转帖：山药铸就飞人博尔特

jami

本文转自乐动中国：
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北京时间17日凌晨3:35，第十二届世界田径锦标赛上演万众瞩目的男子百米大战，牙买加飞人博尔特最后以9秒58成绩夺得冠军，并创造新的世界纪录。美国名将盖伊以9秒71的成绩获得亚军。

9秒72 博尔特(牙买加) 2008年5月31日 美国纽约

9秒69 博尔特(牙买加) 2008年8月16日 中国北京

9秒58 博尔特(牙买加) 2009年8月16日 德国柏林

博尔特连续3年打破世界记录，成就百年短跑历史第一人。仅用一年时间就将成绩提高0.11秒，而这是此前人类短跑记录28年来提高的总和，也正是这0.11秒神话般的成绩，成功颠覆了科学家关于人类极限的预测。

博尔特在人类短跑史上缔造了一个奇迹，让我们试着解读一下，试着了解奇迹是如何发生的。

一．基因决定
首先，博尔特是‘原产’于盛产飞人的牙买加，牙买加体育部长格兰其曾表示跑的飞快是牙买加人与生俱来的能力，并且这和他们喝的水有关。当然这与生俱来的本事并非胡吹，英国的格拉斯哥大学与牙买加理工大学教授莫里森联合研究表明，这种天赋确实是上帝赐给牙买加人的礼物。在对超过200名牙买加运动员的分析中发现，超过7成的人具有一种能改进与瞬间速度有关的‘快速肌肉纤维’，而作为对照的澳大利亚队员这个比例只占3成。

这也许可以解释，博尔特作为一个飞人的基因优势。但同样令很多田径专家不解的是，以博尔特196cm身高的根本就不适合参加短跑。博尔特的教练米尔斯赞同这种观点，他认为，以博尔特这样的身高，他永远也不会在起跑上最到最好。但米尔斯对博尔特指了条明路：苦练前30米，30米后以超大步幅获得优势，冲起来后，他将无可匹敌，最后的冲刺是博尔特与生俱来的优势。

二．完美的脚法与身高优势

而事实果然如此，本次世锦赛男子100米赛程中，在30-70米段博尔特的速度让他自己和贝利（96年100米奥运冠军多诺万-贝利）都惊叹不已。

对于短跑运动员来说，博尔特的膝盖抬的相对较高，博尔顿认为，这个举动生成了更为强大的助推力，而且博尔特的步频相对于他的身高并不迟钝。“通常个高意味着步频慢，但博尔特可以像六尺的选手一样奔跑。然后他的步幅又有优势，他可能只需要40-41步就能撞线，这样你就能明白为什么他能跑的这么快了”。而同样的距离，泰森盖伊、鲍威尔这两位今日顶尖选手也需要45步来完成，卡尔刘易斯巅峰时期也需要43到44步才能跑完百米距离。

国内男子百米教练姚俊以专业的眼光同时为我们解析：“从我们的角度来看，博尔特选择的加速时机很好，在百米比赛中，起跑反应如何并不是很重要，加速倒是一个很有讲究的技术环节，加速早了，跑到最后人很难保持一个最高速。加速晚了，又会影响全程的速度。一般来说，运动员在45-60米时开始全力加速。有数学家曾经算过，百米运动员要想创造好成绩，必须在跑到60米前后，达到步幅和步频的最合理值，在跑到80米时，达到速度的最大值。只有在确保这几个技术环节都有完美发挥的前提下，运动员才会创造出一个好的成绩。从比赛来看，这三个方面，博尔特都处理得很好，用我们的行话来说就是脚下技术不错。在他最后冲刺阶段，我目测了一下，估计步幅接近3米。不过，相对于步幅上的优势，我觉得博尔特步频上的优势对他创造好成绩的加分要更多一些。”

在姚俊看来，要论跑步的节奏感和技术，第二名盖伊发挥得更加完美，但是受限于1.8米的身高，能跑到9.71秒的成绩，这对于盖伊来说已经是一个极限了，要想再提高几乎不太可能了。


三．现代科技成就奇迹

事实上现代体育比赛在经历过多次科技革新后，早已不是单纯的肌体竞技，它包含着很多令人着迷的高新技术。从适合飞人爆发力发挥的食物搭配、到先进的训练方法与战术及装备，种目繁多到令人应接不暇，但没有人能否认科技革新在人类挑战自我极限中所起到的作用。

博尔特的成功其实也属于科技成就奇迹的范畴。在短跑界，你的死敌同时也会成为你的盟友就、甚至赞助商。牙买加除向美国学习先进的训练方法和战术，同时也接受日本研究人员的邀请为其提供身体数据，这些数据将会用作提供日本短跑训练的科研作用，同时也会反馈给运动员，以利于他们改善自身的训练效果。

随着博尔特本次锦标赛出色的表现，他脚下的puma金色战靴也同时出尽了风头。除了这款鞋本身时尚的设计，它蕴含的高新技术也同样功不可没。这双跑鞋采用了革命性的Flywire技术，用细闲编制出纸般纤薄却无比牢靠的短跑鞋。此外，鞋领采用了舒适轻质的新型凸瓣技术。柔软的凸瓣填满了跟骨与踝骨之间的空间，确保将足部固定在鞋板上。跑鞋的细节设计包括符合空气动力学的鞋面设计，该项设计经过了严格的风洞测试，极大限度地减少了阻力。Aerofly跑鞋的重量仅为186克，比普通强力短跑钉鞋要轻25％左右。博尔特对此非常满意：“它轻盈、柔韧，拥有完美的支撑力与抓地性”。

有趣的是，鲍威尔左脚要穿美式10．5码的鞋，而右脚是11码。另外这双鞋上有鲍威尔最喜欢的牙买加歌手的名字，他最喜欢的跑车法拉利的标志，还有他曾经弹过的吉他的图案，连他已经早逝的两个哥哥的名字，也被印在了跑鞋上。


四．山药铸就飞人

早在博尔特08年北京奥运第二次打破世界记录时，博尔特的父亲给出的答案是：“这绝对是山药的功效”。有趣是，这看起来无厘头的秘方却引起了全世界的关注。共同社报道说，名为宝生物公司的这家日本医药企业日前公布了一项研究结果，具有滋养健体作用的一种中南美山药被证明能够有效改善脂肪代谢提高运动机能。据称，牙买加“飞人”博尔特平时一直食用这种山药。

不管原因如何，我们在剖析一个奇迹诞生的同时，却不得不感慨这位奇迹的缔造者本身所具有的天才。但我们希望能从他身上总结一些成功原因，并期待下一位英雄能打破这次记录，引领我们再次突破科学家限定的人类极限，进入新的纪元。


(作者butterfly，转载请标明出处和作者)

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