怎么这么多打羽毛球的呢?有没有健身操的啊??

伊人伊人 · 发表于 2006-4-5 15:20

期待中......

urara · 发表于 2006-4-5 15:53

楼主主持吧，或者南苑的中心大道那边有。

苦丁茶 · 发表于 2006-4-5 21:13

南苑（宏城超市那里）

早上八点多，有好多人在跳

[M29]

伊人伊人 · 发表于 2006-4-7 10:07

[M04] 居然心有灵犀，被我找到，自然美前面，每周一三五晚上约8点左右就开波，时间最适合我，老师还很健美哦，大家有空去看啊，今晚要是不下雨我就去跳跳。

伊人伊人 · 发表于 2006-4-8 12:33

昨晚去跳跳了，好累啊，有两年没这么运动过了，全身都运动了，头、手臂、腿、臀、肩膀、腰、腹部，都运动了一遍，出了一身的汗，真有说不出的舒服，听旁边的阿姨说可以减肥，想来也可以的吧。

今天一早起来也没觉得哪里累了痛了，想必这是有氧运动吧，真是我喜欢的，不知道有没JM和我一样的？

今年流行有氧运动和早睡早起啊.......

伊人伊人 · 发表于 2006-4-9 16:42

记得当年读书的时候老爱去运动，感觉身体棒极了，身材也保持得很好，要是再长高几厘米我一定去做模特了 [M04] ，手臂还因为做伏卧撑做得粗了很多，但是很有力哦 [M04] ，自从两年前没有再继续运动之后，仿佛全身的肌肉都松懈了，人都没那么精神了，皮肤也没那种红润红润的感觉了， [M06] 岁月真是不饶人啊............

所以还是要坚持运动啊，不要等老了再捡起来就麻烦多多了！

伊人伊人 · 发表于 2006-4-9 16:43

自己顶一下！！ [M24]

NBA篮球小鬼 · 发表于 2006-4-19 20:59

健身操 [M04] ？去…………老土 [M24] ！

颦儿 · 发表于 2006-4-24 11:47

健身操，蛮好的啊，大家都去跳，挺有活力的

枚梅 · 发表于 2006-4-24 12:48

可以先下去跳跳绳、踢踢毽子
热身完后再跳操 [M29]

lm1304 · 发表于 2006-5-9 10:31

是不是跟着教练跳就行了?俺没学过,怕跟不上 [M05]

颦儿 · 发表于 2006-5-15 16:48

是啊，跟着教练跳就可以了，刚开始跟不上，跳多几次就好了，很多MM都喜欢的，去健身房跳好一些

GZROCK · 发表于 2006-5-15 16:50

晚上中庭有很多人跳舞啊，一起跳就行

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