国庆四川游的几位同学请关注一哈，[M29]

兴高彩烈

这条路线看起来似乎还不错……

【时 间】10月05日--10月16日

【联系人】汉堡包13710511789

【目的地】成都、四姑娘山、丹巴、甲居、八美、新都桥、稻城、亚丁

【简要行程】（详细行程请看下一张贴）

注：可在成都汇合

10月5日 D1：广州——成都，9：05－11：10（520元）飞成都，下午修整并找车，宿成都

10月6日 D2：成都—都江堰—卧龙—四姑娘山（双桥沟） （280KM，车行时间一般6小时，全部一级路面 ，海拨3700米左右)，宿日隆

10月7日 D3：游玩四姑娘山，若D1 车程短，则今天玩另一条沟，若车程长，则今天玩双桥沟

10月8日 D4：四姑娘山---丹巴—梭坡---甲居（98KM，车行约2小时到丹巴，宿甲居）

10月9日 D5：丹巴—八美---塔公---新都桥（180KM，车行3-4小时，宿新都桥, 看世界上最美的晚霞）

10月10日 D6：新都桥---稻城，欣赏沿途风光，沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉

10月11日 D7：稻城---亚丁，亚丁周边游玩，住冲古寺营地。

10月12日 D8：亚丁转山，返冲古寺住

10月13日 D9：冲古寺—稻城，游稻城

10月14日 D10：稻城---桑堆---理塘---新都桥，欣赏沿途风光 ，住新都桥。

10月15日 D11：新都桥－成都，宿成都

10月16日 D12：游成都，中午或晚上飞回广州

【人数】：上限8人（最好ggmm各半）

【交通方式】 看人数而定，如果够8人则全程以包车为主

【费用】AA制,约4000元 （连来回机票）
[本帖由兴高彩烈修改于2007-08-29 16:07:56]

兴高彩烈

一些可以参考的信息

【个人装备】
1、保暖御寒衣物，外套要能够防风挡雨的，有冲锋衣和快干衣裤最好带上，多套内衣 裤和袜子；适脚的登山鞋、运动鞋、拖鞋；泳衣泳裤（稻城的茹布查卡温泉沐浴）；建议MM带一两套时装去，照相会漂亮些啦；围巾（也可以在藏民区购买）、帽子、手套；
2、40升以上双肩背包一个、防水背包罩、腰包（装贵重物品，）、
3、个人洗漱用品、纸巾、消毒湿纸巾、雨衣，折叠太阳镜、遮阳帽，防晒霜、防晒唇膏（GG也要带，高原地带特别干燥），润肤品；
4、保暖水瓶（在寒冷的高山上能喝到热水，也是一件很高兴的事）；头灯（手电）、电池，
5、手机、照相机、胶卷、相机电池、冲电器、有效证件（身份证，有学生证也带上）。
6、药品：红景天（提前10天服用）、肌苷片、鱼肝油、清凉油、创可贴、纱布、绑带、散利痛、感冒药、腹可安、胃腹安，板蓝根片或牛黄解毒片。 （根据自己身体情况选择治疗感冒、肠胃、清热下火等药品。）
一致药店60粒180打88折。含红景天、西洋参、杜仲和补肾的什么！永安堂也有40多元24粒的，成分也是红景天、西洋参，还有一种专门用于治疗缺氧的红景天，只要27元一盒
7、食品：巧克力、肉干、饼干、火腿肠、零食
8、哨子，指南针、对讲机（有就最好带上啦）等

【温馨提示】
1）、出发前身体准备：
①出发前几个月前就要开始锻炼，但出发前一个月就要暂停剧烈运动。（如平时就是一个热爱运动分子这项可以节省）
②进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者（如感冒、发烧等等）不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情，为了你的安全请勿隐瞒病情。
2）、心理准备：保持乐观情绪（如有心理负担会加重高原反应），延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3）出发前务必购买旅行意外保险！

【关于高原反应的应对措施】
初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。高原地带因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（巧克力、牛肉干等），初上高原时见到山河如此壮丽，一般会使人有抑制不住的冲动，这时一定要练就一口丹田之气，清心寡欲，一定要自觉休息好。
由于海拨较高，很多游客都会出现高原反应，所以如何预防高原反应是一个相当严重的问题，因为如果带着高原反应旅游，会使您的旅游兴致大减。但现在并没有一个很好的方法来完全防止高原反应，您所能做的就是尽量减少或减轻高原反应所带来的严重后果，这里提出一些方法供参考：
1）、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等 。
2)、适当用一些药物，尽管不是很有效，很多文章中已有这方面的介绍。
3)、如果发生高原反应，也不要急，这是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有条件最好是能到医院输液，这是最有效的办法，稻城、日瓦、亚丁景区都有医疗所。

兴高彩烈

行程详细介绍

10月5日 D1：广州——成都，9：05－11：10（520元）飞成都，下午修整并找车，宿成都

10月6日 D2：成都—都江堰—卧龙—四姑娘山（双桥沟） （280KM，车行时间一般6小时，全部一级路面 ，海拨3700米左右)，宿日隆

10月7日 D3：游玩四姑娘山，若D1 车程短，则今天玩另一条沟，若车程长，则今天玩双桥沟

10月8日 D4：四姑娘山---丹巴—梭坡---甲居（98KM，车行约2小时到丹巴，宿甲居）

10月9日 D5：丹巴—八美---塔公---新都桥（180KM，车行3-4小时，宿新都桥, 看世界上最美的晚霞）

10月10日 D6：新都桥---稻城，欣赏沿途风光，沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉

10月11日 D7：稻城---亚丁，亚丁周边游玩，住冲古寺营地。

10月12日 D8：亚丁转山，返冲古寺住

10月13日 D9：冲古寺—稻城，游稻城

10月14日 D10：稻城---桑堆---理塘---新都桥，欣赏沿途风光 ，住新都桥。

10月15日 D11：新都桥－成都，宿成都

10月16日 D12：游成都，中午或晚上飞回广州

D1：中午抵达成都后，联系包车事宜，逛成都。
宿：梦之旅国际青年旅馆 空调4人间 30元每人
或 成都林业国际青年旅舍
地址：成都市人民北路一段6号 邮政编码：610081
电话：028-83416580 双人房 12间(房间价)：80元／间

D2：都江堰只需途经便可观赏。早上8点出发，下午3点可达日隆镇。四姑娘山在日隆镇，可游玩双桥沟风景，约3小时可游完（门票80，观光车费80）。 交通：都江堰客运站发往小金，途径日隆的班车每天一班，早上6：30发车。成都茶子店客运中心每天6:30、7:00、7:30、10:00有班车。
住宿：卡尔山寨果然不错，现在改名为鑫悦酒家，老板娘还是娜姆，相当热情，联系方式13408378288。淡季双人房40/间，独立卫浴。

D3：四姑娘山游玩，双桥沟:被不少来过的人视为最美丽的一条沟。全长35公里。长坪沟为骑马进入的景区，时间充裕的话，此沟还是很值得一游。游完长坪沟需一天的时间。

D4：中午可达丹巴，打车到甲居寨（门票30元）；甲居里的家庭客栈也非常适合于居住和发呆
若住丹巴：丹巴国际青年旅馆(0836-3521322)，床位价格双人间20元/床

D5：丹巴-八美镇(110公里)，沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区”。
交通：可有班车 25元 早上7：00 2个小时

D6：早餐后前往新都桥(摄影家的天堂)，新都桥被誉为“光与影的世界”“摄影家的乐园”，草原，小溪，山峦，藏寨，柏杨，神奇的光线，都是摄影的绝佳题材，在新都桥可清楚地看到贡嘎山主峰。
桑堆镇拍摄稻城的红草地，之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘参观有小布达拉宫之称的甘孜洲最大的黄教寺庙——长青春科尔寺（法式期间不能游览）。
亚丁人社区，车站右行200M左右，电话0836-5728933/5728733，雪狼子手机13508295808

D7：到达亚丁龙龙坝后，骑马上山直接抵达冲古寺，沿途观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。亚丁景区路边是陡峭的山坡，坡上长满了高耸的杉树，淙淙的溪水从树下流过。站在高高的山头，头顶着蓝的有点发黑的天空，四周是白雪皑皑的神山，前所未有地让人感到接近和真实。一汪汪的积水倒映着蓝天白云，挂在骡马脖颈上的铜铃随着骡马的迈步有节奏地叮当作响。宁静的山间回荡着清脆、悠远的铃声。路边巨大的玛尼堆、雄伟的白塔、漫山遍野的经幡和洁白的哈达，山峦下的村庄，田野上的牛马，小河边的藏房，阳光下的金灿灿的杨树，所有的这些组合成一幅幅美妙的水彩画。
游览珍珠海
各营地间距离：日瓦－(公路,35km)－亚丁管理站(接待站)（海拔3700m）
　　　　　　　 亚丁管理站(接待站)（海拔3700m）－(马道,7km)－冲古寺
　　　　　　　 冲古寺（海拔3880m）－(马道,12km)－洛绒牛场（海拔4150m）
　　　　　　　 冲古寺－(马道,2km)－卓玛拉措(珍珠海)（海拔3950米）
稻城亚丁景区门票：140元/人。
景区内交通
　　目前从日瓦乡至亚丁管理站可通汽车。
　　从亚丁管理站至冲古寺及洛绒牛场不通公路，只有马道。马道都经过平整，宽约2米，相对比较平坦。如果是步行的话，完全可称得上是山间“大道”了。
　　亚丁管理站－冲古寺　如骑马约30分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用30元。
　　冲古寺－珍珠海　如骑马约15分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用10元。
　　冲古寺－洛绒牛场　如骑马约1小时，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用35元。
旅游服务热线：（区号：0836）
　　稻城县旅游局 负责人：四郎刀登 电话：5728276

D8：亚丁人社区，车站右行200M左右，电话0836-5728933/5728733，雪狼子手机13508295808

D9：在稻城周边浏览

兴高彩烈

各位到过四川的同学，可不可以帮忙评点一下这条路线呢？

[M29]

风铃鸟

如果是包车,可以将康定和泸定桥都顺便经了. [M04]
这个时间偶开车从藏回川,会和MM有个相遇的点.
[M29]
[本帖由风铃鸟修改于2007-08-14 18:26:06]

小懒猫

请不了假 [M06]

风铃鸟

住甲居寨吧,包的车可以上去的.不用另打车.
如果去长坪沟,可以考虑骑马进,徒步出.
[本帖由风铃鸟修改于2007-08-13 09:48:22]

半杯酥油茶

楼主又要出去FB了？

尘埃落定

超级FB分子 [M13] [M01]

兴高彩烈

只是烟酒一下二一， [M24]

半杯酥油茶

可不能这么刺激人 [M08]

jessica_zhang

D2：成都—都江堰—卧龙—四姑娘山（双桥沟） （280KM，车行时间一般6小时，全部一级路面 ，海拨3700米左右)

实际车程绝对不止6小时，都是盘山的公路，而且路况不是很好滴说

丑丑

如果到丹巴的话建议去党领，再多三天时间就够了，那个时间段稻城应该好美。

兴高彩烈

继续烟酒，欢迎各位同学发表意见， [M29]

冰蕾薄荷

[M25] [M25] [M25] [M25]

一直都有想法的地方...