一些可以让男孩安静下来的事儿

姜一诺妈妈

以下文章选自云晓老师的《培养20年后最棒的男孩》

• 讲故事，一个很好的“安静”方式。

孩子都是喜欢听故事的，依靠在妈妈的膝盖边，边听故事边沉浸于生动曲折的故事情节当中。因此，对于“好动不好静”的男孩，家长不妨每天都给孩子安排一个“故事时间”。

博博小时候，因其好动，我们也曾给他设置了每天的故事时间。事实证明，效果非常的好。虽然白天他依旧风风火火、热热闹闹地上窜下跳，可一到傍晚的故事时间，他就像一只安静的小猫，温顺地伏在妈妈的身边，充满好奇的眼睛睁得大大的，生怕漏听了一个字。那种聚精会神的神态，真是让人至今难忘。

2.引导孩子多做一些“观察细节”的事儿。

孩子在认真观察的时候，往往是认真而安静的，比如观察路边的小蚂蚁如何搬家，观察种子是如何萌芽的等等。因此，每当带孩子外出，遇到各种动植物时，家长都应引导孩子去细心观察。

在我自己的养育过程中，我还试验过这样一种方法：在家里给孩子养一株植物，或一个小动物，引导孩子每天观察，并记观察笔记。

经验证明，这个方法非常有效，因为对自己养育的小植物、小动物有着特别的关注和关爱，孩子用心观察的积极性往往非常高。即便不用家长去刻意提醒，他也能够达到一种专心观察的境界。

3.多让孩子做一些手工制作。

做手工即需要动手,同时又是很好玩的事情,在孩子静下心来用心琢磨的过程中,也能慢慢培养他的注意力集中性。如剪纸、折纸、做泥艺、制作航模……都是很好的既能动手，又能安静的机会。

我的一位朋友就突发奇想，曾给自己好动的儿子报了一个陶艺学习班。学习一段时间下来，孩子不仅好动的行为减少了很多，想象力、创造力、思维力也都得到了相应的提高。

家有外向型孩子的父母不妨也借鉴一下这个方法，只要是能让孩子“安静”动手的学习班，都可以鼓励孩子参加。

4.经常进行身体放松法。

对于多动的孩子，一位医生朋友还告诉我这样一个调节方法：由于孩子好动，身体的各部位总是经常处于紫张状态，如果能让孩子的肌肉放松下来，多动现象就会有所好转。具体的做法很简单，如下——

让孩子安静地卧在床上，轻轻闭上眼睛，先吸一口气，然后缓慢地呼出。在呼气的同时，心里想着身体某一个部分的放松，每呼一次气，就放松一个部位，引导全身肌肉逐渐放松。放松的顺序一般是从上到下，从外到内。例如，从头、颈、上肢、胸部、胆部、背部、腿，到最后全身肌肉放松。每天进行一次即可。

节选自云晓老师的作品《培养20年后最棒的男孩》（另有女孩版）

春光明媚6

收藏了，谢谢楼主！

童之友

灰常滴同意！