白领10种危险生活方式

secretgarden

"忙忙忙，忙到白了头"。忙碌的白领阶层在"金钱"与"健康"的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？
　　危险方式1：

　　极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了"几乎不锻炼"。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险方式2：

　　有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的"小毛病"。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

　　危险方式3：

　　缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。

　　危险方式4：

　　不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　危险方式5：

　　与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

　　危险方式6：

　　长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。"温室人"的自身肌体调节和抗病能力下降。

　　危险方式7：

　　常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

　　危险方式8：

　　不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。

　　危险方式9：

　　面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

　　危险方式10：

　　三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

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希望能与大家分享一些关于健康的知识.

心蓝

[M11] 人活着都不容易啊

百草园

偶以前公司有 n 多的同事经常性地比布什还忙，小布还有空休假，他们一年到头，连睡觉的时间都几乎米有。 [M14]

youax

[M10] [M10] 以上劣绩几乎都能在我身上找到
[M08] [M08]

secretgarden

呵呵,那你应该好好注意一下了啦:-)

yingt2004

俺不是"白领"以上各项俺都没有. [M03] [M02]

yingt2004

危险方式1：

　　极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了"几乎不锻炼"。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

俺发泄的方式就是运动. [M04] [M04] 折磨自己

yingt2004

危险方式2：

　　有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的"小毛病"。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
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俺就怕病,有点不对劲就会打电话咨询. 因为俺好不容易病一下就可以找机会找人撒撒娇什么的. [M04] [M04]

yingt2004

危险方式3：

　　缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。
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俺每年都要体检, 社保的体检俺觉得没检什么,一般俺都要另外增加项目哦.

jang780905

[M16] [M16] [M16] 看完了感觉是要注意了，

LCT...

[M29]

evens

[M21]
lz好眼熟的 [M04]

西域雄风

悲哀啊 [M02] [M14] [M09]

icezhang

边看边反省，可看完了反省完了也就不了了之啦。。。 [M13] [M13]

evens

[M05] 再来看看老熟人的帖子