为何网球明星总爱在休息的时候吃香蕉？

选择的理由 · 发表于 2010-11-19 13:42

香蕉富含矿物质，可迅速补充电解质，且香蕉中的多糖分解速度慢，既可为运动员提供能量，又不会引起血糖大幅度的变化而导致疲劳，在日常剧烈远动中，可吃一小口香蕉补充能量。

wintergrass · 发表于 2010-11-19 14:17

香蕉有令人兴奋的作用。同事的小孩游泳比赛前，教练就告诉他们个“秘密”，要多吃香蕉和鹌鹑蛋。

kathy110 · 发表于 2010-11-20 10:15

[M05]有这样的事

陇上之人 · 发表于 2010-11-20 17:26

据我所知，还有一定原因是因为运动时大量地出汗，导致体内钾流失过多，而香蕉则富含钾元素，所以，运动过程中或者运动后吃一些香蕉，可以补充一定的钾元素。

飛雨 · 发表于 2010-11-22 19:55

自行车运动员也一样爱吃香蕉

本人是自行车运动爱好者[M01]

洒水车 · 发表于 2010-11-22 21:40

为什么羽毛球运动员不吃呢？

雨轩-BB · 发表于 2010-11-22 21:56

[M01]前几天去看的网球比赛也看到赛场的桌子上摆放着香蕉

wintergrass · 发表于 2010-11-22 22:50

是啊，那个网球男单吴迪一坐在凳子上就剥开一个香蕉开吃，而且每个都是只吃一口就丢在桌面上，好浪费啊。

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RE: 为何网球明星总爱在休息的时候吃香蕉？