比较南苑周一和周四瑜珈训练班

百合静静香

这周一有空,参加了周一的南苑瑜珈训练班,因以前四次都是周四去的,所以对周一的那么多人挤在一块有点不习惯,仔细体会比较下来,还是觉得周四的教练好一些.第一,周四运动量稍大一点,尤其是腰和腹的运动明显多一些,而这正是女性所关注的;第二,周四的教练在每个动作变换前都会告诉如何调匀呼吸.这对初学者来说非常重要.
这是我昨天做完瑜珈的一点感想.

L148

瑜珈是不是女人的专项运动啊？
请教。

黎明一刻

不是。 [M14]

香香

我想练，怎么收费，在哪个位置？