用食疗给宝宝补充钙,铁,锌

肥妈1029

1、宝宝缺钙明会影响长高发育，食疗法：每天一杯豆浆（自己做，外面的是方便，但是没自己做的新鲜和营养，而且外面多数会放糖精，对宝宝是不好的，最好是葡萄糖，属于单糖，容易吸收，不易在肠道停留发酵，故适用于新生儿及小孩子），一周一次骨头汤（如果宝宝是6个月以下的，可以把汤上面的油打出来，放在冰箱冷冻，每次做粥或面条，放一勺），
2、宝宝常吃鱼（天河城吉之岛鳕鱼，蒸最好，只有大翅，很容易挑了，又是深海鱼，污染少，比较适合宝宝吃，就是价格有点贵~~呵呵）不过本人认为比吃保健药这些好，虽然一斤100块，其它宝宝一次也吃不了多少的，宝宝都是父母的心肝宝贝，只要身体好不生病 ，我们比什么都开心，你们说对吗？禽类呢，本人认为猪肝还是不太卫生，像我们平时吃的鸡，鸭，鹅的肝给宝宝做粥比较好，现在夏天，鸭，鹅这些肝比较清火。
3、宝宝缺锌等稍大一点特别是三四岁非常明显就是好动，所以要吃些海产品，虾之类的，广州这个是很方便买到的，价格也不贵，白水煮了，剥壳吃，但不能吃多，另外核桃也是补锌的，但太小的不容易消化，所以可以和豆浆打在一起喝）
4、水果更是宝宝不能少的，苹果，雪梨，葡萄，车厘子，可以常吃，（香蕉，西瓜最好不吃，很容易宝宝拉肚子，我儿子两次都是吃了香蕉，一会就大便了，本来他现在正常都是每天早上大便一次的）
以上是本人个人的一些心德，以共参考，大家有什么好介绍，好推荐一起分享。
祝：我们所有的宝贝们健康成长！！

肥妈1029

6个月以下的宝宝不能吃蛋清，只能吃蛋黄哟，原因是，蛋清宝宝不能吸收消化，另一点是影响身高

tangcr

[M29] [M29] [M29] 几个月可以喝豆浆了？

肥妈1029

四个月左右就可以了,一点一点加,现在夏天多喝点都可以 的,最后要自己做的哟