各位姐妹们，用什么方法减肥既有效又安全？

jennyzhang · 发表于 2011-6-24 22:50

天生胃口就比较好，又不太能禁受得起美食的诱惑，就免不了有不太雅观的小肚腩，想请教各位姐妹们，用什么方法又安全快速，而又稳固呢？

jennyzhang · 发表于 2011-6-24 22:52

之前做过针炙和埋线，也尝试过左旋肉碱，但好像在我身上的作用都不太明显！

jennyzhang · 发表于 2011-6-24 22:52

或者是很快反弹，郁闷啊！

clsummer · 发表于 2011-6-27 11:39

可以介绍你吃营养餐，一个月可减8-10斤。

肥妈1029 · 发表于 2011-6-27 13:49

听说秀域可以减点，不知道行不行，有不有人试过小区里这家，有效果吗？

林中鸟 · 发表于 2011-6-27 14:16

我去年在雅诗黛尔做的督脉，用五行刷刷背部和屁股两边的什么减肥穴，每周坚持，挺见效。

sugar2008 · 发表于 2011-6-27 15:05

体育锻炼和适当的少吃...不是节食哈,呵呵

yuyu雅旭 · 发表于 2011-6-27 15:13

埋线？

chenger · 发表于 2011-6-28 16:41

仰卧起坐，少吃米饭少吃肉，多吃蔬菜，特别是青瓜．

wenny · 发表于 2011-6-29 16:57

少吃是王道，任何减肥都少不了这点。多选择低热量的食品，睡前4小时内不进食。我从4月中旬开始，到现在减了10斤，我比较少运动，如果楼主有时间，加上适量的运动，效果更好。

hualala · 发表于 2011-6-29 18:31

我也要减！！！

hualala · 发表于 2011-6-29 18:32

赶紧进来收集方子

流浪的燕子 · 发表于 2011-6-30 14:07

节食和运动

紫云1998 · 发表于 2011-6-30 15:09

我也好想减啊！

洒水车 · 发表于 2011-6-30 16:27

少吃点，坚持锻炼身体。

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