世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:37

一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:37

二、腌制类食品

　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:37

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:38

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:38

五、汽水可乐类食品

　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:38

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:38

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:38

八、话梅蜜饯类食品（果脯）

　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:38

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:38

十、烧烤类食品
　　1、含大量"三苯四丙吡"（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

兴高彩烈 · 发表于 2003-11-16 23:38

意思很明白：一切好吃的东西，都是垃圾食物。[吐舌]

skywalker234 · 发表于 2003-11-17 10:09

对，里边十类食品都是我很爱吃的[我哭][我哭][哭泣][哭泣]

青虫苹果 · 发表于 2003-11-17 10:28

[惊讶]，我虽然不喜欢吃大部分，可还是喜欢吃饼干。。。。。

[汗][哭泣]

冰蕾薄荷 · 发表于 2003-11-17 11:24

这么说下来....那...那.....没得吃了.[汗]

cat_wang94 · 发表于 2003-11-17 12:07

好帖子！

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Re: 世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物