洗净，抹上一层唇膏，平时多喝开水，多吃些蔬菜、水果。

    二、冻僵后不能去烫手，冬天出行大会把手冻僵，如果这时马上在热水中烫，皮肤会随即由白转红发紫，这样很困难生冻疮。手冻僵了应该使手的量度逐渐回升，朴素措施是两手互相搓擦，增强血液重复。

    三、因干燥感到浑身发痒时，不能用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，就要看医生，对症涂些药物软膏。

    四、睡前不能洗头，冷天用热水洗头后，会使头皮屑上的毛细血脉扩张，机体向周围辐照热能增多。洗头后头发是湿的，大批水分沸腾时带走很多热能，这时候起床，更困难患感冒。

    五、不能戴床罩，有人习惯戴床罩防寒，其实这并不科学。因为人的鼻粘膜里有许多海绵状血脉网，血液重复十分旺盛，冷气氛经鼻孔被吸入肺部时，一般已接近体温了，人体这种生理功效象样越过耐寒训练不断增强。如果冬天常常戴床罩，就会使鼻粘膜变得越来越“娇气”，困难患感冒。

    六、洗澡不能过久，一般盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。

    七、不能一直呆在室内，如果居室长期紧闭，有不少灰尘积聚，污浊的空气也容易使人得病。所以，冬天居室应适当除尘通风，以减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。此外，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，并可有效预防流脑、流感、麻疹等疾病，在冬天晒太阳，还可以预防小儿佝偻病和老人骨质疏松症。因此，天气好时人们要多到户外走走，晒晒太阳，呼吸更多新鲜空气，适应气候的变化。

   我在这整理的冬季不能做的七件事，目的就是让更多的人了解一些常识，让更多的人重视这些细节。当然也有些人不在意这些情况，那我就要告诉你，任何的疾病都是由细小的事态慢慢堆积产生的，一点都不能轻视，特别是那些爱美的mm们，冬季皮肤一定要保养好来。所以我们能做到的预防就尽量去做好来，防范于未然嘛，看看一到冬季到处都能听到的“严防过冬”这个词，就知道其的重要性！

mayble

[M21]

小晓

多谢提醒

Tina-LW

谢谢LZ提醒

tinalee

很不错！

kathy110

不错的贴子

一江秋水

五、不能戴床罩，有人习惯戴床罩防寒，其实这并不科学。因为人的鼻粘膜里有许多海绵状血脉网，血液重复十分旺盛，冷气氛经鼻孔被吸入肺部时，一般已接近体温了，人体这种生理功效象样越过耐寒训练不断增强。如果冬天常常戴床罩，就会使鼻粘膜变得越来越“娇气”，困难患感冒。
其他的都不错，只是这个不理解，床罩是什么？怎么戴着防寒？

ammiho

学习了

区润之

[M21][M21]