我的第一次火帽徒步…… （图片第7页的168楼起）

烛影摇红

火帽线介绍(全程约37公里)，该路线强度等级：标准级　一般情况下需连续不断登山行走9小时以上
说明：
1、地名解释：
火炉山，地图上有，大家都熟悉；
猪仔山，过广汕公路龙发厂站丰田专卖店后，至凤凰山顶的一系列小山。不管名称正确与否，磨房习惯这样叫；
凤凰山，山顶有块白云区和天河区界碑，碑曰：萝岗，一直被磨房驴友称作凤凰山。不管名称正确与否，磨房习惯这样叫；
古剑岭，养猪场至白山村的山；
杨火燎，矿泉水厂至帽峰山脚的一个垭口；
帽峰山，地球人都知道的山。

帽峰山旅游专线最后一班车系19:30分，所以可以按时完成全程并赶上最后一班车才是胜利完成。

[本帖由烛影摇红修改于2008-04-15 14:15:59]
[本帖由烛影摇红修改于2008-11-17 08:17:27]
[本帖由烛影摇红修改于2008-11-18 09:51:57]
[本帖由烛影摇红修改于2008-11-18 09:53:15]

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1、火炉山
　　　自集合点向火炉山顶行约15分钟，至路左边石凳时，右转，过一小沟，乃急升至顶。选左继续向顶行，至巨石若干。巨石下向右有下山路，至广汕公路。过广汕公路，右拐进村，第一岔路左拐，行不久然后右拐上山。顺此路一至行至凤凰山顶。

JunjingGG

周末吗？

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2、凤凰山。
凤凰山顶有名为“萝岗”界碑，背对猪仔山，有两路。左边一路，下不远处有台阶延至山下，可达凤凰山庄、渔沙坦、84A站楼阁村牌等。右边一路下至大坑，在大坑左转下至天然农庄。大坑将下山的路与对面的山截成两段，至大坑勿越过大坑前行，而是选左边下山。至天然农庄停车场，会遇左右两条路，向左行乃下撤路，可达前所提到之凤凰山庄、渔沙坦等，殊途同归；向右可行至养猪场。上路时行约6分钟，见一指示牌，有筲箕窝字样，过指示牌不久便有岔路，此时选右，切勿向左。很多人在此选左，结果迷路。再行约5分钟，又遇一岔路，此时向左，方可到达养猪场。

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3、古箭岭（海拔2百多米）
从养猪始，快至尽头，有一陡坡，右直上，便入古箭岭山路。上古箭岭行约10分钟，会出现一岔路，左边较缓，右边较陡，选右路上，一直行可至古箭岭顶。然后下古箭岭，遇岔路即向左，可下至白山村，过涵洞，至白山村信用社。从白山村信用社屋后经菜地进入对面公路。沿公路行，有若干岔路口，选主路、大路，便至补水点。

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4、杨火燎
　　过补水点后即是杨火燎，经杨火燎行至新修的公路。向下山方向走约8分钟，便至帽峰山脚。

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5、帽峰山
沿第二个水泥所修下水沟上，便可见帽峰山水泥径，通往山顶休闲亭。行约35分钟至休闲亭。继续前行，约45分钟至帽峰山顶。接着下山到公园大门，有游3终点站。

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装备要求：背包、快干衣裤、蛇药、适合爬山及走水泥路的鞋、遮阳帽、防晒霜、登山杖、其他个人药品，每人1-2升水量（据个人情况自行调整），1午餐的干粮及路上零食。
　　免责声明：“凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任推选领队（即热心驴友）和同行队员不承担，由受损害人承担全部有关责任，凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任同样由报名者本人承担。

junrenx

引用作者 烛影摇红 于 2008-4-15发表的原文
2、凤凰山。
凤凰山顶有名为“萝岗”界碑，背对猪仔山，有两路。左边一路，下不远处有台阶延至山下，可达凤凰山庄、渔沙坦、84A站楼阁村牌等。右边一路下至大坑，在大坑左转下至天然农庄。大坑将下山的路与对面的山截成两段，至大坑勿越过大坑前行，而是选左边下山。至天然农庄停车场，会遇左右两条路，向左行乃下撤路，可达前所提到之凤凰山庄、渔沙坦等，殊途同归；向右可行至养猪场。上路时行约6分钟，见一指示牌，有筲箕窝字样，过指示牌不久便有岔路，此时选右，切勿向左。很多人在此选左，结果迷路。再行约5分钟，又遇一岔路，此时向左，方可到达养猪场。

前年爬这座山,看见很多全身装备,拄着登山杖的人在路上奋进,本来以为这样的装备在高原登雪山才用得上，原来广州也用得上.筲箕窝有个农庄的菜很好吃,在疗养院旁边那家,建在大池塘上的.好象就叫筲箕窝农庄是不?

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目前我还没徒步过火帽线。


明星运动群知音队每周末都有驴友徒步，我们可跟他们一道。


如果大家有兴趣，可先报名。

JunjingGG

引用作者 烛影摇红 于 2008-4-15发表的原文
装备要求：背包、快干衣裤、蛇药、适合爬山及走水泥路的鞋、遮阳帽、防晒霜、登山杖、其他个人药品，每人1-2升水量（据个人情况自行调整），1午餐的干粮及路上零食。
　　免责声明：“凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任推选领队（即热心驴友）和同行队员不承担，由受损害人承担全部有关责任，凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任同样由报名者本人承担。

登山杖和蛇药没有。

junrenx

引用作者 烛影摇红 于 2008-4-15发表的原文
装备要求：背包、快干衣裤、蛇药、适合爬山及走水泥路的鞋、遮阳帽、防晒霜、登山杖、其他个人药品，每人1-2升水量（据个人情况自行调整），1午餐的干粮及路上零食。
　　免责声明：“凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任推选领队（即热心驴友）和同行队员不承担，由受损害人承担全部有关责任，凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任同样由报名者本人承担。

[M12] 天啊~~~在幽谷有一些野蕉,可以充饥 [M01]

[本帖由junrenx修改于2008-04-15 12:39:19]

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行走心得：上坡时不要走几步就停下来喘气，最好以等速度前进，不疾不徐地一直走，切忌经常休息，这样会耗掉更多体力。休息时间原则上不要久到让身体冷下来，否则容易着凉，且易使体力透支，尤其冬天时容易会抽筋！
　　下坡时，要慢而沉稳，切忌蹦蹦跳跳，不然膝盖软骨会受伤，造成永久性运动伤害。
　　喝水不要急着一口喝太多，到渴的时候再喝。天热增加。

海思

太远了... 俺是走不了... [M30]

titan

LZ真是爬山的狂热爱好者啊，呵呵