爱好传统武术者进,想改善亚健康状态者进,爱好实战技击者进

定慧体

与"太极拳\八卦掌"并列为三大内家拳的"形意拳"第5代传人崔杰利师傅

即将赴粤传播中国传统武术文化及形意拳的精髓.

有意学习者,可跟帖留言.

传统武术的内功练习可以迅速改善身体亚健康体质.

长期练习形意五行拳,可强化内脏之功能,平衡气血.

由于形意拳是战场的枪拳演化而来.具有超强的实战能力,擅长贴身短打.在一对一,一对多的状态下,更适合街头巷战.

会游泳的黑鲨

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谢谢。

定慧体

看来小区里,爱好传统功夫的朋友比较少.

都进健身房出汗了.

其实,健身房,最容易伤身体了

中国传统的养生概念中有一忌,就是"努气"

健身房锻炼的项目,尤其是器械,十有八九,是要"努气"的

定慧体

假如小区里大家功夫了得,怎么会担心散步的时候被误伤呢 [M01]

天朗丁香

我可能心静不下来 [M01]

定慧体

进入误区了

这不是修丹道,也不是气功.不需要入静

正常呼吸,不加意念.

只是站桩+单操+套路+推手+散手

没有大家觉得那么复杂,

看来,我还得开一启蒙贴.

否则大家以为是义和团的刀枪不入! [M01]